Ако имате дијабетес, дури и обична настинка може да биде причина за загриженост. Зошто? Секоја болест, како што се обична настинка, треска, болки во стомакот или повраќање, може да предизвика зголемување на нивото на шеќер во крвта. Не само тоа, туку може да се случи и ако добиете инфекција. Кога нашето тело се бори со болест, поради стрес ослободува хормони, кои можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта. Затоа, во вакви моменти, треба да бидеме повнимателни со шеќерот во крвта од вообичаеното.
Што треба да правите кога сте болни?
Не паничете кога ќе се разболите. Сепак, дефинитивно треба да ги следите овие работи за да го контролирате дијабетесот. Ова го нарекуваме и „план за ден на боледување“. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар и да направите таков план однапред.
- Редовно проверувајте го нивото на шеќер во крвта: Проверувајте го нивото на шеќер во крвта на секои 4 часа . Ова ќе ви помогне да разберете дали нивото на шеќер се зголемува, опаѓа или останува нормално.
- Бидете внимателни со кетоните: Ако имате дијабетес тип 1 и нивото на шеќер во крвта е над 240 mg/dL, или ако вашиот лекар ви препорача да го направите тоа, треба да ја проверите и урината за кетони. Едноставно кажано, кетоните се отпаден производ што се создава кога нашите тела не можат да ја користат гликозата за енергија и наместо тоа согоруваат масти за енергија. Ова може да се случи во време на стрес, како што е болест. Ако забележите кетони во урината, веднаш јавете се кај вашиот лекар. Во зависност од вашата состојба, може да бидете испратени во Одделот за итни случаи (ETU).
- Проверете ја температурата: Измерете ја температурата неколку пати на ден. Треската е знак дека има инфекција во телото.
- Пијте многу течности: Ако не можете да јадете цврста храна, пијте многу течности. За да спречите дехидрација, треба да пиете барем една чаша течност за секој час буден. Ова е особено важно ако повраќате или имате стомачни тегоби. Ако не можете да ги задржите течностите на ниско ниво, можеби ќе треба да бидете хоспитализирани или да одите на одделот за етерични маси.
Најважно е да го одржувате вашето тело хидрирано. Пиењето вода, солената каша, џивани и супата се добри.
- Не престанувајте да земате инсулин: Ова е грешка што ја прават многу луѓе. Дури и ако не можете да јадете цврста храна, не престанувајте да го земате инсулинот.За време на болест, шеќерот во крвта може да се покачи поради стресот врз вашето тело, па затоа можеби ќе ви треба инсулин. Сепак, разговарајте со вашиот лекар за промена на дозата на инсулин. Можеби ќе треба да јадете или пиете нешто со шеќер за да спречите хипогликемија.
- Бидете внимателни со оралните лекови: Ако имате дијабетес тип 2, можеби ќе треба да престанете да земате некои орални лекови (на пр., метформин) додека сте болни. Ако не сте сигурни што да правите, задолжително прашајте го вашиот лекар.
- Кога земате други лекови: Доколку треба да купите лек од аптека за контрола на симптоми како што се кашлица и слуз, тој може да содржи шеќер. Затоа, прашајте го вашиот лекар за производи без шеќер.
Што треба да јадете кога сте болни?
Не прескокнувајте оброци затоа што е тешко да се јаде. Ако го направите тоа, може да завршите со ненадеен пад на шеќерот во крвта (хипогликемија), што може да биде проблем. Затоа, јадете нешто што е лесно за јадење, не е премногу зачинето и е пријатно за желудникот. Целете да јадете околу 30-50 грама јаглехидрати на секои 3-4 часа . Ова ќе му ја даде на вашето тело потребната енергија, ќе го спречи формирањето на кетони и ќе спречи шеќерот во крвта да падне премногу ниско.
Ако имате проблеми со јадењето, пробајте ги овие. Секое од нив има околу 15 грама јаглехидрати.
| Вид на храна/пијалок | Еквивалент на 15 грама јаглехидрати |
|---|---|
| Редовен желатин | 1/2 чаша |
| Обични безалкохолни пијалоци (на пример, Спрајт) | 1/2 чаша |
| Сладолед на сладолед | 1/2 а |
| Незасладен сос од јаболка | 1/2 чаша |
| Сок од јаболко | 1/3 чаша |
| Спортски пијалок (на пр. Gatorade) | 1/2 чаша |
Покрај тоа, можете да пиете течности без калории (на пример, вода, диетални газирани пијалоци и несолена супа од супа) за да ги одржите нивоата на хидратација на вашето тело.
Кога треба да се јавам кај докторот?
Понекогаш може да биде тешко да се справите со овие работи од дома. Доколку имате некоја од следниве состојби, веднаш консултирајте се со вашиот лекар. Вашето здравје е најважно.
| Карактеристика на која треба да се обрне внимание | Опис |
|---|---|
| Нивото на шеќер во крвта е надвор од контрола | Вашиот шеќер во крвта е постојано повисок од 180 mg/dL или понизок од 70 mg/dL. |
| Неможност за задржување на течности или храна во устата | Континуирано повраќање неколку часа или неможност да се задржи нешто. |
| Висока треска | Телесна температура над 101 Фаренхајт (101°F) или 38,3 Целзиусови (38,3°C). |
| Повраќање или дијареа | Континуирано повраќање или дијареја (повраќање) повеќе од 6 часа. |
| Присуство на кетони | Наоѓање на кетони во тест на урина. |
Порака за носење дома
- Лице со дијабетес може да доживее неочекувано зголемување на нивото на шеќер во крвта за време на која било честа болест.
- Кога сте болни, проверете го шеќерот во крвта на секои 4 часа и водете евиденција за тоа.
- Пијте што е можно повеќе течности (вода, супа, солена каша) за да спречите дехидрација.
- Никогаш не престанувајте да земате инсулин без совет од вашиот лекар.
- Доколку имате повраќање, висока температура, постојана дијареја или неконтролирано ниво на шеќер во крвта, веднаш побарајте лекарска помош.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар