Дали сте загрижени за сонот на вашето дете од 1-2 години? (Спиење на мало дете) Ајде да разговараме за ова!

Дали имате мало дете од една или две години кое трча низ вашата куќа во моментов? На оваа возраст, тие се многу разиграни и љубопитни за околината. Па понекогаш може да биде малку тешко да ги натерате да заспијат навечер. Работите што ги замислуваат во нивните мали умови понекогаш можат да им го нарушат сонот. Но, не грижете се, овие работи се вообичаени за многу родители.

Зошто сонот е толку важен за овие мали деца?

Едноставно кажано, на оваа возраст, нивниот мозок и тело растат многу брзо. Добриот сон е неопходен за овој раст. Исто како што ги храниме со добра храна. Преку спиењето, работите што ги научиле во текот на денот се пренесуваат во нивниот мозок, а нивните тела се подмладуваат. Сигурно сте виделе дека детето е многу среќно и освежено по добар ноќен сон.

Зошто е толку важна постојаната рутина пред спиење?

Сега повеќе од кога било, најдобриот начин да му помогнете на вашето малечко да заспие е да воспоставите едноставна, конзистентна рутина за спиење. Размислете вака: секоја вечер пред спиење, искапете се брзо, облечете се удобна облека и раскажете му приказна или испејте му приспивна песна. По некое време, вашето малечко ќе знае дека е време за спиење.

Ваквата рутина го прави да се чувствува безбедно и смирено. Потоа лесно ќе заспие. Ова ќе ви биде од голема помош и вам.

Имајте ги овие работи на ум кога ја создавате оваа навика:

• Започнете во исто време секој ден: Обидете се да го одржувате времето колку што е можно поконзистентно.
• Изберете мирни активности: не оние што вклучуваат трчање и играње, туку работи како читање книга или слушање химна.
• Ограничете го времето: 20-30 минути е доволно.
• Конечно, ставете го во креветчето: Кога ќе го ставите во креветчето додека е поспано, но сè уште будно, ќе се навикне да спие таму.

Колку сон му е потребно на моето дете од 1 до 2 години?

На мало дете на возраст помеѓу една и две години му се потребни помеѓу 11 и 14 часа сон дневно. Ова вклучува една или можеби две дремки во текот на денот.

Честопати, околу 18 месеци, или дури и малку порано, бебињата ќе ги намалат своите дневни дремки на една. Ова значи дека бебињата кои порано дремнувале кратко наутро и кратко попладне, сега ќе почнат да дремнуваат подолго само преку ден. Ако вашето малечко не сака или плаче кога ќе се обидете да го успиете наутро, тоа значи дека веројатно е подготвено за една дремка во текот на денот.

Погледнете ги и овие карактеристики:

• Кога се обидувам да го легнам наутро, тој си игра и не спие.
• Дури и ако спијам наутро, спијам само многу кратко време.
• Кога спиеш наутро, доцна е навечер.

Ако ги забележите овие работи, обидете се да не спиете наутро некое време. Потоа ќе спие добро во текот на денот. Но, ако оваа промена е тешко да се направи одеднаш, можете постепено да го намалите времето на неговата утринска дремка, а потоа да се обидете да не спиете наутро неколку дена. Најважно е да видите дали добива целосен сон колку што му е потребен.

Каде е најдоброто место да го успијам моето бебе?

Најдобро е вашето малечко да спие во безбедно и сигурно креветче додека не наполни една или две години. Запомнете, не се препорачува употреба на креветче пред нивниот прв роденден поради ризик од задушување (состојба наречена СИДА - Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња). Но, на оваа возраст, која е околу една година, можете да користите тенко, лесно креветче .

Исто така, добра идеја е да имате безбедносен предмет наречен „љубовници“ во креветчето на оваа возраст, како што е мала мека играчка или мало парче ткаенина. Овие работи ќе им донесат многу удобност и сигурност. Но запомнете, не ставајте големи играчки, како што е големо мече, во креветчето. Тие можат да бидат опасност од задушување.

Ајде да бидеме малку повнимателни во врска со безбедноста на креветчето.

Вашето малечко сега може да стане во креветчето и да се огледува наоколу, нели? Затоа треба да бидете многу внимателни во врска со овие работи:

• Јажиња, врвки и конци: Работи како завеси за прозорци во близина на креветчето, врвки за ролетни и врвки од слики што висат на ѕидот може да се заплеткаат околу вратот на вашето бебе. Чувајте ги подалеку од дофат на креветчето.
• Висината на страничните огради на креветчето: Проверете дали креветчето е доволно високо за вашето малечко да може да скокне од него. Како што расте, можеби ќе треба да го спуштите душекот на креветчето.
• Остри рабови, мали делови: Проверете го креветчето за остри рабови или мали делови што би можеле да се откинат. Тие би можеле да се стават во уста и да предизвикаат повреда.
• Местоположба на креветчето: Не го ставајте креветчето близу до прозорец, греалка или полица каде што може да го дофати.

„Едноставно кажано, креветчето на бебето не е само место каде што спие и каде што собира играчки. Треба да биде безбедно место.“

Кои се вообичаените работи што го нарушуваат сонот?

На оваа возраст, бебињата се полни со љубопитност. Тие сакаат да истражуваат и да учат сè. Затоа, понекогаш дури и мал шум или светлина може да им го наруши сонот.

• Промени во околината: Кога гостите доаѓаат во куќата, кога слушате необични звуци.
• Болести: Работи како настинка, треска или непријатност при никнување на заби.
• Анксиозност од разделба: Некои бебиња може да плачат и да се будат ноќе поради стравот да не бидат оставени сами.
• Расположенија и соништа: Како што се развива нивната имагинација, тие може да се разбудат со застрашувачки соништа.

Во вакви моменти, обидете се да ги смирите, разговарајте со нив со љубов и повторно успијте ги. Многу е важно да се чувствуваат како да се тука за вас.

Што друго можам да направам за да спијам подобро?

• Дозволете им да си играат добро во текот на денот: Ова ќе им помогне да се чувствуваат уморни и да спијат добро навечер. Но, не си играјте премногу напорно премногу блиску до времето за спиење.
• Одржувајте ја вашата спална соба удобна: Треба да биде темна и тивка, ниту премногу топла ниту премногу ладна.
• Избегнувајте кофеин: Избегнувајте давање работи како чоколадо по вечерата.
• Останете и вие смирени: Ако сте нервозни, ќе го почувствувате тоа дури и малку. Правете ги овие работи со трпение и љубов.

Порака за носење дома

Значи, мајки и татковци, сонот на вашето едногодишно или двегодишно дете е многу важен за неговиот развој.

• Создадете конзистентна рутина пред спиење и правете ја секој ден.
• Им требаат 11-14 часа сон на ден, вклучувајќи ги и дремките.
• Погрижете се вашето бебе да спие во безбедно креветче и не оставајте опасни работи во близина на креветчето.
• По една година, можете да ставите лесно ќебе и мала играчка што обезбедува удобност .
• Бидете свесни за работите што го нарушуваат сонот и смирете ги со трпение и љубов во тие моменти.

Овие работи понекогаш може да бидат малку тешки, но можете да го направите ова. Секое бебе е различно, па затоа може да потрае некое време за да пронајдете што најдобро функционира за вашето малечко. Никогаш не двоумете се да побарате медицински совет ако имате сериозен проблем.

Детски сон, мали деца, навики за спиење, безбедност во креветчето, совети за родители, СИДА, развој на детето