Домашни лекови за настинки

О, проблемот со настинката! Носот ви е затнат, не можете да дишете, грлото ви е гребано, чувствувате дека немате енергија и не ви се прави ништо. Дали и вие го имате овој проблем овие денови? Не грижете се. Денес ќе разговараме за некои едноставни и многу ефикасни работи што можете да ги направите дома за да се ослободите од оваа состојба пред да посетите лекар.

1. Пијте многу течности и не дозволувајте вашето тело да дехидрира!

Ова е најважното нешто. Дали знаевте дека кога имате настинка, количината на вода во вашето тело се намалува, што значи дека постои голема веројатност за дехидрација. Исто така, кога пиете многу течности , густата слуз во носот и градите станува поретка и полесно се исфрла . Ова исто така обезбедува олеснување од болки во грлото и сувоста.

Па што можете да пиете?

• Чиста, добро зовриена вода.
• Работи како коријандер и пет-тресет што ги прават нашите мајки.
• Чај со ѓумбир .
• Свежо овошен сок (со помалку шеќер).
• Пиењето топла пилешка супа ве прави да се чувствувате одлично.

2. Неверојатно олеснување од вдишување на пареа

Ако имате затнат нос и имате проблеми со дишењето, вдишувањето пареа може да направи голема разлика. Ова ја разредува слузта во носот и ја намалува затнатоста. Постојат неколку начини да го направите ова.

• Вдишување пареа од тенџере со вода: Ова е методот што го користат многу луѓе во нашата земја. Сварете малку вода во тенџере, извадете ја од шпоретот и ставете ја на маса. Потоа, ставете голем пешкир преку главата, седнете така што тенџерето ќе биде покриено и полека вдишувајте ја пареата низ носот. Но, бидете многу внимателни! Не го приближувајте лицето премногу до пареата и не се изгорувајте.
• Туширајте се со топол туш: Затворете ја вратата од бањата и стојте под топол туш некое време. Пареата што се собира низ бањата ќе ви го олесни носот.
• Користење на овлажнувач на воздух: Користењето на уред како овој што додава влага во воздухот во спалната соба, исто така, може да помогне во ублажување на назалната конгестија.

3. Правилен начин за чистење на носот

Многу е подобро да го дувате носот отколку да го влечете. Но, постои правилен начин да го направите тоа. Ако го дувате носот премногу силно со двете ноздри одеднаш, слузта може да се врати во каналите во увото и да предизвика болка во увото.

4. Исплакнување на носот со солена вода (солен раствор)

Ова е многу ефикасен метод за назална конгестија, дури и препорачан од лекарите. Можете да користите и солен спреј за нос што можете да го купите во аптека. Или можете да ја направите оваа смеса дома.

Важно: Секогаш користете чиста, зовриена вода за да го направите овој раствор. Во спротивно, може да добиете инфекција. Исто така, темелно измијте го шприцот или мрежестата кутија по употреба и оставете го да се исуши.

5. Одморот и топлината се неопходни

Одморот е многу важен во раните денови на настинка или грип. Кога се одмарате, вашето тело може да ја искористи целата своја енергија за борба против вирусот што ја предизвикал болеста. Оваа борба може да го направи вашето тело да се чувствува уморно. Затоа, помогнете му на вашето тело така што ќе останете во кревет, цврсто ќе се завиткате и ќе останете топли .

6. Топли пијалоци и гаргара

Гаргара

Ако грлото ве боли или ве гребе, гаргарањето со топла солена вода може да обезбеди привремено олеснување. Гаргарајте со половина лажичка сол во чаша млака вода околу четири пати на ден.

Топли пијалоци

Пиењето топол чај или супа може да помогне во смирување на отечената слузница на носот и грлото. Ако имате затнат нос навечер и не можете да спиете, возрасните можат да додадат една лажичка мед во шолја топол чај. Некои луѓе додаваат малку алкохол, но најдобро е да го избегнувате бидејќи може да го зголеми отокот во носот и грлото.

7. Некои поедноставни, ефикасни лекови

• Нешто како Викс: Нанесете малку маст што содржи „(ментол)“, „(еукалиптус)“, „(камфор)“ под носот, како онаа што сите ја знаеме. Мирисот го олеснува дишењето, а ако носот ви е црвен и болен кога го триете, тоа исто така ќе ви овозможи олеснување.
• Топли облоги за синуси: Загрејте влажна крпа во микробранова печка околу 30 секунди, тестирајте ја температурата и ставете ја од двете страни на носот, каде што се наоѓаат синусите.
• Дополнителна перница кога спиете: Држете дополнителна перница под главата кога спиете навечер. Ова ќе помогне гравитацијата да го исцеди слузот од носот и да го намали застојот. Ако имате проблеми со вратот кога имате две перници, поставете ја перницата помеѓу душекот и летвичките на креветот за да создадете мал наклон.