Ве гребе грлото малку, почнувате да кивате и телото не ви се чувствува како што треба... По некое време, фаќате лоша настинка. Дали би ми верувале ако ви кажам дека причината за сите овие проблеми е мал вирус што не можете ни да го видите со очи? Всушност, зад ова не стои еден вирус, туку повеќе од 200 видови. Па, да видиме што всушност е оваа настинка, како се развива и што можеме да направиме за да оздравиме наскоро.
Што точно е настинка?
Едноставно кажано, настинката е вирусна инфекција на горниот респираторен тракт. Тоа значи дека ги зафаќа горните делови од нашиот респираторен систем. Вклучува:
- Нос: Главен влез во респираторниот систем.
- Носни шуплини: Шупливите простори во носот. Низ нив поминува воздух.
- Синуси: Во нашите образи и чело има шуплини исполнети со воздух. Тие го чистат и го загреваат воздухот што го вдишуваме и го испраќаат до нашите тела. Тие исто така влијаат на нашиот глас.
- Ларинкс: Ова се нарекува и гласна кутија.
Целиот наш респираторен систем е покриен со мембрана која произведува течност наречена слуз. Оваа слуз ги заробува туѓите предмети, како што се прашина и полен, и го спречува нивното влегување. Но, без разлика колку е добар овој систем, понекогаш бактерии како вируси можат да се протнат.
Главните видови на вируси кои предизвикуваат обична настинка
Постојат многу видови вируси кои можат да предизвикаат настинка. Да разгледаме некои од главните.
| Име на вирусот | Важни точки |
|---|---|
| Риновирус | Во светот се пронајдени повеќе од 169 видови на вирусот. Тој е одговорен за 10%-40% од настинките. Иако може да биде непријатен, сериозните заболувања се ретки. |
| Корона вирус | Ова е семејство на вируси. Некои соеви предизвикуваат обична настинка. Но, сојот што предизвикува COVID-19, SARS-CoV-2, е понов и повирулентен. Тој е член на ова семејство што често предизвикува настинки во текот на зимата. |
| Респираторен синцицијален вирус (RSV) | Толку е честа појава што повеќето деца ја имаат до 2-годишна возраст. Иако симптомите често се благи, понекогаш можат да бидат доволно силни за да бараат хоспитализација. |
| Хуман параинфлуенца вирус (ХПИВ) | Ова семејство на вируси вклучува соеви наречени HPIV-1 и HPIV-2 кои предизвикуваат обична настинка. Понекогаш, овие можат да предизвикаат и посериозни состојби како што се круп , бронхитис и пневмонија . |
Изненадувачки, помеѓу 20% и 30% од настинките кај возрасните се предизвикани од „непознат“ вирус кој лекарите сè уште не го идентификувале.
Заблуди и вистина за обичната настинка
Во општеството постојат многу заблуди за обичната настинка. Да разгледаме неколку од нив и што е вистина, а што не.
| Погрешно мислење | Вистинска приказна |
|---|---|
| Изложеноста на студ предизвикува настинки. | Не. Настинките се предизвикани од вируси, а не од студено време. Сепак, за време на студената сезона, поминуваме повеќе време во затворен простор и на преполни места, што ја зголемува можноста за ширење на вирусите. |
| Јадењето млечни производи го зголемува лачењето на слуз и ја влошува болеста. | Ова е исто така заблуда. Млечните производи не го зголемуваат производството на слуз во телото. Сепак, некои млечни производи можат да создадат лепливо чувство во грлото и устата, што може да ве натера да се чувствувате како да имате слуз. |
| Витамин ЦМоже да спречи настинки. | Витаминот Ц е одличен за вашиот имунолошки систем. Сепак, не е докажано дека спречува настинки. Сепак, неговото земање откако ќе се разболите може да ви помогне да го забрзате закрепнувањето. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар пред да земете апчиња со витамин Ц. |
| Стресот нема големо влијание. | Ова е сосема погрешно. Краткорочниот стрес може да го зајакне имунолошкиот систем. Сепак, долготрајниот стрес го ослабува нашиот имунолошки систем. Ова го намалува производството на бели крвни клетки кои се борат против бактериите, правејќи нè поподложни на болести како што е обичната настинка. |
Фази на настинка и време потребно за закрепнување
Настинката обично поминува во рок од 7-10 дена. Но, кашлицата може да трае малку подолго. Да видиме кои се фазите.
- Период на инкубација: Откако вирусот ќе влезе во телото, тој почнува да се размножува во телото. Во овој период, нема да имате никакви симптоми. Ова може да трае од 12 часа до 3 дена.
- Симптоматски период: Ова е кога почнувате да се чувствувате лошо. Почнувате да чувствувате работи како чешање во грлото, кивање и течење на носот. Симптомите се на врвот во текот на првите 1-3 дена.
- Период на ремисија: Во овој момент, симптомите постепено ќе почнат да се намалуваат. Ова обично се случува помеѓу 3 и 10 дена по инфекцијата.
- Период на закрепнување: Во овој момент, можеби сè уште имате мали симптоми (на пример, лесна кашлица), но тие нема да ви пречат во секојдневните активности.
Запомнете, ако вашите симптоми не се подобрат, туку се влошат , или ако вашите симптоми се подобрат, а потоа се вратат , задолжително посетете го вашиот лекар.
Кои се најдобрите лекови за настинка?
Не постои специфичен „лек“ за обичната настинка. Тоа значи дека не постои лек што го уништува вирусот. Сепак, постојат многу работи што можеме да ги направиме за да ги контролираме симптомите и да му помогнеме на нашето тело да се опорави.
- Одморете се доволно: Одморот му дава на вашето тело енергија што му е потребна за да се излечи.
- Пијте многу течности:Пиењето работи како вода, незасладен чај и пилешка супа може да помогне во спречување на дехидрација и намалување на назалната конгестија.
- Користете овлажнувач на воздух: Овој уред додава влага во воздухот за да спречи сушење на носните патишта. Алтернативно, вдишувањето на пареата од топол туш е исто така добро.
- Гаргара со солена вода: Гаргара со 1/4 до 1/2 лажичка сол растворена во чаша топла вода може да помогне во намалувањето на чешањето во грлото. (Не го правете ова за деца под 6 години, бидејќи може да го проголтаат.)
- Лекови против болки: Можете да земате лекови против болки за болки во телото и треска. Сепак, прашајте го вашиот лекар што е најдобро за вас.
- Најважното предупредување: Никогаш не давајте аспирин на мали деца и млади возрасни. Поврзан е со многу опасна, можеби животозагрозувачка состојба наречена Рејов синдром.
Порака за носење дома
- Настинките се предизвикани од вируси, а не од студено време.
- Добивањето многу одмор и пиењето течности е од суштинско значење за брзо закрепнување.
- Иако не постои специфичен лек што го убива вирусот, симптомите можат да се контролираат и може да се постигне олеснување.
- Спречете го ширењето на болеста со често миење на рацете и покривање на устата и носот при кивање/кашлање.
- Доколку вие или вашето дете имате висока температура, отежнато дишење, знаци на дехидратација или ако симптомите се многу сериозни, веднаш контактирајте го вашиот лекар .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න