Дали некогаш сте го погледнале вашиот крвен тест или липиден профил? Кога ќе го погледнете, се чувствуваме многу среќни кога ќе видиме дека нивото на „добар холестерол“ (HDL) е повисоко од нормалното ниво, нели? „Ах... нема ништо лошо со срцето, имам многу добар холестерол“, си мислиме. Сите мислиме дека колку е повисок овој HDL, толку е подобро за нашето тело, особено за срцето. Сепак, можеби ќе се изненадите кога ќе дознаете дека постои и друга страна на приказната што не ја знаеме.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Кое е ова ново откритие?
Неодамна, едно големо истражување спроведено од група истражувачи на Универзитетот Монаш во Австралија откри нешто многу важно. Во него учествувале повеќе од 18.000 луѓе над 65 години. Значи, ова не е нешто што може да се сфати несериозно.
Во оваа студија, тие откриле дека луѓето со абнормално високи нивоа на „добар холестерол“ (HDL) имаат поголем ризик од развој на деменција . Едноставно кажано, иако порано мислевме дека е добар, се чини дека премногу од него не е нужно добро за здравјето на мозокот.
Што е HDL холестерол? Зошто се нарекува „добар“?
За правилно да го разбереме ова, прво треба да знаеме што е HDL. Замислете ги крвните садови во нашето тело како патишта. Понекогаш, „лошиот холестерол“ (LDL) може да се насобира на овие патишта и да ги блокира. Ова е основната причина за болести како што се срцевите заболувања.
HDL е како „собирач на ѓубре“ што ги чисти овие патишта. Тоа значи дека HDL го отстранува несаканиот лош холестерол што се насобрал во крвните садови и го враќа во црниот дроб. Затоа го нарекуваме HDL „добар холестерол“ бидејќи помага крвните садови да останат чисти.
Општо земено, нивото на HDL помеѓу 40-60 mg/dL за здрав возрасен маж и 50-60 mg/dL за жена се смета за оптимално.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Врската помеѓу „високите“ нивоа на HDL и деменцијата
Сега да разгледаме некои од податоците од таа студија. Тие велат дека нивото на HDL поголемо од 80 mg/dL се смета за „високо“. Врската помеѓу овие нивоа и ризикот од деменција е многу јасна.
| Ниво на HDL холестерол (mg/dL) | Ризик од деменција |
|---|---|
| Оптимален опсег | Основен ризик |
| Над 80 mg/dL (Многу високо) | Зголемен ризик за 27%. |
| Луѓе над 75 години и над 80 mg/dL | Зголемен ризик за 42%. |
Па што е деменција?
Едноставно кажано, деменцијата е општ термин за низа состојби што се јавуваат со возраста и постепено ја нарушуваат функцијата на мозокот. Главните симптоми се:
- Губење на меморијата
- Тешкотии во говорот
- Намалена способност за решавање проблеми
- Тешкотии со размислување до тој степен што не можат да извршуваат секојдневни задачи
Најчестиот вид на деменција меѓу нив е Алцхајмеровата болест .
Зошто зголемувањето на HDL е проблем?
Можеби се прашувате: „Како зголемувањето на нешто добро може да биде проблем?“ Објаснувањето на истражувачите за ова е дека ова абнормално високо ниво на HDL не е предизвикано од здрава исхрана, како што можеби мислиме. Наместо тоа, може да биде симптом на друг метаболички проблем во телото, како што е дијабетесот.
Исто како што премногу вода може да предизвика поплава, премногу добра работа може да го наруши балансот на телото. Високите нивоа на HDL може да бидат знак дека метаболизмот на холестеролот во телото не функционира правилно.
Па што треба да правам сега?
Откако ќе го прочитате ова, можеби ќе се почувствувате исплашени. Но, не грижете се. Ајде да го разбереме ова како што треба.
1. Не паничете: Ова е само една студија. Научниците велат дека се потребни повеќе истражувања за да се потврди ова. Затоа, не грижете се за вашите нивоа на HDL само затоа што го гледате ова.
2. Разговарајте со вашиот лекар: Ако вашиот последен тест на крвта покаже дека нивото на HDL е многу повисоко од 80 mg/dL, не паничете и разговарајте со вашиот матичен лекар .Состанете се и разговарајте за тоа. Тој ќе ја разгледа вашата општа здравствена состојба (други болести, лекови што ги земате, семејна медицинска историја) и ќе ви ги даде потребните совети.
3. Не донесувајте одлуки сами: Никогаш не читајте ваков напис и не донесувајте одлуки сами, запирање на лековите што ви ги препишал лекарот или промена на третманот. Тоа е многу опасно .
4. Урамнотежен животен стил: Конечно, најдоброто нешто за здравјето на срцето, како и за здравјето на мозокот, е одржувањето на избалансиран животен стил. Добрата хранлива исхрана, редовното вежбање, соодветниот сон и менталната благосостојба се многу важни за ова.
Порака за носење дома
- HDL е вид на „добар холестерол“ кој е неопходен за нашето тело. Но, како и сè друго, абнормално високите нивоа на него можат да бидат проблем.
- Според неодамнешна студија, нивоата на HDL над 80 mg/dL го зголемуваат ризикот од деменција, особено кај постарите лица.
- Ваквите високи нивоа на HDL честопати не се предизвикани само од исхраната, туку се симптом на друг метаболички проблем во телото.
- Доколку нивото на HDL е многу високо, важно е да не паничите, туку да разговарате за тоа со вашиот лекар и да добиете правилен совет.
- Најдоброто решение и за здравјето на срцето и за здравјето на мозокот е да се усвои избалансиран, здрав начин на живот.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.