Дали понекогаш чувствувате некаква необјаснива болка или непријатност во препоните или долниот дел од стомакот? Размислете, ако оваа болка се јавува кога трчате, скокате или дури и само одите нормално, тоа е нешто за што треба да се загрижите. Ова може да биде состојба наречена Osteitis pubis, како што ја нарекуваат лекарите. Името може да звучи како голема работа, но ајде да разговараме за тоа едноставно, во ред?
Што е остеитис пубис?
Едноставно кажано, остеитис пубис е воспаление на пубичната симфиза , зглобот на предниот дел од карлицата каде што се спојуваат левата и десната пубична коска. Поточно, зглобот отекува, станува црвен и болен. Ова може да предизвика болка и оток во препоните и долниот дел на стомакот.
Ова е вид на состојба наречена дисфункција на симфизата на пубисот . Често се јавува кога колкот, карлицата и препоните постојано се користат во повторувачки активности. Поголема е веројатноста да ја развиете оваа состојба ако сте спортист, бремена, неодамна сте се породиле или сте имале абдоминална операција.
Најдобриот третман за ова е одмор. Ова значи прекин на спортот и напорните активности неколку месеци. На некои луѓе може да им биде потребна операција ако зглобот е сериозно оштетен или ако другите третмани не помагаат.
Кој е најмногу погоден од пубичен остеитис?
Секој може да развие воспаление на пубичната симфиза. Сепак, најчесто се јавува кај активни луѓе, особено кај спортисти . Ова е затоа што тие ги користат стомачните мускули и колковите за да прават работи како што се извртување, удирање и брзо менување на насоката. Размислете за спортови како овие:
- Фудбал
- Хокеј
- Маратонско трчање
- Кошарка
- Боречки вештини
Луѓето кои се занимаваат со овие спортови се изложени на поголем ризик од развој на оваа состојба. Исто така, како што споменав претходно, ако сте бремени, неодамна сте се породиле или сте имале абдоминална операција , исто така сте изложени на поголем ризик од развој на остеитис пубис.
Па, колку е вообичаено ова?
Всушност, пубичниот остеитис е релативно ретка состојба . Според лекарите, тој сочинува помалку од 15% од сите случаи на болка во препоните. Ова значи дека не секоја болка во препоните е предизвикана од пубичен остеитис.
Што му прави ова на телото? Поточно...
Нормално, кога се извиткуваме, свиткуваме и се движиме, нашата карлица и зглобот на пубичната симфиза се движат флексибилно. Ова е местото каде што се среќаваат нашите две срамни коски. Лигаментите околу овој зглоб го држат на место, така што карличните коски не се движат премногу.
Ако имате остеитис пубис, 'рскавицата во овој зглоб се оштетува и се воспалува . Ова предизвикува болка и тешкотии при одење и движење.
Кои се симптомите? Како да го препознаете ова?
Лице со остеитис пубис може да доживее симптоми како што се:
- Болка во препоните или долниот дел на стомакот: Ова може да биде постојана, тапа болка или може да биде болно грчење што се јавува при одење или движење.
- Болка во внатрешниот дел од бутот, аддукторните мускули: Поточно, болка во мускулите на внатрешната страна на ногата.
- Тешкотии при нормално одење.
- Чувство на стегање и притисок над карлицата.
- Оток.
- Болка во или околу гениталната област.
Ако имате еден или повеќе од овие симптоми, најдобро е да посетите лекар.
Зошто се развива остеитис пубис? Кои се причините?
Постојат неколку главни причини зошто се јавува оваа состојба:
1. Спортување: Како што споменав претходно, повредите поврзани со спортот се главната причина за ова. Кога спортистите ги користат мускулите и ткивата на начин што врши притисок врз зглобот на пубичната симфиза, овој зглоб може да стане воспален. Замислете фудбалер кој шутира на ист начин секој ден. Колку стрес се става врз неговите препони?
2. Бременост: Оваа состојба може да се појави за време на бременост или ако имате продолжени породилни болки. Некои луѓе ја развиваат оваа состојба и по породувањето. Ова е затоа што за време на бременоста, зглобовите се олабавуваат поради хормонални промени во телото, а тежината на бебето врши дополнителен притисок врз карлицата.
3. Операција: Пубис остеитис може да се појави и како несакан ефект од некои операции, особено по уролошка операција на абдоменот или препоните. Доколку почувствувате ваков вид болка по операцијата, вашиот лекар може да направи и дополнителни тестови за да провери за инфекција. Остеомиелитисот , кој е инфекција на коските, има слични симптоми.
4. Други здравствени состојби: Ова може да биде предизвикано и од какво било нарушување или здравствена состојба што влијае на вашиот од или на порамнувањето на колковите и карлицата. На пример,Фемороацетабуларниот импинџмент (FAI) од типот Cam, познат и како импинџмент на колкот , е состојба што ги става луѓето со оваа состојба во поголем ризик од развој на остеитис пубис поради промени во начинот на движење на колкот.
Како лекарите го дијагностицираат ова?
Вашиот лекар ќе дијагностицира пубисен остеитис со физички преглед и некои тестови за снимање . Тој или таа ќе ве праша за вашите симптоми и ќе ја прегледа вашата област на препоните за знаци на воспаление.
Дополнително, може да бидете замолени да направите еден или повеќе од следниве тестови за снимање за да направите слики од вашиот зглоб на пубичната симфиза:
- Рентгенски снимки
- МРИ (магнетна резонанца)
- КТ скенирање (КТ - компјутеризирана томографија)
Овие тестови се единствениот начин да се види точно што не е во ред со зглобот.
Кој е третманот? Како може да се излечи ова?
Главниот и најефикасниот третман за остеитис пубис е одмор . Потоа, постепено, постепено вратете се на претходните активности. На овој начин, постепеното започнување со вежбање нема да ја намали вашата сила и можете безбедно и без болка да ја зголемите вашата активност.
Најважно е целосно да ја избегнувате активноста што го повредила зглобот на пубичната симфиза. Ова ќе му даде време на зглобот да заздрави.
Овој одмор е неопходен, особено ако е предизвикан од спорт или друга физичка активност. Многу луѓе мораат целосно да се држат настрана од спортот околу шест месеци.
Вашиот лекар може да ве упати и на физикална терапија . Физикалната терапија може да помогне во зајакнувањето на мускулите околу срамната коска и да ѝ даде подобра потпора. Физиотерапевтот може да ви помогне да ги идентификувате и исправите сите погрешни шеми на движење кои со текот на времето предизвикуваат стрес врз вашите зглобови.
Можете да користите НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) кои се продаваат без рецепт за да ја намалите болката и воспалението. Сепак, најдобро е да се консултирате со лекар пред да ги земате овие лекови повеќе од десет дена.
Некои студии покажаа дека третманите како инјекции со кортикостероиди и пролотерапија можат да го намалат воспалението предизвикано од Osteitis pubis. Сепак, експертите сè уште не се сигурни колку се ефикасни. Затоа, разговарајте со вашиот лекар за вашите симптоми и проверете дали овие третмани се соодветни за вас.
Хирургија за остеитис пубис
Операцијата ретко е потребна за оваа состојба. Меѓутоа, ако вашите симптоми не се подобрат по најмалку шест месеци одмор и други стандардни третмани, вашиот лекар може да препорача операција за поправка на зглобот на пубичната симфиза.
Двата главни вида на хируршка интервенција се поправка на 'рскавицата во зглобот или хируршко зајакнување на мускулите во долниот дел на стомакот. Вашиот хирург ќе ви објасни каква операција ќе имате и што да очекувате. На повеќето луѓе им се потребни околу четири до шест месеци за да се опорават од оваа операција.
Како живеете со симптомите? Како се справувате со нив?
Најдобриот начин за справување со симптомите на пубичен остеитис е да се избегнуваат активностите што го предизвикале . Поголемиот притисок врз зглобот на пубичната симфиза може да ги влоши симптомите и да го продолжи времето на закрепнување.
Избегнувајте напорна физичка активност. Прашајте го вашиот лекар или физиотерапевт какви видови вежби можете безбедно да правите додека не заздрави зглобот.
Колку време е потребно за да се излечи?
Заздравувањето на пубичниот остеитис трае неколку месеци . Повеќето спортисти можат да се вратат на својот спорт без никакви симптоми во рок од три до шест месеци од почетокот на третманот.
Како да се спречи ова? (Превенција)
Најдобар начин да се спречи ова е да се избегне прекумерен притисок врз зглобот на пубичната симфиза.
Кога спортувате или правите други физички активности, размислете за овие работи:
- Носете ја соодветната заштитна опрема.
- Ако чувствувате болка за време или по физичка активност, немојте да мислите: „Ова ќе исчезне по играњето“.
- По напорна активност , дајте му на вашето тело време да се одмори и да се опорави.
- Пред да спортувате или вежбате , загрејте ги и истегнете ги мускулите.
- Покрај вашиот спорт, продолжете со добро испланирана програма за зајакнување и тренинг.
- Оладете се и истегнете ги мускулите по физичка активност.
Што да очекувам ако имам пубичен остеитис?
Можете да очекувате целосно закрепнување од пубичен остеитис.
Ќе биде потребно извесно време за да заздрави вашата пубична симфиза, но ќе можете да се вратите на сите ваши нормални активности и спорт. Дури и со операција, Osteitis Pubis нема да има никакво долгорочно влијание врз вашата способност да одите, да се движите или да ги правите работите што ги сакате.
/ ?
Ако можете да продолжите со вашата работа или образование без да вршите дополнителен притисок врз зглобот на пубичната симфиза, можеби нема да треба да отсуствувате од работа или училиште. Меѓутоа, ако вашата состојба е предизвикана од повторувачко движење на работа, разговарајте со вашиот лекар за можностите што ви се достапни.
Кога треба да одам на лекар?
Доколку забележите какви било симптоми во или околу препоните, посетете лекар што е можно поскоро . Симптомите на остеитис пубис се слични на оние на неколку други состојби кои влијаат на препоните. Затоа, важно е да посетите лекар што е можно поскоро за да се утврди причината за болката и отокот. Ова ќе му помогне на вашиот лекар да исклучи други состојби, како што се спортска хернија или опасна инфекција на коските наречена остеомиелитис .
Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?
:
- Дали имам остеитис пубис или има друг проблем?
- ?
- (imaging tests) ?
- Ќе ми треба ли операција?
Пубичниот остеитис е релативно лесна состојба за лекување . Најтешкиот дел за многу луѓе е да се држат настрана од спортовите и активностите што ги уживаат додека заздравуваат. Иако може да биде тешко да се држите настрана од вашиот омилен спорт или активност неколку месеци, важно е да му дадете на вашето тело време што му е потребно за да заздрави.
Откако ќе заздрави зглобот на пубичната симфиза и ќе се подобрат симптомите, ќе можете да се вратите на теренот, лизгалиштето или теренот без никакви долгорочни проблеми.
Порака за носење дома
Значи, иако пубичниот остеитис е болна состојба што се јавува во препоните, не е ништо од што треба да се плашите .
- Ова често ги погодува спортистите, бремените мајки и оние кои биле подложени на операција.
- Главниот третман е одмор. Дополнително, помагаат физикална терапија и лекови против болки.
- .
- Најважно е да побарате лекарски совет штом ќе се појават симптомите и правилно да се одморите додека не се опоравите.
- Со соодветен третман, можете целосно да се опоравите и да се вратите на вашиот нормален живот и активности.
Затоа, ако ги имате овие симптоми, веднаш посетете лекар и побарајте совет. Оздравете брзо!
` Субичен остеитис, болка во препоните, болка во долниот дел на стомакот, спортски повреди, бременост, болка во карлицата, остеоартритис
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න