5 работи што можете да ги направите за да спречите предвремено породување! Да зборуваме за ова?

Здраво! Ако сте мајка која очекува бебе овие денови, една од најголемите надежи во вашиот ум е да донесете здраво бебе на овој свет на време. Не е ли тоа прекрасен сон? Но, понекогаш има моменти кога бебето се обидува да се роди малку порано, неочекувано. Ние го нарекуваме ова „предвремено породување“ или како што го нарекуваат лекарите , „(Предвремено породување)“ . Многу е нормално да се чувствувате малку исплашено и нервозно кога ќе ги чуете овие зборови. Но, не грижете се, во ред? Бидејќи ако сме свесни за ова и преземеме потребни чекори, можеме да ја спречиме оваа ситуација во повеќето случаи. Денес, ајде да разговараме за тоа кои се најважните работи што можете да ги направите за да ја спречите оваа состојба наречена „(Предвремено породување)“.

Што е „(Предвремено породување)“? Зошто е нешто за што треба да бидеме загрижени?

Едноставно кажано, предвремено породување е кога бебето се раѓа пред очекуваните 40 недели, односно пред 37 недели. Вообичаено, периодот помеѓу 37 и 40 недели е од суштинско значење за бебето целосно да се развие во мајчината утроба. Значи, ако бебето се обиде да излезе пред тоа, некои од органите на бебето, особено белите дробови и мозокот, можеби не се развиени правилно.

Замислете го како печење торта. Што се случува ако ја извадите од рерна пред предвиденото време? Нема да нарасне правилно и да има добар вкус, нели? Тоа се случува со бебето. Ако бебето се роди предвреме, може да има многу компликации, како што се тешкотии со дишењето, мала тежина при раѓање, проблеми со варењето и подложност на болести . Понекогаш, постојат долгорочни здравствени проблеми. Затоа сме толку загрижени за ова „(предвремено породување)“. Но запомнете, дури и ако покажете знаци на предвремено породување, бебето не секогаш ќе се роди предвреме. Лекарите понекогаш можат да помогнат да се спречи тоа.

Кој е изложен на поголем ризик од „предвремено породување“?

Не грижете се за ова. Ова не значи дека ова им се случува на сите. Но, некои луѓе може да бидат изложени на малку поголем ризик од другите. Важно е да знаете кои се тие, за да можете дополнително да се грижите за себе.

• Мајки кои претходно имале предвремено породување: Ако претходно сте се породиле предвреме, постои мала веројатност тоа да се случи повторно.
• Мајки кои очекуваат близнаци или тројки („(Мултиплекс бременост)“): Матката чувствува поголем притисок кога носи повеќе од едно бебе, па затоа има поголеми шанси за порано породување.
• Луѓе кои имаат одредени проблеми со матката („(Матка)“) или грлото на матката („(Грло на матката)“): На пример, ако грлото на матката е слабо („(Некомпетентен грло на матката)“), ова може да се случи.
• Мајки со одредени хронични состојби: како што се неконтролиран дијабетес, висок крвен притисок и нарушувања на тироидната жлезда.
• Неправилно лекување на инфекции на уринарниот тракт (УТИ) и вагинални инфекции.
• Мајки кои пушат, користат алкохол или дрога.
• Мајки под 17 години или над 35 години.
• Да се ​​биде под голем стрес, како да нема доволно одмор.
• Недоволно добивање на тежина или премногу добивање на тежина за време на бременоста.
• Ако има проблеми со плацентата (на пример, плацента превиа).

Доколку сметате дека нешто од ова се однесува на вас, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Тој или таа може да ви даде конкретен совет.

Па, што можеме да направиме за да спречиме бебето да се роди предвреме? Еве 5 начини!

Добро, сега доаѓа важниот дел. Да видиме што можеме да направиме за да се заштитиме од оваа состојба наречена „(Предвремено породување)“. Ова се многу едноставни, но многу ефикасни работи.

1. Останете редовно во контакт со вашиот лекар (обезбедете добра пренатална нега!)

Ова е најважната работа број еден. Од денот кога ќе дознаете дека ќе имате бебе, треба навреме да одите на лекар. Одете навреме во „пренаталната клиника“.

• Не прескокнувајте ниедна „(Посета на клиника)“: Обавезно одете секој ден што ќе ви го препише лекарот. Тогаш тие можат правилно да го проверат вашето здравје и здравјето на вашето бебе.
• Кажете му на вашиот лекар за сите мали промени што ќе ги забележите: болка во стомакот, необичен вагинален исцедок, вртоглавица итн. Понекогаш, дури и ако ви изгледа како мала работа, може да биде значаен знак.
• Поставувајте прашања: Не кријте ништо. Поставете му на вашиот лекар какви било прашања или загрижености што можеби ги имате.
• Направете ги потребните скрининг прегледи и тестови: Направете ги тестовите што ги препорачува вашиот лекар, како што е ултразвучно скенирање, навреме. Тие можат да ви помогнат да дознаете многу за развојот на бебето и состојбата на матката.

Замисли, една твоја пријателка, да речеме Нимали. Нимали почувствува малку стегање во стомакот. Не го игнорираше тоа. Истиот ден се јави кај докторот . Докторот ја прегледа и ѝ ги даде потребните совети. Можеби таа ситница можеше да спречи голем проблем, нели? Така треба да бидеш.

2. Бидете внимателни во врска со тоа што јадете и пиете и во вашиот начин на живот.

Вашето бебе ги добива хранливите материи од она што го јадете и пиете, па затоа треба да бидете многу внимателни што јадете и пиете во овој период.

• Јадете балансирана исхрана: Јадете хранлива храна како зеленчук, овошје, посно месо, риба и млечни производи. Земајте ги витамините што ви ги препишал вашиот лекар, особено фолна киселина и железо. Фолната киселина е многу важна за развојот на нервниот систем на вашето бебе.
• Пијте многу вода:Обидете се да пиете најмалку 8-10 чаши вода дневно. Ако количината на вода во телото се намали, матката може брзо да се контрахира („(Раздразливост на матката)“). Тоа исто така може да биде причина за „(предвремено породување)“.
• Држете се подалеку од штетни работи целосно: Пушењето, пиењето алкохол и употребата на други дроги воопшто не се добри во овој период. Овие работи не само што му штетат на развојот на бебето, туку ги зголемуваат и шансите за предвремено раѓање. Ако луѓето околу вас пушат, држете се подалеку и од тој чад.
• Зголемувајте ја телесната тежина на здрав начин: Нормално е да се здебелите за време на бременоста. Но, премногу здебелување или недоволно здебелување не е добро. Разговарајте со вашиот лекар за вистинската количина на тежина за вас.
• Размислете за здравјето на забите и непцата: Некои студии покажаа дека може да постои врска помеѓу инфекциите на непцата и предвременото породување. Затоа, добра идеја е да ги миете забите на секои два дена и да одите на стоматолошки прегледи.

3. Управувајте со вашите други хронични состојби

Доколку имате хронични состојби како што се дијабетес, висок крвен притисок, проблеми со тироидната жлезда или заболување на бубрезите, важно е добро да ги контролирате тие состојби за време на бременоста.

• Земете го лекот што го препишал лекарот на време.
• Ако ја контролирате вашата исхрана, правете го тоа на тој начин.
• Редовно одете на прегледи и проверувајте ја вашата здравствена состојба.

Доколку овие состојби не се контролираат правилно, тие можат да влијаат на плацентата, намалувајќи го кислородот и хранливите материи што ги прима бебето. Доколку се случи ова, бебето е изложено на поголем ризик од предвремено раѓање. Затоа, треба да се посвети посебно внимание во овој поглед.

4. Држете го умот опуштен и одморете се добро!

Бременоста е време на многу промени, и физички и ментални. Многу е важно да го одржувате умот што е можно поопуштен во овој период. Прекумерниот стрес е уште еден фактор што може да влијае на предвременото породување.

• Правете работи што ве прават среќни: читајте книга, слушајте музика, занимавајте се со хоби што ви се допаѓа.
• Медитирајте и правете вежби за дишење: Овие обезбедуваат големо олеснување за умот.
• Ако имате проблем, разговарајте за него со некој на кого му верувате: вашиот сопруг, вашата мајка, пријателка. Не го чувајте затворено внатре.
• Спијте доволно: Спијте барем 7-8 часа добро на ден. Ако можете да дремнете кратко во текот на денот, тоа е исто така во ред.
• Држете се подалеку од прекумерна напорна работа:Дури и ако работите домашни работи, правете ги во мали интервали, без да се напрегате одеднаш. Намалете ги работите како кревање тегови и стоење подолги периоди, особено ако сте изложени на ризик од предвремено породување. Слушајте го вашето тело. Ако се чувствувате уморни, одморете се.

5. Препознајте ги предупредувачките знаци и дејствувајте брзо!

Ова е исто така многу важна поента. Постојат некои рани знаци на „предвремено породување“. Ако сте свесни за нив, можете брзо да го известите вашиот лекар и да го добиете потребниот третман.

Еве некои такви карактеристики:

• Контракции: Чувство на стегање и олабавување во абдоменот . Ако се појават повеќе од четири пати на час, во редовни интервали (на пр. на секои 10-15 минути), тие може да бидат знак за предвремено породување. Понекогаш може да бидат безболни. (Треба да се разликуваат од Бракстон-Хиксовите контракции. Бракстон-Хиксовите контракции се обично неправилни, помалку болни и исчезнуваат со промена на положбата.)
• Абнормален вагинален исцедок: Ако има воденикав, крвав (Коригирано: крвав), кафеав или густ исцедок сличен на слуз („(Слузен чеп)“).
• Болка или грчеви во долниот дел на стомакот: Болка слична на менструацијата или чувство како бебето да притиска надолу.
• Болка во грбот: Чудна болка која никогаш порано не била присутна, е постојана или се појавува и исчезнува (Коригирано: се појавува и исчезнува) од време на време.
• Симптоми како што се дијареја, понекогаш придружени со гадење.

Доколку почувствувате некој од овие симптоми, ве молиме немојте само да останете дома и да чекате. Немојте да мислите: „Ајде да почекаме и да видиме дали ќе помине“. Немојте да се самолекувате и не правете што ви кажуваат луѓето. Веднаш јавете се на вашиот лекар или одете во најблиската болница. Брзото дејствување понекогаш може да помогне да се спречи предвремено породување.

Што ако одеднаш се породите предвреме? (Што ако имате „предвремено породување“?)

Дури и ако го направите сето ова внимателно, понекогаш може неочекувано да започнете „предвремено породување“. Дури и тогаш, не грижете се. Медицинската наука е многу напредна денес.

Лекарот прво ќе ја разгледа гестациската возраст на бебето и вашето здравје и здравјето на вашето бебе. Доколку е можно, ќе се обиде да ви даде лек (токолитици) за да ги запре контракциите во матката. Може да ви дадат и лек наречен кортикостероиди за да им помогнат на белите дробови на вашето бебе да се развијат побрзо. Ова може да помогне во намалувањето на проблемите со дишењето ако вашето бебе се роди предвреме. Доколку е потребно, ќе бидете задржани во болница за посебна нега.

Ова е исто така важно за смирување дома (Порака за носење дома)

Сега веројатно разбирате дека постојат многу работи што можете да ги направите за да спречите предвремено породување.

• Најважно е да одржувате добри односи со вашиот лекар и да ги следите неговите совети.
• Водете здрав начин на живот. Јадете здраво, пијте здраво и одмарајте се добро.
• Бидете свесни за предупредувачките знаци и доколку се сомневате, веднаш кажете му на вашиот лекар .
• Запомнете, повеќето бебиња се раѓаат на време и здрави. Но, свеста за овие работи може да ви даде многу сила.
• Не си сам на ова патување. Твојот лекар, бабица, семејство и пријатели се со тебе. Побарај нивна помош.

Искрено ви посакувам здраво и убаво породување! Не заборавајте да ги следите овие работи за вашата безбедност и безбедноста на вашето бебе.

` Предвремено породување, Пренатална нега, Здравје на бебето, Бремена мајка, Здрава бременост