Сите имаме денови во животот кога се чувствуваме тажно и тажно, нели? Понекогаш се чувствуваме осамено и изолирано. Нормално е да се чувствуваме вака кога поминуваме низ тежок период во животот. Тоа е нашата природа како луѓе. Поголемиот дел од времето, знаеме дека ова чувство ќе исчезне по некое време, и ќе исчезне. Но, што ако не исчезне за вас? Ако вашата тага продолжи, ако влијае на вашиот живот до тој степен што не можете да работите, да спиете или да се забавувате? Тогаш може да биде нешто повеќе од обична тага.
Што е нормална тага?
Едноставно кажано, тагата е наша емоција. Тоа е нашиот одговор на нешто што се случило во нашите животи. На пример, нормално е да се чувствуваме тажни кога ќе ја изгубиме работата, кога имаме несогласување со близок пријател или кога ќе изгубиме член на семејството. Всушност, здраво е да се чувствуваме тажни бидејќи тоа ни овозможува да се помириме со настанот.
Во нормална тага, можете да правите нешто што ви се допаѓа, да разговарате со пријател или да гледате филм за да се смирите. Тагата е привремена. Постои причина за тоа и со текот на времето ќе исчезне. Иако се чувствувате тажно, сепак можете да се занимавате со други работи во животот до одреден степен.
Значи, што е депресија?
Депресијата не е само обична тага. Во медицината, ја нарекуваме „голема депресија“ или „клиничка депресија“ . Таа не е слабост на умот, ниту нешто што ќе исчезне со „напорна работа“. Депресијата е сериозна медицинска состојба која бара лекување. Исто како дијабетесот или високиот крвен притисок.
Ова влијае не само на вашите чувства, туку и на вашето тело, начинот на кој размислувате, вашето однесување, сè. Лице со депресија се чувствува како темен облак да му виси над главата што никогаш не исчезнува. Не му се прави ништо и ја губи сета надеж за живот.
Најважно е дека депресијата не е нешто што можете сами да го контролирате. Дефинитивно бара медицински совет и третман.
Кои се главните симптоми на депресија?
Депресијата не влијае на сите на ист начин. Сепак, постојат некои вообичаени симптоми. Ајде да ги разгледаме во табела. Ако имате барем пет или повеќе од овие симптоми, поголемиот дел од времето, речиси секој ден, повеќе од две недели , може да станува збор за депресија.
| Симптом | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Тага и празнина што трае цел ден | Чувство на длабока тага без причина, чувство на празнина, како да нема ништо внатре. Солзи секогаш ти ги полнат очите кога другите те гледаат. |
| Губење на интерес за работи што порано ви се допаѓаа | Работите што порано уживавте да ги правите (на пример, гледање филмови, слушање музика, разговор со пријатели, хобија) сега изгледаат надвор од вашиот дофат. |
| Промена на телесната тежина | Ненадејно губење на тежината без никаква контрола на исхраната (поради анорексија), или кај некои, ненадејно зголемување на телесната тежина по премногу јадење. |
| Проблеми со спиењето | Несоница, или поспаност и прекумерно спиење во текот на денот. |
| Немир или бавност | Немирно, раздразливо расположение (особено кај деца и млади возрасни) или чувство на летаргија и тромост. |
| Прекумерен замор на телото | Чувство на екстремен умор и безживотно, без разлика колку спиете или се одмарате. Потребна е многу енергија за да се заврши дури и најмалата задача. |
| Чувство на безвредност или прекумерна вина за себе | Чувства како „Јас сум бескорисен“, „Никој не се грижи за мене“. Непотребно се грижите дека сте виновни за сè што се случува. |
| Тешкотии во концентрацијата | Неможност за фокусирање на читање книга, гледање телевизија или вршење работа. Чувство на летаргија и неможност за донесување одлуки. |
| Мисли за смрт или самоубиство | Чести мисли за „Жалам што не сум мртов“, планирање или обид за самоубиство. Ова е многу сериозен симптом. |
Кога треба да побарате помош?
Доколку вие или некој што го познавате има пет или повеќе од симптомите наведени во табелата погоре, кои траат повеќе од две недели, а овие симптоми ви пречат во способноста за извршување на секојдневните активности (работа, образование, семејни обврски), веднаш посетете лекар.
Од кого барате помош?
Најдобро е да го посетите вашиот матичен лекар (матичен лекар). Тој или таа може да ве прегледа и да потврди дали станува збор за депресија. Понекогаш овие симптоми можат да бидат предизвикани и од физички проблеми како што се хормоните на тироидната жлезда. Затоа, лекарот прво ќе провери за такви работи.
Потоа, тој или таа ќе ви препише третман по потреба. Може да бидете упатени и кај психијатар или советник/психолог.
Запомнете, барањето помош не е знак на слабост. Тоа е знак на љубов кон себе и сила.
Третманот може да вклучува лекови, советување или комбинација од двете. Со соодветен третман, депресијата може целосно да се излечи. Затоа, нема причина да се плашите или да се срамите.
Порака за носење дома
- Нормалната тага е привремен одговор на некој животен настан. Ќе помине со текот на времето.
- Депресијата не е таква. Тоа е сериозна медицинска состојба која бара лекување. Не е слабост на умот.
- Доколку имате 5 или повеќе од горенаведените симптоми, кои траат повеќе од две недели, не ги игнорирајте.
- Веднаш консултирајте се со вашиот лекар за совет. Со соодветен третман, депресијата може целосно да се излечи.
- Доколку вие или некој што го познавате има суицидални мисли, веднаш одете во најблиската болница во одделот за итни случаи (ИТУ). Не одложувајте со барањето помош.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар