Дали вашиот ум не е на едно место? Ајде да зборуваме за промените во расположението кај биполарното растројство

Животот со сериозните промени во расположението што доаѓаат со биполарно растројство може да биде навистина тежок. Еден ден се чувствувате многу тажно и вознемирено, неспособни да го задржите умот на едно место. Ова го нарекуваме депресија. Во овој период, можеби нема да ви се прави ништо што сакате. Следниот ден, одеднаш може да се почувствувате многу возбудени и енергични. Ова е она што го нарекуваме манија. Во овој период, може да се однесувате на незамисливи, неодговорни и неодговорни начини.

Најдобриот начин за справување со овие промени во расположението е да се добие соодветен медицински третман. Сепак, можеби нема да биде можно да се спречат овие епизоди на депресија и манија 100% од времето. Дури и луѓето кои ги земаат лековите точно како што им е препишано од нивниот лекар и водат голема грижа за своето здравје, сепак можат да доживеат овие промени во расположението. Затоа е важно да препознаете дури и мали промени во вашето расположение, ниво на енергија и модели на спиење пред да станат сериозни.

Дали постојат некои специфични предизвикувачи што ги предизвикуваат овие промени во вашиот ум?

На почетокот, може да биде малку изненадувачки кога ќе доживеете вакви промени во расположението. Можеби се прашувате: „Зошто ми се случува ова мене?“ Но, со текот на времето, ќе почнете да ги разбирате раните знаци дека влегувате во состојба на манија или депресија. Покрај промените во расположението, побарајте промени во следново:

Честопати, биполарното растројство е ненадејна, ненадејна промена на расположението што се јавува без некоја посебна причина. Но, понекогаш, може да забележите дека одредени работи го предизвикуваат. На пример, недостаток на сон , промена во вашата дневна рутина или џет лег кога патувате во различна временска зона. Кај многу луѓе, оваа состојба се влошува за време на стресни периоди на работа или за време на празниците (како што се празниците). Некои луѓе може да забележат и сезонски шеми.

Секако, некои предизвикувачи се неизбежни. Помислете на смрт во семејството или сериозна болест. Но, ако можете да идентификувате што ја предизвикува вашата манија или депресија, можете да се подготвите за тие времиња што претстојат. Разговарајте со вашиот професионалец за ментално здравје или лекар и направете план што да направите ако почувствувате дека ќе доживеете промена на расположението. Побарајте од вашето семејство и пријателите поголема поддршка. Побарајте од нив редовно да ве проверуваат.

Ако забележите рани знаци на неволја, не паничете и веднаш побарајте помош .Не чекајте оваа ситуација сама од себе да се подобри. Можете да спречите мала промена пред да стане сериозен проблем.

Дали оваа манија е навистина добра работа?

Кога некој со биполарно растројство е депресивен, речиси секогаш знае дека нешто не е во ред. Никој не сака да биде толку тажен.

Но, манијата е сосема поинаква ситуација. Во тоа време, многу луѓе не мислат дека има нешто лошо. Тие може да забележат промена во расположението и личноста, но мислат дека тоа е промена на подобро.

Манијата може да биде неверојатна, возбудлива работа. Се чувствувате многу енергични, креативни и важни. Можете да завршите многу работи одеднаш. Па, во што е проблемот?

Проблемот е што оваа манија често станува деструктивна. Замислете, одеднаш одите на шопинг и ги трошите сите пари во банка. Започнувате врски што го уништуваат вашиот брак. Најопасното од сè е што оваа манија може да ве наведе да правите работи што би можеле дури и да го загрозат вашиот сопствен живот или животите на другите. Исто така, оваа манија често е проследена со тешка депресија.

Без разлика колку пријатно се чувствува моментот на манија, на долг рок, можете да живеете посреќен, поздрав, попродуктивен и поуспешен живот ако го одржувате расположението стабилно. Најдобриот начин да го направите тоа е да останете во контакт со вашиот лекар и да го следите вашиот план за лекување.