Многу е радосно кога во вашиот дом ќе дојде нов мал гостин. Вниманието на сите е насочено кон новороденото бебе и новата мајка. Но, во средината на целата оваа радост, дали некогаш сте помислиле на новиот татко? Дали бил малку мрзоволен со денови, се лутел и на најмалите работи и не се смееше како порано? Можеби мислите дека е затоа што е уморен. Но, можеби е и нешто повеќе.
Дали „постпарталната депресија“ е нешто што ги погодува само мајките?
Сите сме слушнале за менталниот стрес што го доживуваат мајките по породувањето, или постпартална депресија . Оваа состојба може да се појави кај мајките од многу причини, вклучувајќи хормонални промени по породувањето, недостаток на сон и притисокот што доаѓа со новите одговорности.
Но, едно нешто за кое не зборуваме многу, но е многу важно, е дека оваа состојба може да влијае и на татковците . Според најновите истражувања, 10% од новите татковци, или околу еден од десет, се изложени на ризик од развој на оваа состојба. Ова може да звучи изненадувачки, но е вистина.
Едноставно кажано, постпарталната депресија е состојба што може да ги погоди двајцата родители, без оглед на полот.
Кои се причините зошто татковците ја имаат оваа состојба?
Можеби се прашувате: „Како ова може да им се случи на татковците без да поминат низ истите хормонални промени како мајките?“ Точно. Мажите не поминуваат низ истите огромни хормонални промени низ кои поминува жената за време на породувањето. Сепак, дополнителниот стрес во животот на таткото во овој период не е мала работа.
- Прекумерна лишување од сон: Кога бебето се буди ноќе, и мајката и таткото доживуваат лишување од сон. Континуираната лишување од сон со денови може да ја наруши менталната рамнотежа на секого.
- Финансиски притисок: Трошоците што доаѓаат со ново бебе се високи. Со млекото за бебиња, пелените, облеката и лекарските трошоци, таткото може да се чувствува како финансиската одговорност на семејството да паднала на негови рамена.
- Промена на семејните односи: Откако ќе се роди бебето, вниманието на двајцата родители е целосно насочено кон бебето. Слободата и времето поминато заедно што претходно го имале се намалуваат. Некои сопрузи може да се чувствуваат запоставени затоа што нивните сопруги се зафатени.
- Стравови што доаѓаат со нови одговорности: Можеби ќе ви паднат на ум стравови и сомнежи како „Дали ќе бидам добар татко?“, „Дали ќе можам да се справам со овие одговорности?“.
Кога многу од овие причини ќе се спојат, шансите таткото да стане депресивен се големи.
Како се менуваат симптомите кај татковците?
Важно е што симптомите на постпартална депресија кај татковците може малку да се разликуваат од оние кај мајките. Додека мајките често покажуваат симптоми како што се тага, плачење и самообвинување, мажите ги изразуваат овие чувства поинаку.
Табелата подолу ќе ви помогне да ја разберете оваа разлика.
| Категорија на карактеристики | Најчест кај мајките | Најчест кај татковците |
|---|---|---|
| Емоции | Чувство на тага без причина, често плачење, чувство на безнадежност. | Ненадејна лутина , раздразливост и агресија. |
| Однесување | Да се биде оддалечен од другите, губење на интерес за бебето. | Зголемена консумација на алкохол, поминување повеќе време со пријатели наместо враќање дома, преземање непотребни ризици (како што е пребрзо возење) и водење вонбрачни афери. |
| Мисли | Мисли како „Не сум добра мајка“, „Не можам да го направам ова“. | Чувства како „никој не ме разбира“, „мојот живот заврши“. |
| Физички карактеристики | Екстремен замор, губење на апетит или прејадување, главоболка. | Постојан замор, губење или зголемување на телесната тежина, необјасниви болки во телото. |
Што се случува ако оваа состојба не се лекува?
Не е добра идеја само да заборавите на ова, мислејќи дека „ќе помине за неколку дена“. Ако не се лекува, оваа состојба може да трае до една година . Таа влијае не само на таткото, туку на целото семејство.
Особено, депресивен татко можеби нема да може правилно да се поврзе со своето дете. Можеби нема да биде внимателен кон потребите на своето дете, можеби нема да си игра со него или може постојано да биде груб со него. Истражувањата покажаа дека ова може негативно да влијае на емоционалниот и физичкиот развој на детето кое расте во таква средина.
Како можете да му помогнете на вашиот сопруг?
Ако вашиот сопруг покажува овие симптоми, има неколку работи што можете да ги направите.
1. Разговор: Изберете време за разговор со него/неа. Време кога двајцата ќе бидете малку послободни. Наместо да го/ја обвинувате: „Што ти е?“, прашајте го/ја со љубов: „Гледам дека си малку уморен/а и под стрес. Можеме ли да разговараме за тоа?“
2. Разберете: Наведете го да разбере дека ова не е негова слабост, туку медицинска состојба што треба да се лекува. Наведете го да се чувствува како да сте со него.
3. Побарајте медицински совет: Најважно е да побарате стручна помош. Охрабрете го да го посети вашиот матичен лекар . Или посетете советник за ментално здравје. Ова не е ништо од што треба да се срамите. Како дијабетесот и високиот крвен притисок, ова е состојба што може да се лекува со третман. Понекогаш само советувањето може да биде доволно, или можеби ќе ви требаат лекови за краток временски период. Вашиот лекар ќе ја донесе таа одлука.
Не заборавајте, менталното здравје на таткото е исто толку важно за среќата на семејството и иднината на детето како и менталното здравје на мајката.
Порака за носење дома
- Постпарталната депресија може да ги погоди и мајките и татковците .
- Симптомите кај татковците може да варираат. Лутината, раздразливоста и ризичното однесување се почести од тагата.
- Ова не се должи на слабост. Може да биде предизвикано од фактори како што се недостаток на сон, финансиски стрес и промени во животот.
- Игнорирањето на оваа ситуација може да ја наруши среќата на таткото, детето и семејството.
- Ако вашиот сопруг или некој што го познавате покажува овие симптоми, не срамете се.Веднаш посетете лекар и побарајте совет. Тоа е состојба која може целосно да се излечи со третман.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар