Што е хипнопородување? Дали помага за помалку болно и помирно породување?

Кога повеќето мајки размислуваат за породување , првото нешто што им паѓа на ум е стравот од болка. Нормално е да имате прашања како „Колку ќе боли, мамо?“ и „Дали ќе можам да го поднесам ова?“ Но, дали знаевте дека постои метод што може да ви помогне да ја контролирате оваа болка и да го родите вашето бебе на многу смирен и природен начин? Денес зборуваме за еден таков посебен метод, а тоа е хипнопородувањето. Ова е метод што сега станува многу популарен низ целиот свет.

Замислете една мајка по име Ана. Кога требаше да го роди своето прво дете, кога почнаа породилните болки, таа длабоко вдиша и го стави умот во многу опуштена, мирна состојба. Беше како да заспива во хипнотички сон. Остана во таа опуштена состојба сè додека не се роди бебето 10 часа подоцна. Како што вели таа, „Можев да слушнам сè, и ако некој проговореше, можев дури и да одговорам. Но, бев толку опуштена што заспав додека болката доаѓаше и си одеше“. Таа вели дека бебето излезе многу лесно, без никакво врескање или туркање, и додека длабоко вдишуваше, ова неверојатно, смирувачко искуство се должи на хипнопородувањето .

Како функционира овој систем?

Некои луѓе може да се исплашат кога ќе го чујат името Хипнопородување. Може да помислат работи како: „Дали сум хипнотизирана? Дали ќе ја изгубам свеста?“ Но, тоа не е баш она што се случува овде.

Основната филозофија зад ова е многу едноставна. Тоа е дека природата ги создала жените да раѓаат со релативно лесно, но стравот од породување е тој што предизвикува физичка болка.

Замислете што ќе се случи ако се исплашите кога ќе дојдат породилните болки. Тогаш се активира древниот механизам на нашето тело „бори се или бегај“. Во исто време, се ослободуваат стрес хормони како што се катехоламините . Овие хормони предизвикуваат срцето да чука побрзо, а повеќе крв тече кон екстремитетите, но помалку крв тече кон матката . Кога мускулите на матката не добиваат кислород и крв што им се потребни, тие се стеснуваат, предизвикувајќи силна болка. Ова исто така го попречува процесот на породување.

Но, ако сме смирени и опуштени, се случува спротивното. Потоа телото ослободува окситоцин (исто така познат како хормон на љубовта), простагландини и ендорфини.Хормоните како ендорфините се природни лекови против болки што ги произведува нашето тело. Заедно, овие хормони ги опуштаат мускулите на матката, ја намалуваат болката и го олеснуваат породувањето.

Погледнете ја табелата подолу за подобро да ја разберете оваа разлика.

Што учи хипнопородувањето?

Курсот за хипнопородување главно учи како да се надмине стравот и да се влезе во состојба на длабока релаксација. За ова се користат различни методи.

• Специјални техники на дишење: Ве учи како да го контролирате дишењето за да одговара на различните фази од породувањето. Ова го смирува телото и умот .
• Визуелизација:Визуелизација. На пример, вежбајте визуелизација на работи како што се отворањето на грлото на матката како цвет и бебето кое излегува многу лесно.
• Позитивни афирмации: Позитивните фрази како „Јас сум опуштена, моето бебе е опуштено“, „Моето тело знае како да го породи бебето“, се учат постојано да се рефлектираат во умот.
• Менување на зборовите: Ова е многу важно. Ги менуваме страшните зборови што ги користиме кога станува збор за породување. На пример, наместо зборот „болка“, го користиме зборот „сензација“, а наместо „контракција“, користиме зборови како „наплив“. Зборовите можат да имаат големо влијание врз нашите умови.

Постојат различни програми според овој метод. На пример, „HypnoBirthing - Методот Монган“, „Hypnobabies“. Во некои методи, бебето е тренирано да остане во хипнотичка состојба со отворени очи за време на породувањето.

Начинот на кој лекарите и медицинските сестри го гледаат тоа

Многу лекари и медицински сестри го гледаат овој метод многу позитивно. Тие велат дека мајките кои користат хипнопородување се многу помирни и нивното справување со болката се чини дека е поефикасно.

Според некои студии, мајките кои користат хипнопородување имаат значително намалена потреба од лекови против болки , особено епидурална анестезија, за време на породувањето. Исто така, забележано е дека во некои случаи, времето потребно за породување може да се скрати.

Најважно од сè, хипнопородувањето не е метод што ја отфрла медицинската наука. Мајките што го следат овој метод се отворени да побараат медицинска интервенција доколку е потребно.

Безбедноста е на прво место!

Хипнопородувањето е многу безбеден метод. Но, постои една важна работа што сите треба да ја разбереме. Тоа е, породувањето е нешто што понекогаш не оди точно како што планираме.

Ако одберете хипнопородување, бидете особено внимателни на овие точки:

• Изберете лекар кој ве поддржува: Многу е важно да изберете лекар кој ве поддржува и ве разбира во врска со вашата одлука. Разговарајте отворено со него/неа за вашите надежи.
• Изберете соодветна болница: Болницата што ќе ја изберете за вашето породување ќе ги има потребните услови за извршување на царски рез (царски рез) во случај на итна состојба.Погрижете се да има објекти и Оддел за неонатална нега за лекување на вашето новороденче. Од суштинско значење е да ја ставите вашата безбедност и безбедноста на вашето бебе на прво место.

Конечно, вреди да се потсетиме што рекла една мајка по име Ана: „Ова беше најтешкото нешто што сум го направила во мојот живот. Не велам дека не чувствував никаква болка, чувствував многу болка. Но, не беше остра. Но, моето искуство беше совршено. Луѓето го гледаат мојот син и велат колку е мирно бебе. Мислам дека хипнопородувањето многу придонесе за тоа.“