Што е гликоза? Како е поврзана со дијабетесот?

Кога зборувате за дијабетес, веројатно постојано ги слушате зборовите „шеќер во крвта“ или „глукоза“, нели? Многу е важно точно да се знае што е гликоза, изворот на енергија за нашите тела од храната што ја јадеме, особено ако имате дијабетес или сте изложени на ризик од дијабетес. Затоа, денес, ајде да зборуваме за тоа едноставно, од А до Ш.

Што се гликоза и инсулин?

Едноставно кажано, гликозата е еден вид шеќер . Ја добиваме од храната што ја јадеме, особено од храната богата со јаглехидрати. Нашето тело ја користи оваа гликоза за да обезбеди енергија за клетките. Кога оваа гликоза патува низ крвта, ја нарекуваме „шеќер во крвта“ или „шеќер во крвта“.

Еве каде доаѓа до израз улогата на инсулинот . Инсулинот е хормон што се произведува во нашиот панкреас. Како клуч, овој инсулин е тој што ги отвора клетките на нашето тело и ѝ помага на гликозата во крвта да навлезе во тие клетки и да создаде енергија.

Ако ви е дијагностициран дијабетес мелитус, тоа значи дека нивото на гликоза во крвта ви е повисоко од нормалното. Постојат две можни причини за ова:

1. Или вашето тело не произведува доволно инсулин за да ја пренесе гликозата од крвта во клетките.

2. Или, иако инсулинот е присутен, клетките на вашето тело не реагираат правилно на него (Инсулинска резистенција).

Како внесуваме гликоза во нашето тело?

Многу од храната што ја јадеме, особено онаа богата со јаглехидрати како што се лебот, оризот, компирите и овошјето, содржат гликоза. Откако ќе јадеме, храната оди во желудникот и се разградува на мали парчиња од ензими и киселини. Овој процес ослободува гликоза.

Потоа, оваа гликоза оди во цревата и се апсорбира во крвта. Тогаш влегува хормонот инсулин и помага да се испрати оваа гликоза во клетките.

Енергија и складирање: Што се случува со гликозата во телото?

Нашите тела се дизајнирани да одржуваат константно ниво на гликоза во крвта. Кога нивото на гликоза во крвта се зголемува откако ќе јадеме, специјални клетки (бета клетки) во панкреасот произведуваат инсулин. Овој инсулин ја отвора вратата за гликозата да влезе во мускулните, масните и клетките на црниот дроб.

Главното гориво на мозокот

Иако повеќето клетки во нашето тело користат гликоза, аминокиселини (градежни блокови на протеините) и масти за енергија, главното гориво на нашиот мозок е гликозата.Гликозата е неопходна за обработка на информации за нервните клетки и хемиските гласници во мозокот. Без гликоза, нашиот мозок не може правилно да функционира.

Складирање на дополнителна енергија

Откако телото ќе ја потроши енергијата што му е потребна, преостанатата гликоза се складира во црниот дроб и мускулите како мали снопчиња наречени гликоген . Нашето тело може да складира приближно онолку енергија колку што му е потребна за еден ден.

Замислете дека не сте јаделе неколку часа. Нивото на гликоза во крвта ви опаѓа. Во тој момент, панкреасот престанува да произведува инсулин и почнува да произведува друг хормон наречен глукагон . Овој глукагон му сигнализира на црниот дроб да го претвори складираниот гликоген назад во гликоза. Потоа таа гликоза влегува во крвотокот, обезбедувајќи му на телото енергија сè додека повторно не јадете.

Гликоза во крвта и дијабетес

Нормално е нивото на шеќер во крвта да се покачи по јадење, а потоа повторно да се намали неколку часа подоцна. Нивото на шеќер во крвта на гладно кај здраво лице треба да биде помало од 100 mg/dL.

Но, ако имате дијабетес, вашето тело не може правилно да го процесира ова.

Постојат два главни типа на дијабетес:

• Дијабетес тип 1: Кај овој тип на дијабетес, имунолошкиот систем на телото погрешно ги уништува клетките што произведуваат инсулин во панкреасот, предизвикувајќи телото да не произведува доволно инсулин.
• Дијабетес тип 2: Во оваа состојба, клетките на телото не реагираат правилно на инсулин. Како резултат на тоа, панкреасот мора да произведува сè повеќе инсулин за да може гликозата да влезе во клетките. Со текот на времето, панкреасот може да ослабне и да не може да произведе доволно инсулин.

Кога нема доволно инсулин, гликозата се насобира во крвта наместо да навлезе во клетките. Ниво на гликоза во крвта поголемо од 200 mg/dL 2 часа по оброкот или поголемо од 125 mg/dL при пост се нарекува хипергликемија .

Како да се измери нивото на шеќер во крвта?

Двата најчести методи се:

1. Тест со прст: Мала количина крв се зема од врвот на прстот со ланцета, се става на тест лента и се мери со гликоматор. Можете да го видите вашето моментално ниво на шеќер во крвта за неколку секунди.

2. Континуиран монитор за гликоза во крвта (CGM): Мал сензор се вградува под кожата, обично во раката или стомакот. Тој континуирано ги мери нивоата на шеќер во крвта со следење на течноста помеѓу клетките и ги пренесува податоците до уред како што е апликација за телефон.

Што е A1c тестот?

Тестот A1c (HbA1c тест) е крвен тест кој ги покажува просечните нивоа на шеќер во крвта во текот на изминатите 2-3 месеци.

Кога гликозата ќе влезе во крвотокот, таа се врзува за хемоглобинот, делот од црвените крвни зрнца што носи кислород во крвта. Тестот A1c мери колку од хемоглобинот во вашата крв е покриен со шеќер (гликиран). Колку е повисока гликозата во крвта, толку е поголема вашата вредност на A1c.

Кои се причините за ниско ниво на шеќер во крвта (хипогликемија)?

Хипогликемијата е состојба во која нивото на шеќер во крвта паѓа под 70 mg/dL. Ова може брзо да стане медицински итен случај. Постојат неколку причини зошто ова може да се случи.

• Пиење алкохол на празен стомак.
• Земање повеќе инсулин или други лекови за дијабетес отколку што е потребно.
• Прескокнување оброци.
• Вежбање повеќе од вообичаено.
• Хормонални промени (на пример, месечна менструација).

Што да правите кога нивото на шеќер ќе ви падне?

Можете да го следите „правилото 15-15“ препорачано од Американското здружение за дијабетес:

1. Јадете или испијте 15 грама брзоделувачки јаглехидрати (на пр. 3 лажички шеќер/глукоза, 1 лажица мед).

2. Почекајте 15 минути .

3. Проверете го повторно шеќерот во крвта. Ако е сè уште под 70 mg/dL, земете уште 15 грама јаглехидрати.

4. Повторувајте го ова додека нивото на шеќер не се врати во нормала.

Кои се причините за висок шеќер во крвта (хипергликемија)?

Нивото на шеќер во крвта над 180 mg/dL се нарекува хипергликемија. Постојат неколку причини за ова.

• Не земајте доволно инсулин или други лекови.
• Недостаток на физичка активност.
• Болест (на пример, настинка, грип) или инфекција.
• Стрес.
• Јадење повеќе од планираното.

Кога треба да одите во Одделот за итен третман (ЕУ)?

Ако нивото на шеќер во крвта е 300 mg/dL или повисоко двапати по ред , веднаш јавете се кај вашиот лекар.

Нелекуваната хипергликемија може да доведе до кетоацидоза, опасна по живот, или дијабетична кома. Веднаш одете во одделот за итни случаи (ETU) во болницата ако имате некој од следниве симптоми:

• Овошен мирис на здивот.
• Гадење и повраќање.
• Прекумерна сувост на устата.
• Тешкотии при дишење.

Многу е важно да го одржувате нивото на шеќер во крвта во рамките на правилниот опсег. Следете ги упатствата на вашиот лекар. Редовно проверувајте го нивото на шеќер во крвта. Со вежбање, балансирана исхрана и препишани лекови, можете да живеете здрав живот.