Дали некој некогаш ви кажал дека испуштате чудни звуци на стенкање додека спиете? Можеби тоа бил вашиот сопруг, сопруга или некој друг во вашата куќа. Нормално е да се чувствувате малку засрамено, засрамено, па дури и малку исплашено кога ќе чуете нешто такво. Но, ова не е нешто што е уникатно за вас. Иако многу луѓе не знаат за тоа, постојат луѓе кои живеат со оваа состојба. Денес, ќе разговараме детално за ова стенкање во сон, состојба што ја нарекуваме „(Кататренија)“ или „(Ноќно стенкање)“ во медицински термини.
Што е Кататренија? Едноставно кажано...
Кататренија е нарушување на дишењето поврзано со спиењето. Се карактеризира со свиркање или звук на 'рчење додека издишувате додека спиете. Звукот може да биде доста гласен. Може да трае од неколку секунди до 40 секунди одеднаш. Кај некои луѓе, може да се случи секоја вечер. Важно е да се напомене дека ова може да се случи и за време на REM и за време на не-REM фазата на спиење.
Најчесто, овој звук на стенкање не ве буди. Можеби нема да го чуете или дури да почувствувате дека го правите тоа. Сепак, обично лицето со кое спиете (вашиот партнер) или некој друг во куќата е тој што го слуша прв. Понекогаш, може да се разбудите наутро чувствувајќи се уморни, како „Не спиев добро синоќа“.
Колку е честа оваа состојба?
Всушност, кататренијата не е многу честа состојба. Ова го покажаа две студии спроведени во различни земји низ целиот свет. На пример, во студија спроведена во Јапонија во период од 10 години на 15.052 луѓе, само 0,17% (тоа се 25 луѓе) ја имале оваа состојба. Во студија спроведена во Норвешка во период од една година на 1.004 луѓе, таа била пријавена кај 0,4% (тоа се 4 луѓе).
Сепак, вистинскиот број на луѓе со оваа состојба може да биде поголем од овие статистики. Ова е затоа што многу луѓе не знаат дека ја имаат или не сметаат дека е нешто што вреди да се спомене кај лекар. Некои дури може да го помешаат со само 'рчење .
Кои се симптомите на кататренија?
Главниот и најочигледен симптом на оваа состојба е ниско стенкање или звук на стенкање во сон. Ова се случува кога издишувате. Овој звук престанува кога вдишувате. Овој звук може да се слушне на различни начини:
- Гласен шум.
- Звук што се слуша во еден тон (монотон).
- Некои луѓе може да го слушнат ова и како сексуален звук.
- Може да поприми тажна, мрачна природа.
- Може да се слушне тивко зуење како на пчела.
- може да бидеГласот може да звучи како да пука.
- Конечно, можете да го задржите здивот и да застанете со грчење или воздишка.
Овој симптом обично се јавува секоја вечер. Иако не секој со кататренија има проблеми поврзани со спиењето, некои луѓе може да пријават:
- Рчење.
- Дишење на уста.
- Прекини на спиењето.
Затоа, кога ќе се разбудите наутро, може да доживеете работи како што се:
- Тежок замор.
- Поспаност, тромост.
- Сува уста.
- Рапав глас .
- Болно грло .
- Главоболка .
- Тешкотија при концентрирање .
Овој вид непријатност наутро главно се должи на начинот на кој дишете додека спиете (дишете само преку уста) и влијанието што го има врз квалитетот на вашиот сон. Ова може да го направи вашиот сон помалку мирен и да предизвика почесто да се будите во текот на ноќта.
Зошто се случува ова? Кои се причините за ова?
Да бидеме искрени, точната причина за кататренија сè уште е непозната. Сепак, истражувачите сугерираат дека може да се должи на дефект во функционирањето на одредени нервни клетки (неврони) во респираторниот центар (Medulla Oblongata) во нашиот мозок. Овие нервни клетки го контролираат нашето дишење. Овој дефект предизвикува продолжено издишување. Потоа, кога издишувате, вашите гласни жици вибрираат, што е она што го создава тој звук на свирење во градите.
Дали анксиозноста е причина за ова?
Сè уште не е јасно дали анксиозноста предизвикува кататренија. Се спроведуваат понатамошни студии за ова. Исто така, се испитува дали други состојби, како што е силниот стрес, можат да ги влошат овие симптоми.
Дали е ова нешто што доаѓа од генерациите?
Актуелните истражувања покажуваат дека ако некој во вашето семејство, особено крвен роднина, ја има оваа состојба, и вие сте изложени на ризик од развој на „ноќно стенкање“.
Дали кататренија е опасна состојба?
Добрата вест е дека кататренија не е опасна состојба што ќе предизвика значителна штета на вашето физичко здравје. Сепак, може да го намали квалитетот на спиењето и да влијае на вашите меѓучовечки односи.
Кататренија може да предизвика сериозен стрес или социјален срам кај некои луѓе.Може да се случи. Замислете колку би било фрустрирачки да не можете да ги контролирате звуците што доаѓаат од вашето тело додека спиете. Поради ова, некои луѓе имаат тенденција да избегнуваат ситуации како што се ноќевања со други, мислејќи дека другите ќе ги слушнат, дека тоа ќе ги вознемири и дека ќе се засрамат.
Како лекарите ја дијагностицираат оваа состојба?
Лекарот дијагностицира катарален синдром по клинички преглед. Ова може да вклучува прашување за вашите симптоми (медицинска историја), вршење физички преглед и евентуално правење некои други тестови. Лекарот исто така ќе ве праша како се чувствувате кога ќе се разбудите наутро и што другите луѓе слушнале и виделе додека сте спиеле.
Доколку е можно, снимете го вашиот глас додека спиете. Ова ќе му помогне на вашиот лекар да го слушне и да направи разлика помеѓу зборувањето во сон и други состојби како што е 'рчењето.
Вашиот матичен лекар може да ве упати кај специјалист за спиење („(Сомнолог)“). Можеби ќе треба да учествувате и во студија за спиење („(Полисомнограм)“). Ова вклучува престој преку ноќ во центар за спиење. Таму, вашата мозочна активност, дишењето и другите телесни системи се следат додека спиете.
Кои се третманите за ова?
Кататренија не секогаш бара третман. Меѓутоа, ако симптомите се сериозни или влијаат на вашиот живот, вашиот лекар може да препорача еден или повеќе од следниве третмани:
- Оралните апарати (слични на ретејнер за забите) се носат ноќе. Ова помага да се одржат горните дишни патишта отворени ноќе.
- Користење на CPAP (континуиран позитивен притисок во дишните патишта) апарат навечер. Ова помага да ги одржите дишните патишта отворени со пумпање воздух низ цевка во носот или устата.
- Упатување кај специјалист за уво, нос и грло („(специјалист за оториноларингологија / специјалист за ОРЛ)“) за да се процени дали е потребна операција.
Како ќе се одвива животот понатаму со оваа ситуација? `(Перспектива)`
Не е познато дека кататренија предизвикува некои поголеми долгорочни здравствени проблеми. Иако може да биде малку страшно за вашите пријатели или семејство да ве чујат како стенкате ноќе, состојбата може да има значително влијание врз вашето ментално здравје.
Најдобриот дел е што постојат третмани кои можат да помогнат во намалувањето или целосно запирањето на ова ноќно кукање.Вашиот лекар веројатно прво ќе препорача опции за нехируршки третман. Многу луѓе забележуваат дека нивните симптоми исчезнуваат откако ќе почнат да користат CPAP апарат.
Дополнително, ако овие симптоми влијаат на нивното ментално здравје или социјалните односи, многу луѓе наоѓаат олеснување во разговор со професионалец за ментално здравје .
Кога треба да посетите лекар?
Ако имате тенденција да 'рчите ноќе или ако некој ви каже така, дефинитивно посетете лекар. Исто така, ако чувствувате дека не спиете доволно, разговарајте со вашиот лекар и за тоа. Бидејќи добриот сон е неопходен за здрав живот.
Можете исто така да му ги поставите на вашиот лекар следниве прашања:
- Дали треба да учествувам во студија за спиење (Студија за спиење / Полисомнограм)?
- Дали докторот сака да разговарам со мојот партнер во кревет за работите што ги слушам додека спијам?
- Каков третман ми препорачувате?
- Дали има несакани ефекти од овие третмани?
Која е разликата помеѓу кататренија и 'рчење?
Кататренија и 'рчењето се звуци што можат да се појават додека спиете, но постојат јасни разлики меѓу нив.
- Рчењето се јавува кога вдишувате .
- Кај кататренија, свирењето во градите се јавува кога издишувате .
- Кај кататренија, звукот на свирење доаѓа од вашите гласни жици (ларинксот или гласната кутија).
- Звукот на 'рчењето доаѓа од горниот дел од грлото („(Фаринкс)“).
Замислете колку прашања би ви дошле на ум ако вашиот партнер ве разбуди среде ноќ и ви каже: „Стенкаш/испушташ чуден звук“. Иако игнорирањето и повторното заспивање може да изгледа како најлесно решение во тој момент, тоа само ќе ве направи да се чувствувате поуморни кога ќе се разбудите наутро. Ако и вие и вашиот партнер имате проблеми со спиењето секоја вечер, дефинитивно е најдобро да разговарате со лекар.
Конечно, неколку работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)
Значи, се надевам дека сега подобро ја разбирате катарената за која зборувавме денес. Најважно е што ова не е опасна болест. Сепак, може да влијае на вашата удобност во животот, на вашата ментална среќа.
- Не си сам: има и други луѓе во слични ситуации. Затоа, немој да се срамиш или плашиш.
- Постојат третмани: Постојат третмани кои можат да го намалат или запрат ова свирење во градите. Апаратот „(CPAP)“ носи успешни резултати за многу луѓе.
- Побарајте медицински совет:Доколку ги имате овие симптоми, задолжително посетете лекар за совет. Тој ќе ви каже точно што да правите.
- Менталното здравје е исто така важно: Ако ова ви предизвикува вознемиреност, не двоумете се да побарате помош од советник за ментално здравје.
Сонот е многу важен за вашето целокупно здравје, па доколку имате било какви проблеми поврзани со спиењето, не ги игнорирајте.
` Кататренија, ноќно стенкање, нарушувања на спиењето, респираторни нарушувања, `рчење, CPAP, проблеми со спиењето
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න