Не можеш ли и ти да видиш далеку? Ајде да учиме за миопијата!

Понекогаш можеби не можете јасно да ги видите работите што се далеку, нели? На час, буквите на таблата изгледаат заматени, или кога гледате телевизија, ви се чини дека сакате да се приближите. Ова е состојба што ја имаат многу луѓе, но може да влијае на нивниот секојдневен живот. Денес ќе зборуваме за оваа кратковидост, која лекарите ја нарекуваат (миопија) . Нема од што да се плашите, ќе зборуваме за ова едноставно, на начин што можете да го разберете.

Што е миопија?

Едноставно кажано, миопија е кога јасно ги гледаме работите што се блиску до нас, како на пример кога читаме книга или гледаме во телефонот, но работите што се далеку - како автобус на патот, лице во далечината или таблата во училницата - не се јасно видливи. Замислете дека одите по патот и тешко е да го прочитате бројот на автобусот што доаѓа од далеку, но јасно можете да ги видите буквите на весникот во вашата рака. Слична е ситуацијата.

Нашите очи функционираат како мала камера. Светлосните зраци однадвор влегуваат во окото и мора да се спојат (фокусираат) на екран наречен мрежница во задниот дел од окото. Само тогаш можеме да видиме јасна слика. Исто како што камерата создава слика кога светлината ќе го погоди филмот.

Сепак, светлосните зраци што влегуваат во окото на лице со миопија не се фокусираат точно на мрежницата. Наместо тоа, тие се фокусираат малку пред мрежницата . Затоа далечните објекти изгледаат заматени и нејасни. За ова може да има две главни причини:

1. Окото може да биде малку подолго од нормалното (зголемена аксијална должина на окото).

2. Или зголемување на закривеноста (свиткувањето) на проѕирниот дел на предниот дел од окото, односно рожницата или леќата во внатрешноста на окото.

Во секој случај, резултатот е дека светлината е фокусирана на погрешно место и видот на далечина е нарушен.

Како да го препознаеме ова? Кои се симптомите?

Доколку се сомневате дека вашето малечко или вие самите ја имате оваа состојба, внимавајте на овие симптоми. Доколку имате еден или повеќе од овие, треба да бидете загрижени.

• Далечните предмети се заматени: Ова е најочигледниот и најочигледен симптом. Ако сте дете кое оди на училиште, честопати може да се жалите дека не можете да видите што е напишано на таблата на час. Или може да гледате телевизија премногу блиску или можеби не можете да видите знаци во далечината при одење.
• Држење предмети како книги и играчки премногу блиску до лицето: Ако ги држат премногу блиску до лицето кога читаат книга, гледаат во телефонот или цртаат, тоа е исто така силен знак за миопија. Бидејќи можат јасно да видат само работи што се блиску до нив.
• Често жмирка или трепка:Некои луѓе жмиркаат и жмиркаат со очите во обид да видат нешто далеку. Ова е она што го нарекуваме „жмиркање“. Некои луѓе може да трепкаат често или да ги тријат очите.
• Главоболки и напрегање на очите: Вашите очи мора да работат понапорно за да фокусираат бидејќи не можете да гледате јасно. Ова може да предизвика главоболки, болки во очите и чувство на притисок во очите. Ова е особено често по училиште или откако ќе поминете многу време гледајќи во компјутер.
• Недостаток на интерес или внимание кон училишните задачи: Понекогаш децата не ги разбираат лекциите затоа што не можат да видат што има на таблата. Ова може да доведе до недостаток на интерес за учење и губење на фокусот на часот.

Замислете, вашата ќерка Нимали доаѓа на училиште и секогаш вели: „Мамо, не можам да видам што пишува наставникот како што треба на таблата.“ Или, го гледате вашиот син Амал како ја држи книгата блиску до очите додека чита, како лицето да му е притиснато на книгата. Во вакви моменти, мора малку да размислите за ова (миопија).

Зошто ја развиваме оваа кратковидост?

Тешко е да се одреди само една причина за ова. Обично, тоа е комбинација од неколку фактори кои придонесуваат за ова.

• Генетика: Ова е често најважниот фактор. Ако вашите родители или други блиски членови на семејството имаат миопија, вие и вашите деца имате поголема веројатност да ја развиете. Ова значи дека тоа е нешто што може да се пренесува генетски од генерација на генерација.
• Како ги користиме нашите очи и факторите на животната средина: Ова исто така стана многу важно прашање денес.
• Прекумерна работа во близина: Вршењето многу работа во близина, како што се читање книги, гледање во екранот на компјутерот, играње игри на паметен телефон или работа на таблет, може да предизвика зголемено напрегање на очите. Истражувањата покажаа дека ова исто така може да предизвика и влоши миопија.
• Поминување помалку време на отворено: Ова е исто така ново откритие, но е многу важно. Сега е јасно покажано дека децата кои играат и поминуваат време на отворено, особено на природна сончева светлина, имаат помал ризик од развој на миопија. Се вели дека поминувањето најмалку два часа на отворено дневно е добро. Значи, престојот во затворен простор, ограничен на четири ѕида, не изгледа многу добар за очите.
• Промени со возраста: Миопијата обично започнува во училишна возраст. Најчесто почнува да се појавува помеѓу 6 и 14 години. Потоа, за време на тинејџерските години, ова оштетување на видот може постепено да се зголемува. Ова зголемување обично може да трае до дваесеттите години, по што често се стабилизира.

Едноставно кажано, гените влијаат на тоа како се развиваат нашите очи, а работите што ги правиме со нашите очи во текот на денот и околината во која живееме исто така имаат големо влијание врз ова.

Како знаете со сигурност дали го имате ова? (Дијагноза)

Доколку вие или вашето дете имате некој од горенаведените симптоми, најдоброто и најважното нешто што треба да го направите е да посетите офталмолог или оптометрист . Тие можат да ве прегледаат и точно да ви кажат дали ја имате состојбата и колку е сериозна (која е моќта).

Овој тест за очи не е толку голем проблем и не е од што да се плашите.

• Прво, тие ве прашуваат за вашиот вид и дали некој во вашето семејство има проблеми со очите.
• Потоа од вас се бара да погледнете табела со очи со букви, броеви или слики (за деца) и да ги прочитате. Ова се прави со едно затворено око.
• Потоа, тие користат специјални инструменти (како што се фороптер и ретиноскоп) за да ја насочат светлината во окото за да видат дали светлината е правилно фокусирана и каков тип на леќа ќе ви овозможи правилно да гледате.
• Понекогаш , за проширување на зеницата се користат капки за очи со дилатација . Ова овозможува подобар преглед на мрежницата и оптичкиот нерв. Ова може да предизвика привремено заматен вид и сина нијанса на очите кога излегувате надвор, но ова ќе исчезне по некое време.

По овој комплетен преглед, лекарот може точно да ви каже дали имате миопија, доколку е така, дали ви се потребни очила или контактни леќи за да ја корегирате и кој е нивниот број.

Добро, сега што може да се направи во врска со ова во однос на третманот и управувањето?

За среќа, постојат добри, едноставни третмани за миопија. Тие функционираат така што светлосните зраци што влегуваат во окото директно ги фокусираат на мрежницата.

1. Очила (очила за вид)

Ова е наједноставниот, најлесниот и најбезбедниот метод што го користат повеќето луѓе. Кога носите очила со конкавни леќи кои се дизајнирани да одговараат на вашите оштетени видни проблеми, тоа помага светлосните зраци да се фокусираат директно на мрежницата. Потоа можете јасно да гледате на далечина.

• За децата, очилата се често најдобар и прв избор бидејќи се лесни за употреба, лесни за одржување и лесни за носење.
• Кога избирате очила, тие сега се достапни во различни стилови, бои и лесни рамки. Така, можете да ја изберете онаа што ви се допаѓа и онаа што одговара на вашето лице. Најважно е да користите очила што се добро изработени и имаат соодветен број.

2. Контактни леќи

Ова се мали, тенки леќи кои се поставуваат во внатрешноста на окото, над рожницата. Тие се добра опција за луѓе кои не сакаат да носат очила, особено за оние кои спортуваат или за оние кои се загрижени за својот изглед.

• Но, ако користите контактни леќи, треба правилно да ги чистите , да бидете многу внимателни кога ги ставате и вадите и да ги користите вистинските раствори. Во спротивно, поголема е веројатноста да добиете инфекции на очите.
• Контактните леќи не се погодни за секого. Исто така, лекарите обично ги препорачуваат за постари деца (тинејџери) и возрасни. Тоа исто така бара соодветна обука и разбирање.

3. Рефрактивна хирургија

Ова вклучува користење на ласерски зрак за трајна промена на обликот на рожницата, така што светлината е фокусирана прецизно на мрежницата. LASIK е добро познат вид на операција.

• Сепак, оваа операција обично се изведува само кај лица над 18-21 година чиј вид е стабилен (што значи дека бројот на очила не се променил една или две години). Не се изведува кај мали деца, бидејќи нивните очи сè уште се развиваат.
• Ова не е погодно за секого. Офталмологот е тој што треба да одлучи дали имате право на тоа.

Најважно е да разговарате со офталмолог за да го изберете третманот што е најдобар за вас или вашето дете. Тој или таа ќе ги прегледа вашите очи и ќе земе предвид сè, вклучувајќи ја вашата возраст, начин на живот и потреби, за да ви го даде најдоброто решение.

4. Методи за контрола на миопија (Контрола на миопија)

Неодамна, пронајдени се нови методи за контрола на брзата прогресија на миопијата, особено кај децата. Тие не ја запираат миопијата целосно, туку напротив ја забавуваат нејзината прогресија.

• Капки за очи со атропин со ниска доза: Утврдено е дека овие капки за очи значително го намалуваат прогресијата на миопијата кога се применуваат секојдневно.
• Специјални контактни леќи: Постојат неколку видови мултифокални контактни леќи кои помагаат во контролата на миопијата кај децата.
• Ортокератологија (Орто-К): Кај оваа ортокератологија, специјални цврсти контактни леќи се носат навечер додека спиете. Тие вршат нежен притисок врз рожницата во текот на целата ноќ, а кога леќите се вадат наутро, можете јасно да гледате во текот на целиот ден без очила. Ова исто така може да ја контролира прогресијата на миопијата.

Можете исто така да го прашате вашиот офталмолог за овие методи за контрола (на миопија).

Дали е можно да се спречи појавата на оваа кратковидост или да се забави нејзината прогресија?

Тешко е целосно да се спречи миопијата, особено ако е наследна. Сепак, постојат неколку работи што можеме да ги направиме за да ја забавиме нејзината прогресија и да ги одржиме нашите очи здрави:

• Играјте и поминувајте време на отворено: Ова е многу важно. Утврдено е дека играњето, одењето и поминувањето време на отворено на место со добра сончева светлина најмалку еден час на ден, по можност два часа, е многу добро за очите на децата.
• Дајте им одмор на вашите очи од задачи за близок вид: Дајте им одмор на вашите очи кога читате книги, работите на компјутер или гледате во телефонот. Постои нешто што се нарекува „правило 20-20-20“. Тоа значи,На секои 20 минути, гледајте во нешто што е далеку (околу 6 метри) најмалку 20 секунди. Ова им дава одмор на вашите очни мускули и го намалува заморот.
• Работете во добри услови на осветлување: Кога читате книги или учите, погрижете се просторијата да биде добро осветлена. Работата во слаба светлина или гледањето телевизија не е добро за вашите очи. Исто така, држете ги работите како книги и екрани на одредено растојание од вашите очи.
• Јадете хранлива храна: Вклучете зеленчук (како моркови, спанаќ), овошје (како портокали, папаја) и риба (како лосос, скуша и туна) кои содржат витамини (особено витамини А, Ц и Е) и минерали кои се добри за здравјето на очите.
• Редовно проверувајте ги очите: Дури и ако нема проблеми, добра идеја е очите на вашите деца да ги проверува офталмолог најмалку еднаш годишно. На овој начин, сите проблеми можат да се идентификуваат рано.

Овие работи можеби нема целосно да го спречат развојот на миопија, но можат да помогнат во забавувањето на нејзината прогресија и одржување на здравјето на вашите очи.

Кога дефинитивно треба да посетиме лекар?

Во овие случаи, важно е да не ја одложувате посетата на офталмолог:

• Ако вашето дете покажува еден или повеќе од горенаведените симптоми (на пр., вели дека не може да ја види таблата, жмирка, држи книги блиску до лицето додека чита или често се жали на главоболки).
• Ако вие или вашето дете одеднаш забележите промена во видот , или ако видот им стане заматен или се појави двоен вид.
• Ако имате други проблеми како што се болни, црвени или чешање на очите .
• Дури и ако нема проблем, добра идеја е да го направите првиот очен преглед на вашето дете кога ќе тргне на училиште (помеѓу 3 и 5 години). Потоа, проверувајте го во редовни интервали како што препорачал вашиот лекар.
• Ако некој во семејството има миопија или други очни заболувања, препорачливо е децата да се тестираат малку порано.

Запомнете, очите се многу скапоцен и чувствителен орган. Затоа, доколку имате какви било сомнежи, секогаш е најдобро да побарате лекарски совет. Не го влошувајте проблемот правејќи што и да сакате.

Значи, што треба да запомниме од оваа приказна? (Порака за носење дома)

Кратковидноста, или миопија, е состојба што може да ја имаат многу луѓе, особено децата од училишна возраст. Не е сериозна состојба, но важно е да се биде свесен за неа и да се добие потребниот третман и справување.

• Препознајте ги симптомите: Бидете свесни за работи како кратковидост, жмиркање, читање книги од преблиску и чести главоболки, особено кај вашите деца.
• Побарајте медицински совет: Доколку се сомневате, задолжително посетете офталмолог и проверете ги очите.
• Добијте го вистинскиот третман:Едноставни решенија како очила и контактни леќи можат да помогнат во контролирањето на оваа состојба и постигнувањето јасен вид. Исто така, бидете свесни за начините за контрола на зголемувањето на миопијата кај децата.
• Грижете се за вашите очи: Едноставни работи како играње на отворено, правење паузи од блиски задачи и работа во добри услови на осветлување можат да ги одржат вашите очи здрави.

Значи, ако вие или вашето дете мислите дека имате ваков проблем, ве молиме не паничете ниту паничете. Што е можно поскоро посетете офталмолог и добијте го потребниот совет и третман. Тогаш вие и вашето дете ќе можете јасно и среќно да го видите овој прекрасен свет!

Кратковидност, далекувидост, миопија, вид, детски очи, очила, миопија