Пандемијата на Ковид-19 многу ни ги промени животите, нели? За некои, дури и по закрепнувањето од Ковид, некои од тешкотиите предизвикани од него сè уште постојат. Чувството на вртоглавица, чувството на екстремен замор и чувството на стрес можат да бидат придружени со чувство на депресија. Денес зборуваме за врската помеѓу оваа состојба наречена Долг Ковид и депресијата. Бидејќи свеста за ова може да биде многу важна за вас и вашите најблиски.
Каква е врската помеѓу долготрајниот Ковид и депресијата?
Едноставно кажано, долготрајниот COVID се однесува на симптоми кои траат со недели, па дури и месеци, откако лицето ќе се опорави од COVID-19. Ова не е исто за сите. Некои луѓе се сериозно погодени, додека други не се толку сериозно погодени.
Најчестите симптоми во оваа состојба се:
- Мозочна магла
- Замор
- Тешкотии со дишењето (диспнеа)
- Болка во зглобовите и мускулите
- Проблеми како несоница
- Срцеви палпитации
- Чести промени на расположението
Замислете, порано бевте многу активна личност. Но сега, поради долгиот Ковид, не можете да ја работите истата работа како порано. Тешко е да ја работите вашата работа во канцеларија затоа што вашиот ум не е бистар. Не ви се ни помага со домашните обврски на вашите деца затоа што вашето тело се чувствува неверојатно уморно. Вакви работи можат да го нарушат вашиот секојдневен живот, работа и семејни активности.
Една студија покажа дека околу половина од луѓето со долготрајна Ковид морале да го намалат работното време. Ова води до финансиски проблеми и социјална изолација. Кога сето ова ќе се спои, не е невообичаено да се развие депресија .
Депресијата е еден начин на кој вашиот ум реагира кога не можете да ги правите работите што сте ги правеле порано поради нова здравствена состојба.
Друга студија покажа дека околу една третина од луѓето кои имале COVID развиле некаков облик на невролошка или психијатриска состојба, вклучително и депресија, во рок од шест месеци. Ова значи дека оваа состојба е многу почеста отколку што се сметаше претходно. Колку подолго траат симптомите на COVID, толку е поголема веројатноста дека и придружната депресија ќе трае подолго.
Кој е најмногу изложен на ризик од оваа состојба?
Секој може да развие COVID-19 и поврзана депресија. Сепак, некои групи се изложени на поголем ризик. Иако истражувањата за причините сè уште се во тек, табелата подолу ги наведува некои од идентификуваните фактори на ризик.
| Фактор на ризик | Краток опис |
|---|---|
| Ако Ковид-болката стане сериозна | Оние кои доживеале тешки состојби, како што е потребата од хоспитализација, се изложени на поголем ризик. |
| Да се биде жена | Истражувањата покажаа дека жените имаат поголема веројатност да развијат долготрајна КОВИД-19 во споредба со мажите. |
| Имање други хронични заболувања | Луѓето со други медицински состојби како што се висок крвен притисок, дијабетес мелитус или астма се изложени на поголем ризик. |
| Имање претходна ментална болест | Луѓето кои веќе имаат депресија или други проблеми со менталното здравје имаат поголема веројатност да развијат депресија со долготрајна Ковид-19. |
| Високи воспалителни маркери | Високите нивоа на воспаление во телото го зголемуваат ризикот од долготрајна Ковид-19. |
| Непримање вакцина против Ковид-19 | Оние кои не се вакцинирани се изложени на висок ризик од тежок облик на КОВИД и развој на долготрајна КОВИД. |
| Стареење или дебелина | Овој ризик може повеќе да ги погоди постарите лица и луѓето со дебелина. |
Но, покрај овие медицински причини, лекарите велат дека индиректните причини како што се економските проблеми предизвикани од пандемијата, здравствените стравови и социјалната изолација, исто така, имале големо влијание врз постковидската депресија.
Дали постоечката депресија влијае на долготрајниот COVID?
Ова е проблем што го имаат многу луѓе. Ако имате претходно постоечка состојба на депресија, можеби се прашувате како долготрајната КОВИД-19 и вашето ментално здравје би можеле да комуницираат. Истражувањата покажаа дека ако сте имале депресија пред да добиете КОВИД-19, имате поголем ризик од развој на физички и ментални симптоми на долготрајна КОВИД-19.
Исто така, претходно постоечката депресија е фактор што го прави COVID-19 потежок и го зголемува ризикот од хоспитализација. Сега, еден од главните фактори на ризик за развој на долготрајна COVID-19 е хоспитализацијата.
Едноставно кажано, ако имате претходно постоечка депресија, поголема е веројатноста да бидете хоспитализирани ако развиете COVID. Исто така, хоспитализацијата е главен фактор на ризик за развој на долготрајна COVID. Значи, овие работи се поврзани.
Како можам да добијам помош за депресија што доаѓа со долготрајна Ковид-19?
Не постои специфичен третман за самата состојба на долготрајна COVID-19. Но, депресијата поврзана со неа може да се лекува. Најважно е да разговарате со вашиот лекар за ова. Тој или таа ќе ја разбере вашата состојба, ќе открие кои се причините и ќе ви помогне.
Постојат неколку работи што вашиот лекар може да ги предложи за подобрување на вашето ментално здравје.
Лекување на други симптоми на долготрајна COVID-19
Вашата депресија може да се должи на други физички симптоми на Долг Ковид. Затоа е важно да се третираат и другите симптоми, како и депресијата. Во зависност од вашите потреби, вашиот лекар може да препише стероиди или антиинфламаторни лекови за физичките симптоми. Тие исто така може да препишат лекови за депресија.
Психолошки третман
Овие третмани се многу корисни во контролирањето на депресијата.
- Трауматска терапија: Помага во закрепнувањето од трауматски искуства.
- Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ): Оваа терапија ви помага да ги промените вашите мисли и однесувања и да развиете поздрави навики.
- Терапија за прифаќање и посветеност (ACT): Ова ви помага да се справите со емоциите предизвикани од долготрајниот COVID и да ја прифатите ситуацијата.
Поддршка од заедницата
Групната терапија и разговорот со луѓе кои имале слични искуства може да ви помогнат да се чувствувате како да не сте сами.Можете да си го потсетите тоа. Многу е вообичаено некој со долготрајна Ковид-19 да доживее депресија. Затоа, споделувањето на вашите искуства со другите може да биде големо олеснување. Преку групи за поддршка како овие, можете да научите и нови начини да се справите со оваа ситуација.
Потребни се повеќе истражувања за психолошките ефекти од долготрајниот Ковид, но колку повеќе се дискутира за ова во општеството, толку е поголема веројатноста да се најдат решенија.
Порака за носење дома
- Долготраен COVID се однесува на здравствени проблеми што продолжуваат по закрепнувањето од COVID-19. Депресијата е исто така многу честа појава.
- Покрај физичките симптоми како што се замор и замагленост во мозокот, стресот од работата и семејниот живот, исто така, може да придонесе за депресија.
- Ако имате претходно постоечка депресија, имате поголем ризик од развој на долготрајна COVID-19. А долготрајната COVID-19 исто така може да предизвика депресија.
- Доколку ги имате овие симптоми, ве молиме немојте да страдате сами, туку консултирајте се со вашиот лекар. Тој или таа ќе ве советува за најсоодветните опции за третман за вас.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар