Дали некогаш сте спиеле цврсто и одеднаш сте се разбудиле со главоболка? Како часовник што е наместен да ве разбуди, ако оваа главоболка се јавува во исто време секој ден, тоа е нешто за што треба да размислите. Ова не е само обична главоболка. Денес ќе зборуваме за оваа посебна, но малку ретка главоболка. Лекарите ја нарекуваат (хипнична главоболка) .
Па, што е ова (хипнична главоболка)?
Едноставно кажано, хипничната главоболка е вид главоболка што се јавува само додека спиете . Не е ли ова неверојатно? Таа е како главоболка што ве буди ноќе, поради што некои луѓе ја нарекуваат „главоболка од будилник“.
Ова е различно од другите видови главоболки, како што се мигрените што сите ги знаеме или кластерските главоболки. Бидејќи другите главоболки можат да се појават во кое било време од денот или ноќта, но оваа (хипнична главоболка) се јавува само кога спиете .
Овие главоболки често ги зафаќаат обете страни на главата (билатерално), што значи не само едната страна. Болката понекогаш може да биде блага, но може да биде и силна. Овие главоболки можат да ви го нарушат сонот . Како што знаете, добриот сон е неопходен за нашето физичко здравје, ментална благосостојба и емоционална контрола. Затоа, лекувањето на овие главоболки е многу важно.
Колку е честа оваа (хипнична главоболка)?
Всушност, ова е многу ретка главоболка . Истражувачите сè уште не знаат точно колку луѓе ја добиваат. Некои постари студии покажаа дека се јавува кај помалку од 2% од населението. Но, според сегашните податоци, се јавува кај помалку од 1% од населението. Размислете, тоа значи дека е навистина ретка.
Кои се симптомите на хипнична главоболка?
Главниот симптом е тоа што ве буди остра, тапа или пулсирачка болка во главата додека спиете . Болката може да биде блага, но е доволна за да ве разбуди од сонот.
Овие главоболки можат да се појават неколку пати неделно. Посебноста е што тие често се појавуваат во исто време секој ден . Обично почнуваат два до три часа откако ќе заспиете. Понекогаш може да имате повеќе од една главоболка во една ноќ.
Иако обично ги зафаќа обете страни на главата, некои луѓе може да почувствуваат болка само на едната страна. Главоболката може да трае најмалку 15 минути, а може да трае и до четири часа . Сепак, кај повеќето луѓе, оваа главоболка трае околу 90 минути.
Може да се појават и некои други симптоми:
- Гадење
- Чувство на чувствителност на надворешен шум или бучава
- Течење на носот или солзи во очите
- спуштени очни капаци
Ова (хипнична главоболка) се јавува најмалку десет дена во месецот. Кај некои луѓе, може да се јавува секој втор ден.
Зошто се јавува ова (хипнична главоболка)? Кои се причините?
Да бидам искрен, истражувачите сè уште не откриле точно што предизвикува хипнични главоболки , но постојат некои работи во кои тие веруваат.
Некои луѓе мислат дека ова е поврзано со делот од нашиот мозок наречен хипоталамус . Дали знаевте дека хипоталамусот е мал дел од нашето тело кој контролира многу важни работи. Контролирањето на нашите циклуси на спиење е една од нив. Поголемиот дел од времето, оваа (хипнична главоболка) се јавува за време на најдлабоката фаза од спиењето наречена „REM (брзо движење на очите) спиење“ . Затоа, некои научници мислат дека во ова време, делот од нашиот мозок што детектира болка се активира по грешка.
Некои истражувачи веруваат дека хипничната главоболка е поврзана со хормонот мелатонин, кој се произведува во нашите тела. Мелатонинот е хормон што нè прави поспани. Нивото на мелатонин се зголемува и намалува во текот на денот според природниот часовник на нашето тело („циркадијален ритам“). Значи, бидејќи хипничната главоболка се јавува речиси секој ден во исто време, некои научници сметаат дека може да биде предизвикана од некое нарушување во овој природен часовник („циркадијален ритам“).
Кој е посклоен кон развој на хипнична главоболка?
Хипничната главоболка најчесто се јавува кај луѓе над 50 години. Обично започнува околу 62-годишна возраст. Сепак, важно е да се запомни дека може да се развие кај секого, дури и кај мали деца .
Друга работа е што жените имаат околу 1,5 до 2 пати поголема веројатност да ја развијат оваа главоболка отколку мажите .
Како лекарите дијагностицираат хипнична главоболка?
Хипничната главоболка е примарно нарушување на главоболката . Ова значи дека главоболката не е предизвикана од друга болест. Затоа, вашиот лекар прво ќе се обиде да утврди дали постои секундарна причина за главоболката, што значи дека е предизвикана од друга болест.
На пример, состојби како висок крвен притисок и апнеја при спиење можат да предизвикаат главоболки ноќе. Главоболките можат да бидат предизвикани и од одредени лекови што ги земате или од прекинување на лекот.
Потоа, лекарот ќе потврди дали оваа главоболка се јавува само за време на спиење . Бидејќи „мигрена“ или „кластер главоболка“ може да се појават и додека сте будни, тие не се класифицираат како (хипнична главоболка).
Не само тоа, туку за да се дијагностицира хипнична главоболка, мора да бидат исполнети и следниве фактори:
- Треба да биде од најмалку 15 минути до 4 часа.
- Мора да доаѓате барем 10 дена во месецот.
- Вака треба да остане најмалку три месеци.
Вашиот лекар ќе ве праша за други симптоми и вашата историја на главоболки. Ако можете да водите дневник за тоа како се јавуваат главоболките, тоа може да биде многу корисно во дијагностицирањето на состојбата.Дополнително, лекарот ќе спроведе невролошки преглед.
Кои тестови се прават за да се открие ова?
За да се осигура дека нема други здравствени состојби, вашиот лекар може да направи тестови како што се:
- Полисомнограм : Ова е посебен тест за спиење во текот на ноќта.
- МРИ скенирање на мозок („МРИ на мозок“) тест.
- КТ скенирање („компјутерска томографија (КТ) скенирање“) .
Овие тестови се единствениот начин точно да се утврди дали станува збор за хипнична главоболка или за друг проблем.
Кои се третманите за хипнична главоболка?
Изненадувачки, главниот третман за хипнична главоболка е кофеинот . Да, во право сте! Лекарите препорачуваат да испиете шолја кафе со кофеин пред спиење. Некои студии покажаа дека пиењето шолја кафе пред спиење не ве спречува да заспиете. Овој метод може да се користи за спречување на хипнични главоболки и за нивно лекување кога ќе се појават.
Замислете, чичко Нимал се буди со главоболка секое утро околу 3 часот наутро. Мислеше дека веројатно е поради замор, но секогаш е во исто време! Докторот рече дека може да е (хипнична главоболка). Исто така, му рече да испие кафе пред спиење.
Исто така, можете да користите кофеински апчиња или лекови против болки што содржат кофеин. Меѓутоа, ако ги користите овие лекови редовно, може да добиете состојба наречена „Главоболки од прекумерна употреба на лекови“ . Тоа значи дека главоболката се враќа поради лекот. Се нарекува и „Повторна главоболка“. Затоа, треба да бидете внимателни и во врска со тоа.
Друга опција за третман е лекот наречен литиум карбонат . Студиите покажаа дека помага во спречување на хипнични главоболки кај околу еден од тројца луѓе. Иако литиум карбонатот може да ги запре главоболките, треба да се користи со претпазливост, бидејќи може да предизвика несакани ефекти .
За ова се користат и други лекови (хипнична главоболка). Некои од нив се:
- Мелатонин
- Индометацин
- Топирамат
Најважно е да разговарате со вашиот лекар за тоа кој третман е најдобар за вас . Никогаш не почнувајте да земате лекови сами без лекарски совет.
Каква е прогнозата за хипнична главоболка?
Студиите покажаа дека околу 17% од луѓето со хипнотички главоболки на крајот ќе се подобрат сами од себе . Но, за многумина, тоа може да биде хронична состојба што трае со години. Друга студија објави дека околу 40% од луѓето со хипнотички главоболки ќе добијат олеснување со третман.
Може ли да се спречи хипничната главоболка?
Бидејќи истражувачите сè уште не можат да ја пронајдат точната причина за ова,Невозможно е целосно да се спречи ова . Сепак, можете да се обидете да ја намалите фреквенцијата на главоболките со земање одредени лекови пред спиење. Разговарајте и за тоа со вашиот лекар.
Кога треба да одам на лекар?
Ако постојано се будите среде ноќ со силна главоболка , дефинитивно треба да посетите лекар. Тој или таа може да утврди дали имате хипнична главоболка или друга медицинска состојба. Тој или таа може да ви даде и план за лекување што е вистинскиот за вас. Потоа наскоро повторно ќе можете цврсто да спиете.
Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?
Можете да му поставите на лекарот прашања како што се:
- Докторе, дали навистина имам (хипнична главоболка) или е ова друг вид главоболка?
- Дали има некоја друга болест што влијае на мојата главоболка?
- Што можам да направам за да ги намалам главоболките?
- Што препорачувате за да се спречи ова да се случи?
- Може ли да направам промени во мојот животен стил за да ги спречам овие главоболки?
Животот со хипнична главоболка може да биде вистински предизвик. Тоа е како да имате будилник што не сте го наместиле да ѕвони среде ноќ. Не само што е неподносливо болно, туку ви ја одзема и можноста да се наспиете добро.
Запомнете, добриот, мирен сон е од суштинско значење за нашето физичко здравје, менталното функционирање и емоционалната благосостојба.
Значи, ако имате проблеми со спиењето поради хипнична главоболка, дефинитивно консултирајте се со лекар. Со третман, наскоро повторно ќе можете цврсто да спиете.
Конечно, порака за дома:
Хипничната главоболка е вид на главоболка што може да биде малку досадна и да ви го наруши сонот. Сепак, постојат начини да ја препознаете и третирате . Ако имате главоболка што ве буди ноќе, не плашете се или не се срамете да разговарате со лекар за тоа. Само тогаш можете точно да знаете што се случува и да ја добиете помошта што е вистинска за вас. Вашиот сон е многу вреден за вас, а неговата заштита е најголемата инвестиција што можете да ја направите во вашето здравје.
` Главоболка, спиење, хипнична главоболка, ноќна главоболка, хипоталамус, мелатонин, кофеин, будење од сон, главоболка
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න