Здраво! Како нов родител, сосема е нормално да имате прашања и да се чувствувате малку вознемирено дури и за најмалите детали од грижата за вашето бебе - особено во врска со тоа како спие. Можеби ќе се запрашате: „Велат да го ставам бебето да спие на грб, но што ако се преврти навечер? Дали би можело да се задуши ако плука?“ Ова се вообичаени грижи, а денес ќе ги разложиме сите на едноставен и јасен начин. Ајде да разговараме за тоа.
Зошто се препорачува секогаш да го ставате бебето на грб?
Примарната причина за оваа препорака е да го заштитите вашето бебе од Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња (СИДС) . Иако името може да звучи застрашувачки, клучно е да бидете информирани.
Едноставно кажано, СИДА се однесува на необјаснета смрт на навидум здраво бебе на возраст помеѓу еден месец и една година. Тоа останува една од водечките причини за смрт кај оваа возрасна група на глобално ниво и е тема што родителите треба сериозно да ја сфатат.
Истражувањата покажаа силна врска помеѓу ставањето на бебето на стомак за спиење и зголемениот ризик од СИДА. Кога спие на стомак, бебето може повторно да го вдише јаглерод диоксидот што го издишало. Понатаму, притисокот врз вилицата може да ги блокира дишните патишта, а постои и поголем ризик од прегревање. Сите овие фактори значително го зголемуваат ризикот од СИДА.
Затоа педијатрите ширум светот едногласно се согласуваат: „Секогаш ставајте го бебето на грб да спие.“ Оваа едноставна практика значително го намалува ризикот од СИДА.
Што ако моето бебе се преврти додека спие? Дали е во ред да го оставам така да остане?
Ова е многу често прашање. Да, како што бебињата растат - обично околу 4 до 6 месеци - тие ќе почнат сами да се превртуваат. Дури и ако ги ставите на грб, тие може да се тркалаат на стомак или на страна во текот на ноќта.
Еве го правилото: Ако вашето бебе може удобно и вешто да се тркала од грб на стомак и назад , тогаш генерално е прифатливо да се тркала во различна положба додека спие. Ова е затоа што има моторни вештини за движење ако се чувствува непријатно. Сепак, секогаш мора да го ставате бебето на грб на почетокот на секоја дремка и ноќен сон.
Важно е да се запомни: избегнувајте употреба на комерцијални производи како што се „позиционери за спиење“ или „клинови“. Овие производи не се безбедни за бебиња. Наместо да го намалат ризикот од СИДА, тие можат да претставуваат опасност предизвикувајќи задушување ако лицето на бебето се заглави во нив. Најбезбедно е целосно да се избегнуваат овие производи.
Што ако моето бебе плукне? Дали ќе се задави?
Разбирливо е да се грижите дека вашето бебе може да се задави од плунка додека лежи на грб. Сепак, истражувањата јасно покажуваат дека здраво бебе не е изложено на зголемен ризик од задушување додека спие на грб.
Нашите тела имаат природни заштитни механизми. На пример, ако нешто тргне наопаку, кашламе. Слично на тоа, бебињата имаат природен „рефлекс на замолчување“ што помага да се истиснат предметите ако ги попречуваат дишните патишта. Дури и ако плукаат додека се на грб, тие се физиолошки способни да ги голтнат назад или да ги исчистат.
Некои бебиња може да имаат ГЕРБ (гастроезофагеален рефлукс). Ова е честа појава кај многу бебиња и често се подобрува како што растат. Меѓутоа, ако вашето бебе има тежок ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) или други специфични респираторни проблеми, вашиот педијатар може да препорача различна положба за спиење. Освен ако лекарот не препорачал поинаку за одредена медицинска состојба, спиењето на грб останува најбезбедниот избор за сите бебиња.
Што друго можете да направите за да обезбедите безбеден сон за вашето бебе?
Освен што треба да го ставите бебето на грб, постојат неколку едноставни, но важни чекори што можете да ги преземете за да го направите спиењето уште побезбедно.
1. Користете цврста, рамна површина за спиење
Вашето бебе треба да спие во креветче или креветче со цврст и рамен душек . Душекот треба цврсто да се прилепува на страните на креветчето без празнини. Никогаш не го ставајте вашето бебе на меки површини како што се водни креветчиња, вреќички за грав, софи или душеци за возрасни, бидејќи тие можат да предизвикаат лицето на бебето да потоне и да претставуваат ризик од задушување.
2. Држете го креветчето празно
Избегнувајте поставување перници, меки играчки, лабави ќебиња или браници за креветче во просторијата за спиење. Овие предмети можат да го покријат лицето на вашето бебе, што може да доведе до задушување или прегревање. Користењето носливо ќебе или вреќа за спиење е многу побезбедно од лабавите ќебиња.
3. Делење соба, а не кревет
Во првите 6 до 12 месеци, препорачливо е да го чувате вашето бебе во вашата соба, но во негово посебно креветче (делење соба). Оваа практика може да го намали ризикот од СИДА за околу 50%. Сепак, не препорачуваме делење кревет , бидејќи значително го зголемува ризикот од СИДА и случајно задушување.
4. Избегнувајте прегревање
Избегнувајте премногу облекување на вашето бебе или користење премногу ќебиња. Одржувајте ја собата на удобна температура што вам ви е пријатна. Проверете ги градите на вашето бебе или задниот дел од вратот; ако се поти или се чувствува многу жешко, соблечете еден слој облека.
5. Размислете за цуцла
Некои студии сугерираат дека нудењето цуцла за време на дремките и ноќниот сон може да помогне во намалувањето на ризикот од СИДА. Ако вашето бебе не сака да земе цуцла, не ја форсирајте. Ако цуцлата му падне од устата за време на спиењето, нема потреба да ја враќате. Ако доите, се препорачува цуцлата да ја воведете откако доењето ќе се воспостави добро (обично по 3 до 4 недели).
6. Одржувајте ја околината без чад
Пушењето за време на бременоста и изложеноста на пасивно пушење по раѓањето (дома или во автомобил) значително го зголемува ризикот од СИДА. Осигурувањето дека вие и оние околу вас не пушите е клучно за безбедноста на вашето бебе.
Последна порака за носење дома
Да ги сумираме клучните точки за да го заштитите вашето малечко додека спие:
- Назад на спиење: Секогаш ставајте го бебето на грб за секоја дремка и ноќен сон.
- Цврсто, рамно, празно креветче: Користете цврст душек. Држете ги перниците, играчките и лабавата постелнина подалеку од креветчето.
- Делете ја собата, а не креветот: Држете го бебето блиску, но во неговото креветче.
- Зона без чад: Заштитете го вашето бебе од целиот чад од тутун.
- Чувајте ги ладни: Избегнувајте прегревање така што нема да ги редите премногу слоеви.
Следејќи ги овие едноставни чекори, можете во голема мера да го заштитите вашето драгоцено малечко од СИДА. Доколку некогаш имате какви било сомнежи или прашања, слободно контактирајте го вашиот педијатар. Тие се тука да ве поддржат. Останете информирани, следете ги овие упатства и осигурајте се дека вашето бебе ќе го добие безбеден, цврст сон што го заслужува!
СИДА, безбедност при спиење на бебиња, спиење на грб, смртност кај новороденчиња, безбеден сон, креветче, плукање на бебе
