Дали ги знаете овие работи за спиењето на вашето бебе на возраст од 4-7 месеци? (Свест за спиење на доенчиња и синдром на ненадејна смрт (СИДС))

Како што вашето малечко расте, почнувате да имате многу прашања за неговиот сон, нели? Помеѓу четири и седум месеци, моделите на спиење на бебињата почнуваат малку да се менуваат. Затоа, денес, ајде да разговараме за некои од најважните работи што треба да ги знаете за сонот на вашето бебе во овој период.

Колку долго треба да спијат бебиња од 4 до 7 месеци?

На оваа возраст, се смета за здраво вашето бебе да спие помеѓу 12 и 16 часа на ден. Ова вклучува и ноќен сон и дремки во текот на денот. Ова го вели Националната фондација за спиење.

Замислете, поголемиот дел од овие 12-16 часа, односно 9 часа или повеќе, ги поминувате во континуиран сон ноќе. Точно, понекогаш се будат малку, но можат повторно да се успијат.

Дали се потребни дневни дремки?

Да, дефинитивно! Дремките се многу важни за бебињата на оваа возраст. Тие обично дремнуваат најмалку две пати на ден. Вкупното времетраење на дремките може да биде околу 3-4 часа. Овие дремки се она што им дава енергија на нивните мозоци да се развиваат, да учат и да бидат среќни до крајот на денот. Исто како кога ние возрасните малку „дремеме моќно“, се чувствуваме освежени.

Дали е сè уште потребно да се дава млеко навечер на оваа возраст?

Ова е проблем што го имаат многу мајки. Всушност, до околу шест месеци, на повеќето бебиња повеќе не им треба ноќно хранење . Нивните стомаци се малку поголеми, па можат да издржат подолго време без да бидат гладни во еден оброк.

Но, има и нешто друго. Доените бебиња понекогаш може да се будат еднаш или двапати навечер за да се хранат. Тоа е нормално. Меѓутоа, ако вашето бебе добро добива на тежина и пие добро во текот на денот, постепено можете да ја намалите количината на млеко што ја давате навечер. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар и да одлучите.

Најважно е пред веднаш да го нахраните бебето кога ќе се разбуди навечер, одвојте малку време за да видите дали е навистина гладно или има некоја друга непријатност. Можеби малку допир и нежен разговор ќе му помогнат повторно да заспие.

Кој е најдобриот начин да го успиете вашето бебе? Безбеден сон!

Ова е најважниот дел од денешната приказна. Начинот на кој спијат бебињата директно влијае на нивната безбедност. Американската академија за педијатрија (AAP) даде конкретни препораки за ова.

Делењето соба е „делење соба“, а не „делење кревет“!

Едноставно кажано, делење соба е кога вашето бебе спие во истата соба со вас, но во посебно креветче, преносливо креветче, игралиште или лулка . Американската академија за возрасни го препорачува ова до првиот роденден на вашето бебе или барем до 6 месеци .

зошто е тоа така?

• Можете да бидете блиску: Близината до бебето го олеснува хранењето навечер, тешењето и проверката како е.
• Намален ризик од СИДА: Ова е главната причина. Да го разгледаме тоа малку подетално.

Делење на кревет значи да му дозволите на вашето бебе да спие во истиот кревет со вас. Ова не го препорачува Американската академија за хирургија, бидејќи може да го зголеми ризикот од СИДА и други опасности (на пр., бебето да се преврти и да се задуши).

Да го спасиме бебето од опасната состојба наречена „Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња“!

„СИДС“ е кратенка за Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња . Тоа е смрт на здраво бебе во сон без очигледна причина. Навистина е застрашувачко да се помисли на тоа. Меѓутоа, ако сме свесни и ги следиме безбедносните мерки, овој ризик може значително да се намали.

Ризикот од СИДА е највисок во текот на првите 6 месеци од животот на бебето, поради што е особено важно да се посвети посебно внимание во овој период за да се обезбеди безбеден сон.

За да го намалите ризикот од СИДА, не заборавајте да ги направите овие работи:

• Секогаш заспивајте го бебето на грб (со стомак нагоре): Ова е најважното нешто. Ризикот од СИДА е многу поголем кога вашето бебе спие на стомак или на страна. Дури и ако вашето бебе е навикнато да се превртува само, секогаш заспивајте го на грб.
• Користете цврста, рамна површина за спиење: Душекот во креветчето на вашето бебе треба да биде цврст. Избегнувајте користење мека постелнина што ќе го притисне лицето на бебето врз душекот.
• Не ставајте непотребни предмети во креветчето: Не ставајте предмети како ќебиња, перници, меки играчки и влошки за браници во креветчето. Тие можат да го покријат лицето на бебето и да предизвикаат задушување. Ако на бебето му е ладно, ставете нешто како тесна „вреќа за спиење“ на нив.
• Ставете го вашето бебе да спие во вашата соба, но на посебно место: Како што рековме претходно, „делењето соба“ е најдобро.
• Не пушете во близина на вашето бебе: Пушењето во близина на вашето бебе, и за време на бременоста и по раѓањето, значително го зголемува ризикот од СИДА. Ако некој во домот пуши, целосното откажување од пушење е најдобриот подарок што можете да му го дадете на вашето бебе.
• Не дозволувајте вашето бебе да се прегрее: Не го облекувајте премногу или не го покривајте вашето бебе со ќебе додека спие. Одржувајте ја температурата во просторијата на удобно ниво за вас. Допрете го задниот дел од вратот на вашето бебе за да видите дали се поти.
• Користете цуцла: Некои студии покажаа дека давањето цуцла пред спиење го намалува ризикот од СИДА. Меѓутоа, ако доите, најдобро е да воведете цуцла откако доењето ќе биде добро воспоставено (по 3-4 недели). Ако цуцлата му падне од устата на вашето бебе откако ќе заспие, нема потреба да ја враќате.

Како да стекнете навика за добар сон?

На оваа возраст, бебињата постепено стануваат посвесни за своите дневни рутини. Затоа, воспоставувањето конзистентна рутина пред спиење и мали рутини пред спиење ќе му помогне на вашето бебе да има добар сон.

Замислете, ако го капете вашето бебе секоја вечер околу 19:30 часот, го облекувате во чиста облека, пеете тивка песна некое време и го ставате во креветчето, по некое време бебето ќе знае: „Сега е време за спиење“.

Едноставна „Рутина за спиење“ може да вклучува работи како што се:

• Капење (со млака вода)
• Носење чиста, удобна облека за спиење
• Пејте тивко песна или прочитајте кратка приказна (дури и ако бебето не разбира, вашиот глас му е утешен)
• Мало гушкање
• Потоа, кога бебето е поспано, но не е целосно заспано, ставете го во креветчето. Тогаш ќе научи само да заспива.

Најважно е да ја правите оваа „рутина пред спиење“ на ист начин и во исто време секој ден (доследност).

Мали проблеми со спиењето што се јавуваат во овој период

Не се сите бебиња исти. Некои бебиња може сè уште да имаат проблеми со спиењето на оваа возраст.

• Регресии на спиењето: Моделите на спиење кај бебињата се менуваат околу 4-месечна возраст, па дури и бебе кое претходно добро спиело може да се буди почесто ноќе во текот на неколку дена. Ова е обично привремено.
• Никнување на заби: Бебињата исто така можат да се разбудат ноќе поради непријатност во непцата за време на никнувањето на забите.
• Анксиозност од разделба: На оваа возраст, некои бебиња почнуваат да се чувствуваат малку исплашени кога не можат да ја видат својата мајка или старател. Ова може да влијае и на сонот.

Во вакви моменти, важно е да го утешите бебето со трпение и љубов.

Кога треба да му кажете на лекар?

Обично, моделите на спиење кај бебињата се подобруваат со мали промени. Сепак, добра идеја е да разговарате со лекар ако имате нешто од следново:

• Ако вашето бебе продолжува да се буди многу пати ноќе и тешко му е повторно да заспие.
• Ако бебето не добива на тежина правилно.
• Ако ви се чини дека имате тешкотии со дишењето за време на спиењето (на пр., гласно 'рчење, задушување).
• Ако сте многу загрижени за сонот на вашето бебе.

Запомнете, секое бебе е различно. Вашето бебе не мора да спие на ист начин како бебето на вашиот пријател. Важно е да пронајдете метод што функционира за вашето бебе и е безбеден.

Конечно, запомнете го ова.

Добро, денес разговаравме за многу работи, нели? Се надевам дека овие факти за спиењето на вашето 4-7 месечно бебе ќе ви бидат од помош.

• На бебињата им е потребен многу сон: 12-16 часа на ден, вклучувајќи ноќен сон и две дневни дремки.
• Безбедниот сон е најважен: секогаш ставајте го бебето да спие на грб, на тврд душек, без непотребни работи во креветчето, во вашата соба, но на посебно место. Ова може да го намали ризикот од СИДА.
• Воспоставете конзистентна рутина пред спиење: Ова ќе му олесни на вашето бебе да заспие.
• Бидете трпеливи: Секое бебе е различно. Некои денови ќе бидат тешки, но со текот на времето сè ќе биде во ред.
• Не сте сами: Доколку имате проблем, побарајте совет од лекар или семеен здравствен работник.

Нека вашето бебе спие добро!

спиење на новороденче, модели на спиење на бебиња, превенција од СИДА, безбеден сон за бебиња, бебе од 4-7 месеци, рутина за спиење, споделување соба, спиење на бебето