Моето дете сака да порасне повисоко! (Висина на детето) Мамо и тато, можеме ли да разговараме за ова?

Дали вашето малечко се грижи за својата висина? „Мамо, зошто сум толку низок?“ или „Тато, не можам ли да направам нешто за да бидам малку повисок?“ Дали ви поставува вакви прашања? Можеби вашето дете се чувствува лошо кога ја споредува својата висина со своите пријатели. Нормално е за вас, како родител, да се чувствувате тажно и вознемирено во вакви моменти. Затоа, денес ќе зборуваме за висината на овие деца, факторите што влијаат на неа и како можеме да разговараме со нашите деца за тоа.

Дали навистина можеме да ја контролираме висината на нашите деца?

Едноставно кажано, најчесто, висината на детето не е нешто што може да го контролира. Главниот фактор што ја одредува нашата висина се нашите гени. Тоа е, гените што ги добиваме од мајка ни и татко ни во голема мера одредуваат колку ќе биде високо детето. Замислете го како растение. Ако садите семе во најдобрата почва, тоа ќе прерасне во големо дрво. Слично на тоа, ако гените се добро поставени, детето ќе порасне до висината што е соодветна за него.

Сепак, ова не значи дека не треба да правиме ништо за растот на детето. За детето да ја достигне својата максимална природна висина, мора да има добри здравствени навики. Кои се тие?

• Добра хранлива исхрана: Детето треба да има балансирана исхрана од зеленчук, овошје, мешунки, млеко, јајца, месо и риба. Ова се намирниците кои му обезбедуваат на телото потребни хранливи материи и им помагаат на коските и мускулите да растат цврсто.
• Редовно вежбање: Трчањето, скокањето и спортувањето го одржуваат телото на детето активно. Ова е исто така многу важно за развојот.
• Соодветен сон: Доволното спиење има големо влијание и врз висината. Хормоните за раст во телото се најактивни кога спиеме.

Важно е овие добри навики да му помогнат на детето да порасне до максималната висина што се очекува од неговите гени, а не да ги надмине своите гени и да расте неприродно високо.

Не постои апче, прав или витамин што може вештачки да ја зголеми висината на една личност. Иако постојат такви работи на пазарот, тие всушност не ве прават повисоки. Затоа, не трчајте по такви работи. Тоа само ќе ви ги потроши парите залудно.

Па каква е врската помеѓу таканаречениот „пубертет“ и висината?

Пубертетот е време на големи промени во животот на децата. Можеби сте забележале дека многу деца одеднаш растат повисоки во текот на овој период. Ова се нарекува „брз раст“ . Тоа е како скокање горе-долу одеднаш.

И девојчињата и момчињата достигнуваат возрасна висина во овој период.

• Девојчињата обично го започнуваат пубертетот на возраст помеѓу 10 и 14 години. Девојчињата кои влегуваат во пубертет малку подоцна, исто така, продолжуваат да растат повисоки сè додека не наполнат околу 15-16 години.
• Момчињата обично го започнуваат пубертетот на возраст помеѓу 12 и 16 години. Тие можат да продолжат да растат до 18-19 години, или дури и подоцна.

Типично, детето ќе порасне помеѓу 7 и 10 инчи (18 и 25 сантиметри) во овој период на пубертет. Но, ова исто така варира од едно дете до друго. Не сите деца растат повисоки во исто време и на ист начин. Некои деца може да пораснат повисоки порано од своите врсници. Некои може да пораснат малку подоцна. Ова е многу нормално. Тоа е нешто што се случува според нивниот биолошки часовник.

Размислете, некои цвеќиња цветаат рано, некои цветаат доцна. Но, сите цвеќиња цветаат прекрасно кога ќе им дојде времето, нели? Така е со нашите деца. Не грижете се што вашето дете е сè уште мало иако неговите другарчиња стануваат повисоки. Кога ќе им дојде времето, и тие ќе ја достигнат својата вистинска висина.

Што треба да направам ако сум загрижена за висината на моето дете?

Доколку имате какви било загрижености или сомнежи во врска со висината или развојот на вашето дете, најдоброто и единственото нешто што треба да направите е да посетите лекар. Особено е подобро ако можете да посетите педијатар.

Лекарот може прецизно да ја провери висината, тежината и растот на детето. За ова постојат посебни графикони за раст што ги користат. Со споредување на растот на детето со овие графикони, лекарот може да каже дали сè оди според очекуваното.

• Можеби детето изгледа многу пониско од другите деца на негова возраст.
• Ако чувствувате дека растот во висина на вашето дете одеднаш престанал.
• Или ако се сомневате дека имате други здравствени проблеми поврзани со висината.

Во таква ситуација, мудро е да побарате медицински совет. Доколку е потребно, лекарот ќе ве упати и на одредени медицински тестови. Затоа, без непотребна грижа, посетете лекар и пронајдете одговори на прашањата што ги имате на ум.

Како да разговараме со нашето дете за неговите грижи поврзани со висината?

Кога детето е загрижено за својата висина, тоа може да влијае на неговата самодоверба. Па, како да разговараме со нашето дете за ова?

1. Слушајте го вашето дете: Прво, внимателно слушајте што зборува вашето дете. Обидете се да ги разберете неговите чувства и грижи. Смирете го велејќи работи како: „Разбирам како се чувствуваш“.

2. Сфатете дека висината не е сè: Кажете му на вашето дете: „Висината е само една карактеристика на една личност. Таа не одредува дали една личност е добра или лоша, талентирана или некомпетентна.“ Потсетете го на неговите други добри квалитети и таленти (на пример, добро црта, добро пее, е љубезен).

3. Секој е различен, секој е посебен: Не секој човек на светот е ист. Некои се високи, некои се ниски. Некои се дебели, некои се слаби. Научете го вашето дете да разбере дека различноста е она што го прави светот убав. Кажете му: „Ти си многу вреден, многу посебен токму таков каков што си“.

4. Научете ја важноста на здравиот начин на живот:Објаснете му дека добрата исхрана, вежбањето и добриот сон се важни не само за раст, туку и за останување здрав и силен. Зборувајте за тоа колку се важни овие работи за неговата целокупна благосостојба.

5. Бидете позитивен пример: Ако вие, како родител, го критикувате физичкиот изглед на другите, вашето дете ќе ги научи истите работи. Затоа, избегнувајте негативно да зборувате за изгледот на другите. Научете го вашето дете да ги почитува сите.

Запомнете, вашата љубов, прифаќање и поддршка се најголемата сила што може да ја има едно дете. Без разлика на неговата висина, натерајте го да почувствува дека го сакате безусловно.

Значи, кои се најважните работи што треба да ги запомниме? (Порака за носење дома)

Добро, ајде да резимираме некои од најважните точки од она за што разговаравме, во ред?

• Гените се клучни: Висината на детето во голема мера е одредена од неговите гени.
• Здравите навики се важни: Добрата исхрана, вежбањето и спиењето го помагаат природниот раст на детето, но не можат да ја променат генетската висина.
• Нема магични решенија: Не постои чудотворен лек, храна или додаток во исхраната што ќе ве направи повисоки. Немојте да ве залажуваат такви работи.
• Пубертет и брз раст: Децата растат брзо во овој период. Но, распоредот на секого е различен. Не грижете се за тоа.
• Медицински совет: Доколку имате какви било загрижености во врска со развојот на вашето дете, задолжително посетете лекар.
• Изградете самодоверба: Висината е само едно нешто. Ценете ги другите способности и квалитети на вашето дете. Помогнете му да развие позитивен став кон себе.

Значи, ако вашето дете е загрижено за својата висина, разберете го, разговарајте со него со љубов и побарајте лекарски совет доколку е потребно, и нека најдете сила да се соочите со овој проблем!

Висина на детето, висина, раст, генетика, пубертет, исхрана, здравје