Дури и откако ќе се опоравите од КОВИД , дали сè уште чувствувате дека вашето тело и ум не се во ред? Дали имате чести главоболки, замор и чувство на тежина, тага и фрустрација? Можеби се борите сами со пост-КОВИД депресија. Не грижете се, ова не е нешто што ви се случува сами. Ајде да разговараме за ова детално и едноставно.
Што е депресија предизвикана од Ковид?
Едноставно кажано, ова е како и секоја друга депресивна состојба. Но, главната причина за ова е влегувањето на вирусот Ковид-19 во нашето тело. Овој вирус предизвикува некои хемиски и биолошки промени во нашето тело, особено во мозокот, што го отвора патот за оваа состојба.
Истражувањата покажаа дека некои луѓе со COVID-19 имаат намален метаболизам на гликоза, извор на енергија во мозокот. Слично на тоа, кај некои луѓе, кога депресијата се јавува по COVID, нивото на серотонин, хемикалија што ни помага да се чувствуваме среќни, се намалува. Сè уште се во тек истражувања за да се разбере како воспалението предизвикано од вирусот во нашите тела и мозоци влијае на ова.
Каква е врската помеѓу Ковид и депресијата?
Дури и ако вашите симптоми на Ковид (како треска и кашлица) исчезнат, сепак може да се чувствувате сосема нерасположено. Може да имате постојана главоболка, да се чувствувате слабо, да се чувствувате вознемирено и да имате проблеми со функционирањето на работа.
Всушност, истражувањата покажаа дека голем процент од луѓето кои се опоравуваат од COVID-19 продолжуваат да покажуваат симптоми на депресија месеци подоцна. Овој ризик е особено висок кај оние кои имале потежок случај на болеста.
Покрај тоа, кај лицата кои преживеале COVID-19 се пријавени состојби како што се посттрауматско стресно нарушување (ПТСН), анксиозност, несоница и опсесивно-компулсивно нарушување ( ОКР ). Ова значи дека некој што имал COVID е посклоен да развие проблеми со менталното здравје по закрепнувањето.
Зошто се случува ова? Кои се причините?
Инфекцијата со КОВИД може да влијае на вашето ментално здравје од две главни причини.
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| 1. Имунолошкиот одговор на телото против вирусот | Кога сте заразени со вирус, вашиот имунолошки систем се подготвува за борба. Во тоа време, тој произведува воспалителни хемикалии наречени цитокини. Ако тие се зголемат неконтролирано, тие можат да го оштетат нервниот систем и да влијаат на мозокот. Овие биолошки промени се она што предизвикува состојби како што е депресијата. |
| 2. Стрес поврзан со инфекција | Стравот од заболување, социјалната изолација, стравот од инфицирање на другите и стигмата поврзана со болеста можат да предизвикаат голем ментален стрес. Овој стрес е особено висок кај оние кои биле хоспитализирани и се лекуваат сами. Овој ментален стрес е исто така главна причина за депресија. |
Дали и вие ги имате овие симптоми?
Доколку имате еден или повеќе од следниве симптоми четири недели или подолго по заразувањето со КОВИД, дефинитивно треба да обрнете внимание на нив. Тие може да бидат постојани или може да се појавуваат и исчезнуваат.
| Вообичаени симптоми на депресија | |
|---|---|
| • Постојано чувство на тага и фрустрација | • Неможноста да се најде задоволство во било што |
| • Разочарување од животот | • Постојан замор, чувство на слабост |
| • Неможност за концентрирање дури и на најмалите работи (на пр. гледање телевизија) | • Губење на апетитот или прејадување |
| • Премногу спиење или недоволно спиење (несоница) | • Мисли за самоповредување или одземање на сопствениот живот |
Доколку имате вакви симптоми, ве молиме немојте да страдате сами и побарајте совет од вашиот матичен лекар или специјалист за ментално здравје .
Како лекарот точно ја дијагностицира оваа состојба?
Не постои специфичен тест за ова. Кога ќе одите на лекар, тој ќе ви постави неколку прашања за вашите чувства, мисли и искуство со COVID. Многу е важно да му кажете дека имате COVID и дека не криете ништо во врска со тоа .
Лекарот може да праша работи како:
- Колку тешко ви беше?
- Дали некој ви помогна?
- Дали бевте хоспитализирани? Колку долго бевте таму?
- Дали бевте на единицата за интензивна нега (ICU)?
- Како е времето на опоравување?
- Дали овие симптоми се појавија пред или по Ковид?
Дополнително, може да се изврши физички преглед за да се провери физичка причина и крвен тест за да се провери хормонален проблем, како што е проблем со тироидната жлезда.
Кои третмани се достапни?
Истражувањата се уште се во тек за да се пронајдат најдобрите третмани за ова, но сегашните третмани можат да помогнат во контролирањето на симптомите и да ви помогнат повторно да оздравите.
- Третман со лекови: Вашиот лекар може да ви препише антидепресивни лекови.
- Советување и психотерапија: Разговорот со советник за ментално здравје може да биде одличен начин да ги разберете и управувате вашите емоции. Когнитивната бихевиорална терапија (КБТ) е ефикасен метод за ова.
- Поддршка од врсници: Разговорот со групи луѓе кои доживуваат долготрајна КОВИД-19 или КОВИД-депресија како вас може да ви помогне да се чувствувате како да не сте сами.
- Програми за рехабилитација:Ова ќе помогне да се надминат физичките слабости предизвикани од Ковид. Кога телото е силно, и умот се чувствува добро.
Што се смета за вонредна состојба?
Понекогаш, ако не се лекува или не се дијагностицира, може да стане сериозно и да стане итна состојба. Доколку вие или некој што го познавате има некој од следниве симптоми, ве молиме веднаш побарајте помош.
- Повторливи мисли за самоповредување.
- Повторливи мисли за смрт или самоубиство.
- Чувство како да сакаш да умреш.
- Обид за самоубиство.
Во таква ситуација, веднаш одете во Одделот за итни случаи (ETU) на најблиската болница. Алтернативно, можете да се јавите на Националниот институт за ментално здравје (NIMH) на бројот за итни случаи 1926, кој е достапен 24/7, за итна помош.
Порака за носење дома
- COVID-19 не е само респираторна болест. Може да предизвика хемиски промени во мозокот, што доведува до состојби како што е депресија.
- Ако се чувствувате вака, тоа не е ваша вина или слабост. Тоа е медицинска состојба.
- Постојаната тага, замор, фрустрација и недостаток на интерес за било што, дури и неколку недели по закрепнувањето од Ковид-19, се црвени знамиња на кои им е потребно внимание.
- Те молам, немој сам да страдаш со ова. Разговарај со некој на кого му веруваш. Дефинитивно посети го твојот лекар и побарај совет.
- Оваа состојба може целосно да се излечи преку лекови, советување и други услуги за поддршка.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар