Радоста од донесувањето бебе дома е неопислива, нели? Тој нов мирис, тие мали рачиња и нозе... Животот е сè за обнова. Но, понекогаш, заедно со таа радост, можете да почувствувате многу тага, товар, осаменост и лутина. „Зошто ми се случува ова мене? Не сум ли добра мајка?“ Дали некогаш сте се запрашале? Ако се чувствувате така, прво запомнете дека не сте сами. Денес зборуваме за оваа состојба што ги погодува многу мајки низ целиот свет, исто како вас, кои сте нови мајки, но за која не се зборува многу во нашето општество.
Што е постпартална депресија?
Едноставно кажано, постпарталната депресија (ППД) е блага, долготрајна и донекаде тешка форма на депресија што се јавува по породувањето. Сега можеби си мислите: „Секој има тешко време по раѓањето на бебе. Плачат, се уморни, тоа е нормално, нели?“ Да, вистина е.
Многу мајки се чувствуваат тажно, раздразливо и солзливо во првите две недели по раѓањето на бебето. Ова го нарекуваме „бејби блуз“. Ова е честа состојба предизвикана од хормонални промени, замор и недостаток на сон. Обично исчезнува сама по себе во рок од две недели.
Но, постпарталната депресија (ПДД) е нешто сосема друго. Овие чувства траат повеќе од две недели, се влошуваат од ден на ден и се мешаат во вашиот секојдневен живот до тој степен што не можете ни да функционирате. Околу една од седум нови мајки може да ја доживее оваа состојба. Понекогаш, овие симптоми може да се појават за време на бременоста.
Кои се главните симптоми на постпартална депресија?
Погледнете дали вие или некоја нова мајка што ја познавате имате некој од овие симптоми. Ако имате еден или повеќе од овие симптоми по ред, важно е да обрнете внимание.
| Симптом | Што значи тоа? |
|---|---|
| Тагата што не исчезнува | Ако сè уште се чувствувате тажно, безнадежно и станувате подепресивни по првите две недели, тоа е повеќе од обична „бејби блуз“. |
| Постојано чувство на тага и вина | Ако плачете со часови дури и за најмалите работи, а вашиот ум е исполнет со мисли како „Не сум добра мајка“ и „Му правам проблеми на бебето“, тоа може да биде симптом на PPD. |
| Она што порано уживав да го правам, сега е здодевно. | Дали сте го изгубиле целиот интерес или желба да ги правите работите во кои уживавте пред да се родите (гледање телевизија, разговор со пријател, читање книга)? |
| Тешкотии во донесувањето одлуки и концентрацијата | Дали се чувствувате толку расеани што не можете ни да донесете едноставни одлуки како на пример дали да станете од кревет или не, дали да се измиете или не, или дали да ја смените пелената на вашето бебе? |
| Големи промени во исхраната и спиењето | Дали не можете да спиете дури и кога бебето спие? Или сте поспани цел ден? Воопшто не ви се јаде? Или јадете премногу? Ова е различно од нормалниот замор. |
| Губење на интересот за бебето | Дали ви е тешко да се поврзете со вашето бебе? Дали сте го изгубиле интересот да се грижите за вашето бебе или да си играте со него? Можеби се чувствувате како „ова не е моето бебе“. |
| Мисли за повредување на себеси или на вашето бебе | Ова е многу сериозна и итна состојба. Ако имате мисли да си го одземете животот, да се повредите себеси или да му наштетите на вашето бебе, тоа може да биде тежок случај на постпартална психоза или уште посериозна состојба наречена постпартална психоза . |
Што ако сакате да се повредите себеси или вашето бебе?
Ова е медицинска итна состојба која не треба да се одложува. Доколку вие или некој што го познавате ги имате овие мисли, ве молимеОдете во најблиската болница за итни случаи (ИТУ) или веднаш јавете се на вашиот лекар. Ова не е нешто за кое треба да се срамите, тоа е медицинска состојба. Брзото барање помош може да ви го спаси животот и животот на вашето бебе.
Како можам да добијам помош за оваа ситуација?
Најдобриот дел е што ова е целосно лечива состојба. Не мора сами да се борите против неа.
Обично ќе имате преглед кај вашиот лекар помеѓу 2 и 6 недели по раѓањето на вашето бебе. Во тој момент, лекарот ќе ви постави прашања за вашата физичка и ментална благосостојба. Многу е важно да бидете искрени со вашиот лекар за вашите чувства, без да криете ништо.
Доколку ги имате овие симптоми, задолжително посетете лекар:
- Ако вашите тажни чувства траат повеќе од две недели .
- Ако тие чувства се чини дека се влошуваат од ден на ден.
- Ако грижата за бебето ви станала голем товар .
- Ако ви е тешко да ги извршувате дури и секојдневните домашни работи .
- Ако имате барем најмала помисла да се повредите себеси или на вашето бебе (ова е итна ситуација!).
Вашиот лекар ќе ја процени вашата состојба и ќе го одреди најдобриот тек на лекување. Ова може да вклучува:
- Терапија со разговор: Разговорот за вашите чувства со советник или психолог може да биде големо олеснување.
- Лекови: Понекогаш може да бидат потребни лекови за балансирање на хемикалиите во мозокот. Тие може да вклучуваат антидепресиви или лекови против анксиозност . Постојат лекови кои се безбедни дури и за доилки.
- Групи за поддршка: Разговорот со други мајки кои имале слични искуства може да ви помогне да се чувствувате како да не сте сами.
Кои се факторите на ризик за постпартална депресија?
Иако оваа состојба може да се појави кај секого, некои луѓе се изложени на поголем ризик.
- Ако вие или некој во вашето семејство претходно имал депресија.
- Ако има проблеми во вашиот брак или врска.
- Ако сте сами без никој да ви помогне или со кого да разговарате.
- Ако имавте мешани чувства (и среќни и тажни) во врска со вашата бременост.
- Ако бременоста била тешка (на пример, сте развиле разни болести или бебето е родено предвреме).
- Ако бебето има здравствени проблеми.
- Да се биде самохрана мајка или да се стане мајка на млада возраст, под 20 години.
- Ако имате повеќе деца одеднаш, како близнаци или тројки.
Доколку ги имате овие фактори на ризик, многу е важно однапред да бидете свесни за нив и да бидете подготвени да побарате помош доколку е потребно.
Порака за носење дома
- Постпарталната депресија не е слабост или несоодветност од ваша страна. Тоа е медицинска состојба која треба да се лекува.
- Нормалната тага што доаѓа со раѓањето бебе во првите две недели („бејби блуз“) и PPD се две различни работи. Ако тагата или лутината продолжат повеќе од две недели, бидете загрижени.
- Разговарајте со вашиот партнер, семејство или доверлив пријател за вашите чувства, особено за тагата и осаменоста што ги чувствувате. Тоа е голема сила.
- Никогаш немојте да се срамите да зборувате за ова. Не одложувајте и побарајте помош од вашиот лекар. Колку побрзо започнете со третман, толку побрзо ќе закрепнете.
- Доколку имате мисли да се повредите себеси или на вашето бебе, тоа е медицинска итна состојба. Веднаш одете во Одделот за итна медицинска помош (ETU) во болницата.
- Не сте сами. Постојат многу луѓе кои можат да ви помогнат, а со правилен третман, можете да се вратите во вашиот нормален живот и да бидете среќни со вашето бебе.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар