Нормално е да се чувствувате исплашено, тажно и беспомошно кога ќе забележите дека вашиот вид постепено се намалува или кога ќе видите некој што го познавате како го прави истото. Губењето на видот во очите што ни помага да го гледаме светот не е лесно. Но, ова не е крајот на вашиот живот. Постојат многу начини што можат да ви помогнат да се соочите со овој предизвик и повторно да се соочите со животот со сила. Ајде да разговараме за тоа денес.
Зошто се случува ова? Дали е сè исто?
Прво, треба да разбереме дека постојат многу причини за губење на видот. Некои состојби можат да се третираат за да се зачува или дури и да се врати видот до одреден степен. На пример, некои состојби, како што е дијабетичната ретинопатија, која ги оштетува нервите во окото поради дијабетес, можат да се третираат добро ако се третираат рано.
Но, за жал, постојат некои очни болести кои не можат целосно да се излечат со третман. Во вакви моменти се соочуваме со состојби наречени „оштетен вид“ или „слаб вид“. Првиот чекор е јасно да разберете каква состојба имате и дали е лечива или не. Најдобрата личност за тоа е вашиот очен лекар. Не плашете се отворено да разговарате со него/неа за тоа.
Ова е голем физички и ментален предизвик.
Колку се менува секојдневниот живот кога ви се намалува видот? Замислете ја беспомошноста што ја чувствувате кога дури и едноставните задачи што порано ги правевте сами секој ден, како што се правење чај, избор на облека или одење по улица, сега се предизвик. Ова е физичкиот предизвик.
Но, постои уште подлабок психолошки предизвик.
- Тага и тага: Кога чувствувате дека сте го „изгубиле“ видот, нормално е да чувствувате тага и тага, како да сте изгубиле некој близок до вас.
- Анксиозност и страв: Мислите како „Дали ќе бидам неспособен сам да си ја работам работата?“, „Дали ќе бидам товар за другите?“, „Каква ќе биде мојата иднина?“ можат да предизвикаат голем страв и вознемиреност.
- Осаменост и изолација: Може да се чувствувате изолирано од општеството и ограничено во вашиот дом. Може да ја изгубите желбата да излегувате со пријатели или да присуствувате на настани.
- Депресија: Сите овие работи можат да се комбинираат за да создадат чувство на разочарување во животот и неможност да се ужива во било што, што може дури и да доведе до ментална состојба наречена депресија.
Ако ги чувствувате овие чувства, тоа не е знак на слабост. Тоа е природна реакција на ваква голема животна промена. Важно е да побарате помош, наместо да ги чувате овие чувства во себе и сами да се справувате со нив.
Кој може да биде сила за ова патување? Што може да се направи?
Не мора сами да се соочувате со овој предизвик. Постојат многу луѓе и методи што можат да ви помогнат.
1. Разговарајте со вашиот лекар.
Вашиот очен лекар е вашиот главен водич. Прашајте го за вашата состојба, какви промени можете да очекувате во иднина и за достапните третмани и услуги за поддршка.
2. Побарајте советување за ментално здравје.
Може да биде големо олеснување да посетите обучен советник за да разговарате за вашите чувства, грижи и грижи. Ова не е ништо од што треба да се срамите. Исто како што е важно да побарате третман за физички заболувања, важно е да побарате третман и за емоционални проблеми. Вашиот лекар може да ве упати кај некој што е квалификуван.
3. Учете од искуствата на другите.
Постојат луѓе кои живеат со оштетен вид исто како вас. Постојат институции, организации или групи за поддршка на кои тие можат да се приклучат. Кога ќе се придружите на такво место и ќе разговарате за тоа како другите се справуваат со овој предизвик, голема сила е да знаете дека „не сум сам“. Можете да учите и од стратегиите што ги користат во секојдневниот живот.
Алатки и направи што помагаат во секојдневниот живот
Денес се достапни многу уреди и методи кои можат да ви помогнат да ја одржите вашата независност и да ги извршувате секојдневните активности, дури и ако имате слаб вид. Ние ги нарекуваме овие „помагала за лица со слаб вид“.
| Секторот има потреба од помош | Работи и трикови што можат да помогнат |
|---|---|
| Читање и пишување | Лупи, книги печатени со голем фонт, компјутери и паметни телефони со читачи на екран и аудио книги. |
| Домашна работа | Секогаш ставање на работите на истото место. Етикетирање на предметите за да можат да се идентификуваат со допир (на пр., идентификување на шише со сол со гумена лента). Зборувачки часовници, ваги што мерат тежина. |
| Патување и безбедност | Учење да се користи бел стап. Идентификување на опасни места во домот (како што се скалите) и користење на безбедни методи за нив. Патување со доверлива личност. |
| Употреба на технологија | Користење на гласовни команди и функции „Пристапност“ на паметни телефони. Специјални апликации дизајнирани специјално за лица со оштетен вид. |
Постојат дури и специјални часови и програми за обука кои ќе ви помогнат да се навикнете на нови работи како ова и да научите нови трикови. Тие можат да ви помогнат да ја изградите вашата самодоверба.
Порака за носење дома
- Нормално е да чувствувате тага, страв и вознемиреност кога ќе го изгубите видот. Прифатете ги тие чувства и не ги задржувајте во себе.
- Обавезно консултирајте се со вашиот очен лекар за да дознаете точно каква е вашата состојба.
- Немојте да се срамите или плашите да посетите советник за психолошко олеснување. Тоа е ваша силна страна.
- Дознајте за помошни уреди и методи што можат да ви го олеснат секојдневниот живот (помагала за лица со слаб вид).
- Не сте сами на ова патување. Побарајте поддршка од вашето семејство, пријатели и други кои минуваат низ истото како и вие.
- Не можеш да се навикнеш на сето ова преку ноќ. Мора да бидеш трпелив и љубезен кон себе. Прославувај дури и мали победи.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න