⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што треба да правиме дома?
Ако некој е болен – дури и ако не сте сигурни дали е COVID-19 – многу е важно да се држи подалеку од другите. Ова е за да се спречи ширењето на болеста кај другите. Лицата кои се позитивни на COVID-19 треба да останат дома најмалку 5 дена , а исто така е важно да се изолираат од другите членови на домаќинството. Сега да видиме што треба да прави болното лице и што треба да направиме ние за да ги заштитиме другите во домаќинството.1. Држете се подалеку од други луѓе и домашни миленици.
Најдобро е да се држите подалеку од другите луѓе во вашиот дом и вашите сакани миленици колку што е можно повеќе. Ова може да биде малку тешко, особено ако имате мали деца во куќата. Но запомнете, го правите ова за да ги заштитите вашите најблиски.Едноставно кажано, најдобро е болното лице да се ограничи во една соба колку што е можно повеќе.Ако мора да одите на место каде што има други луѓе, дефинитивно треба да носите маска . Ова значително ќе ја намали количината на капки што содржат вирус во воздухот.
2. Носете маски правилно.
Како што рековме претходно, болно лице треба да носи маска за лице ако излегува во јавност. Но, има неколку работи што треба да се имаат предвид :- Не носете маски за лице кај бебиња под две години. Може да имаат тешкотии со дишењето .
- Не ставајте маска на лице кое не е во можност само да ја отстрани (на пример, некои лица со попреченост, луѓе кои се во несвест).
3. Овие работи се задолжителни при кашлање и кивање!
Држете марамче при рака за да го користите кога кашлате или кивате. Кога ќе завршите со користење на марамчето, цврсто затворете го и фрлете го во ѓубре. Потоа , не заборавајте темелно да ги миете рацете со сапун и вода најмалку 20 секунди .- Кога ги миете рацете, не заборавајте да ги миете меѓу прстите, под ноктите и на задниот дел од дланките.
- Доколку немате сапун и вода, можете да користите средство за дезинфекција на раце на база на алкохол . Меѓутоа, ако вашите раце се валкани, само средството за дезинфекција на раце не е доволно; најдобро е да ги миете со сапун.
4. Доколку е можно, посебна соба и бања
Знаеме дека не секој дом го има овој објект. Сепак, доколку е можно, најдобро е на болното лице да му се даде посебна спална соба и бања . Ова значително ќе го намали ширењето на вирусот во другите заеднички простории во домот. Замислете, ако вирусот е во бања што ја користат сите, шансите и другите да се разболат се големи.5. Да ги одвоиме работите што ги користиме.
Предметите како што се чинии, чаши, чаши, прибор за јадење итн. што ги користи болното лице, чувајте ги целосно одвоени од оние што ги користат другите .- Откако ќе ги употребите, темелно измијте ги со топла вода и сапун .
- Доколку е можно, добра идеја е да го миете и во машина за миење садови, бидејќи се чисти на повисока температура.
- Слично на тоа, постелнината и крпите треба да се чуваат одвоено . Не ги делете со други и не ги перете заедно. Носете ракавици доколку е можно кога ја перете облеката и постелнината на болното лице. Измијте ги рацете темелно со сапун по миењето.
На што друго треба да обрнеме внимание кога болно лице е дома?
Не само лицето кое е болно, туку и сите други во домаќинството треба да бидат малку повнимателни во овој период.Ако болно лице не може да носи маска...
Сега замислете дека болно лице воопшто не може да носи маска (на пр. мало дете, некој со тешкотии во дишењето). Во таков случај, лицето кое се грижи за тоа лице, „лицето кое се грижи за него“, мора да носи маска кога е во таа соба . Ова може да го заштити.Одржувајте ја куќата добро проветрена.
Погрижете се да има добра вентилација во куќата, особено во просториите каде што се собираат сите (како дневната соба и трпезаријата).- Држете ги прозорците отворени секогаш кога е можно. Овака стариот воздух излегува, а новиот влегува.
- Ако имате филтер за воздух, вклучете го.
- Ако користите клима уред, поставете ги неговите поставки правилно и, доколку е можно, изберете ја опцијата наречена „внес на свеж воздух“.
Ова ја намалува можноста вирусот да остане на едно место, во ист воздух.
Секој во куќата мора да ги мие рацете!
Ова не може да се прецени. Многу е важно секој во домаќинството редовно и темелно да ги мие рацете .- Пред јадење, пред подготовка на храна.
- Откако ќе одам во тоалет.
- Ако сте ја користеле раката при кашлање или кивање.
- Откако ќе излезат и ќе се вратат дома.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Кога треба да повикаме лекар?
Додека се грижиме за некого дома, секогаш треба да бидеме свесни за неговата состојба. Доколку почувствувате дека лицето за кое се грижите се влошува, не одложувајте и веднаш јавете се на лекар . Обавезно кажете му на лекарот за неговите симптоми и дали е тестирано за COVID-19.Ако треба да одите на лекар...
- Лицето кое е болно мора да носи маска за лице .
- Држете при рака малку хартиена марамица за употреба при кашлање и кивање.
- Доколку е можно, користете сопствено возило или друг безбеден начин на транспорт наместо да користите јавен превоз.
Што да се прави во итна ситуација?
Доколку почувствувате некој од овие симптоми, треба да се смета за итна помош :- Ако имате тешкотии со дишењето (чувство на задушување, стегање во градите).
- Ако има промена во гласот, нејасен говор или конфузија.
- Ако сте многу поспани и тешко се будите.
- Ако усните или лицето посинат.
Доколку забележите некој од овие симптоми, веднаш однесете го во болница или јавете се на бројот за итни случаи во Шри Ланка (на пр., Служба за брза помош „Сурија Сарија“ 1990 ) за совет.
Што друго треба да знаеме?
Друга важна работа е дека ако се грижите за некој што има COVID-19 или ако се грижите за некој што има симптоми, информирајте ги другите што биле во близок контакт со болното лице за ова . Бидејќи е важно и тие да направат тест за COVID-19 и да ги следат своите симптоми. Ние го нарекуваме ова „следење на контакти“. Ова помага да се контролира ширењето на болеста во заедницата. Ако сакате да дознаете повеќе за ова, можете да ги видите упатствата на веб-страниците на Светската здравствена организација (СЗО) и Центрите за контрола и превенција на болести (CDC). Исто така, многу е важно да ги следите упатствата дадени од Министерството за здравство и здравствените власти во вашата земја . Бидејќи може да има специфични упатства за секоја земја.Што треба да запомните од она за што разговаравме:
Во ред, имајте ги овие работи на ум. Без разлика дали ќе се појави COVID-19 или не, многу е важно сите ние да бидеме внимателни за време на оваа пандемија.- Останете изолирани: Ако сте болни, држете се подалеку од другите.
- Маска за лице: Ако се приближувате до други луѓе, носете маска за лице правилно.
- Миење раце : Мијте ги рацете често и темелно со сапун или користете средство за дезинфекција на раце.
- Вентилација: Одржувајте ја куќата добро проветрена.
- Внимавајте на симптомите:Доколку состојбата се влоши, веднаш јавете се на лекар. Во итна ситуација, веднаш одете во болница.
- Информирај ги другите: Информирај ги твоите блиски соработници.
Запомнете, со следење на овие едноставни чекори, не само што помагате да се заштитите себеси, туку и вашето семејство, пријателите и целата заедница.Ако сите дејствуваме одговорно и ја разбираме оваа пандемиска ситуација, можеме брзо да ја контролираме. Следете ги овие упатства за да се заштитите себеси и вашето семејство. Ви посакувам на сите добро здравје! COVID-19, COVID-19, Домашна нега, Домашен третман, Симптоми, Превенција, Маска за лице, Миење раце
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.