Дали сте секогаш уморни? Ајде да зборуваме за идиопатска хиперсомнија?

Нормално е сите ние понекогаш да се чувствуваме уморни и поспани. Но, дали се чувствувате поспано и неверојатно уморно во текот на целиот ден, дури и по спиење со часови навечер? Дали ви е тешко да се разбудите наутро? Дали чувствувате дека не спиете доволно дури и по поставување повеќе аларми? Тогаш ова може да биде нешто важно за вас. Денес ќе зборуваме за оваа состојба наречена „идиопатска хиперсомнија“ или како што ја нарекуваат лекарите.

Што е идиопатска хиперсомнија?

Едноставно кажано, „(идиопатска хиперсомнија)“ е нарушување на спиењето при кое чувствувате потреба прекумерно да спиете. Она што се случува е дека, дури и ако спиете колку што ви е потребно ноќе, односно повеќе од девет часа, не се чувствувате одморени или освежени кога ќе се разбудите наутро. Зборот „идиопатска“ значи дека точната причина за оваа состојба не е позната .

Ако ја имате оваа состојба, може да се разбудите наутро чувствувајќи се немирно и немирно. Можеби ќе треба да поставите повеќе аларми и да се мачите да станете од кревет. Исто така, може да се чувствувате уморно дури и откако ќе дремнете. Чувството на умор во текот на целиот ден може да биде голема пречка за вашите дневни активности.

Но, не грижете се, можете да побарате помош од лекар за да ги контролирате овие симптоми.

Колку е ретка оваа состојба?

Според анкетите спроведени во Соединетите Американски Држави, оваа состојба (идиопатска хиперсомнија) се јавува кај околу десет од сто илјади луѓе. Тоа значи дека е донекаде ретка состојба.

Кои се симптомите на ова?

Главните симптоми на состојбата „идиопатска хиперсомнија“ се:

• Прекумерна дневна поспаност: Можете да заспиете во кое било време од денот.
• Спиење повеќе од 11 часа во период од 24 часа: Ова вклучува дремки во текот на денот. Или спиење повеќе од 9 часа навечер.
• Тешкотии при станување: Дури и по добар сон, тешко е да се стане наутро. Се чувствувате неинспирирано и вртоглаво кога ќе се разбудите („инерција на спиење“).

Овие симптоми можат многу да го отежнат извршувањето на секојдневните активности. Обично, лекарот ќе ја потврди оваа дијагноза ако овие симптоми се присутни неколку дена во неделата или речиси секој ден, најмалку три месеци. Понекогаш, овие симптоми може да бидат присутни со години и може да не се постави дефинитивна дијагноза.

Дури и кога сте будни, покрај тоа што се чувствувате уморни, може да почувствувате работи како:

• Мозочна магла: Тешкотии со јасно размислување.
• Конфузија: Како да не можеш да сфатиш што се случува.
• Депресија: Чувство на несреќност, како сè да ви е здодевно.
• Вртоглавица.
• Главоболки.
• Раздразливост.

Која е причината за ова?

Точната причина за идиопатска хиперсомнија е сè уште непозната . Истражувањата се во тек, но некои студии сугерираат дека следните фактори може да играат улога:

• Генетски варијанти/мутации: Промените во некои гени можат да влијаат на начинот на кој вашите мозочни клетки комуницираат и го контролираат циклусот на спиење и будење.
• Абнормален одговор на имунолошкиот систем: Вашиот сопствен имунолошки систем може погрешно да нападне здрави клетки во нервниот систем, гледајќи ги како закана.

Кои се предизвикувачите за оваа состојба?

Предизвикувачи се работи што можат да предизвикаат или влошат симптоми. Идиопатската хиперсомнија може да биде предизвикана од:

• Ненадејни промени во циклусот на спиење и будење.
• Пренапрегање.
• Општа анестезија за нешто како операција.
• Вирусна инфекција.
• Траума на главата.

Кој е најмногу изложен на ризик од ова?

Можеби имате генетска предиспозиција за идиопатска хиперсомнија. Ова значи дека ако некој во вашето семејство ја има оваа состојба или друго нарушување поврзано со спиењето, имате мала шанса и вие да ја развиете.

Какви компликации може да предизвика ова?

Ако сте постојано уморни, нормално е да чувствувате дека не можете да дадете се од себе. Вакви работи може да бидат предизвик за вас:

• Извршување задачи како што се очекува во текот на денот (како што се дневни задачи, останување фокусирани на едно нешто).
• Одржување на односите со најблиските.
• Исполнување на одговорностите на работа, училиште и во личниот живот.
• Одржување на вашето ментално здравје и емоционална рамнотежа.

Размислете, возењето возило или ракувањето со тешка машинерија бара ваше целосно внимание. Ако заспиете во вакво време, тоа може да биде опасно за вас и за другите.

Како се дијагностицира ова?

Лекарот ќе ве прегледа и ќе ги изврши потребните тестови за да утврди дали имате идиопатска хиперсомнија. За време на прегледот, лекарот внимателно ќе ги сослуша вашите симптоми и може да ве замоли да одговорите на прашалник наречен Епвортова скала за поспаност, кој мери колку се чувствувате поспано.

Можеби ќе бидете замолени да водите дневник за спиење неколку недели. Ова ќе ви помогне да ги следите времињата кога си легнувате и кога се будите. Вашиот лекар може да ви даде и мал уред наречен актиграф за да го носите на раката. Ова ќе ви помогне да ги следите вашите навики на спиење.

Покрај тоа, специфични студии за спиењеНа пример, може да се направи полисомнографија или тест за повеќекратна латентност на спиење (MSLT). Лекарот ќе ги разгледа резултатите од овие тестови и ќе изврши дополнителни тестови за да исклучи други состојби што можат да предизвикаат слични симптоми.

Дали постои целосен лек за ова?

Моментално не постои лек за состојбата „идиопатска хиперсомнија“. Сепак, постојат третмани кои можат да помогнат во контролата на симптомите.

Како се третира ова?

Лековите често се користат успешно за контрола на симптомите на „идиопатска хиперсомнија“.

Дополнително, постои специфична психотерапија наречена „Когнитивно-бихејвиорална терапија за хиперсомнија (CBT-H)“. Оваа терапија е дизајнирана да помогне кај состојбата „идиопатска хиперсомнија“. Кога се користи во комбинација со лекови, оваа терапија може да го подобри целокупниот квалитет на спиењето и секојдневното функционирање.

Лекови за идиопатска хиперсомнија

Постојат неколку видови лекови што можат да се користат за лекување на оваа состојба:

• Лекови кои го стимулираат централниот нервен систем („стимуланси на централниот нервен систем“) - на пример, лекови како што се „(амфетамини)“.
• Лекови кои го стимулираат централниот нервен систем, а не припаѓаат на групата амфетамини - на пример, „(модафинил)“.
• Депресанти на централниот нервен систем - на пример, натриум оксибат (ова е лек одобрен од FDA).
• Антагонисти на GABA рецепторите - на пример, флумазенил.

Несаканите ефекти од овие лекови варираат. Доколку моментално земате други лекови, важно е да разговарате со вашиот лекар за да видите дали тие може да интерагираат со новиот лек. Не го менувајте режимот на лекови без одобрение од вашиот лекар.

Лекарот може да ве замоли да ја направите скалата за поспаност Епворт пред да започнете со третманот и за време на третманот за да видите колку е ефикасен третманот.

Што можете да очекувате кога живеете со оваа состојба?

Вообичаено е да се чувствувате фрустрирано кога живеете со идиопатска хиперсомнија. Иако спиете со часови секоја ноќ, сепак сте уморни во текот на денот. Ова може да ви го отежни извршувањето на секојдневните задачи, како што е одењето на училиште или работа на време.

Вашиот лекар може да ви препише лекови кои ќе ви помогнат да останете будни во текот на денот. Можеби ќе биде потребно извесно време за да го пронајдете вистинскиот лек и доза за вас, а можеби ќе треба да пробате и неколку различни лекови. Вашиот лекар редовно ќе ве проверува за да види како третманот делува кај вас.

Кога треба да одам на лекар?

Ако спиете добро ноќе, но се чувствувате претерано уморни или поспани во текот на денот, важно е да посетите лекар . На пример, ако заспиете на час, на работа или додека разговарате со пријателите, не го игнорирајте тоа. Лекарот може да ви помогне да ги контролирате симптомите на начини што ќе ви помогнат да останете будни.

Кои прашања треба да му ги поставам на лекарот?

Кога ќе го посетите вашиот лекар, можете да поставите прашања како овие:

• Зошто се чувствувам толку уморен во текот на денот?
• Дали треба да го сменам распоредот за спиење?
• Каков вид третман препорачувате?
• Дали има несакани ефекти од овој третман?
• Кога треба да го земам лекот што ми го препишавте?

Дури и ако добро се наспиете, може да биде тешко да уживате во животот кога вашето тело не го добива потребниот одмор. Идиопатската хиперсомнија може да ве натера да пропуштите состаноци, да останете доцна, да изгубите фокус, а понекогаш дури и да ви се чини дека сакате да станете од кревет. Можеби дури и ќе ви се чини дека сакате да ги избегнувате социјалните интеракции од страв да не заспиете додека разговарате со пријателите. Сето ова може да има големо влијание врз вашето ментално здравје.

За среќа, не мора да живеете со овие симптоми. Лекарот може да ви помогне да откриете зошто не го добивате потребниот одмор и да ви понуди третмани што можат да ви помогнат да останете будни.

Конечно, порака за дома:

Ако се чувствувате невообичаено поспано и уморно во текот на денот, не го отфрлајте тоа само како „досада“. Тоа може да биде симптом на некоја основна медицинска состојба. Идиопатската хиперсомнија е една таква состојба.

Запомнете, постојат третмани за ова. Разговорот со лекар за вашите симптоми е првиот чекор. Со правилна дијагноза и соодветен третман, квалитетот на вашиот живот дефинитивно (дефинитивно) може да се подобри. Не сте сами и не плашете се да побарате помош!

` Сон, поспаност, прекумерна поспаност, необјаснета поспаност, идиопатска хиперсомнија, несоница, симптоми