Дали и вашето дете се чувствува осамено? Еве како да добиете помош за овој проблем преку социјални врски!

Денес стана вообичаено нашите деца да се чувствуваат осамено. Вашиот син или ќерка веројатно понекогаш се чувствуваат исто, нели? Денес, детално ќе разговараме за тоа што всушност е осаменост, зошто нашите деца ја чувствуваат и што се социјалните врски , кое може да биде најдоброто решение за ова и колку се важни во животот на децата.

Што всушност значи осаменоста?

Осаменоста е нешто што сите го чувствуваме во одреден момент. Едноставно кажано, кога сакаме да бидеме со другите, да бидеме блиску до нив, да ја примиме нивната љубов и љубезност, се чувствуваме сами, оддалечени од другите и изолирани . Замислете, како би се чувствувало вашето дете ако другите деца не му се придружат во играта во училиште? Тоа е видот тага и празнина што доаѓа со ова чувство на осаменост.

Ситуации во кои малите деца и децата може да се чувствуваат осамено:

Постојат многу причини зошто нашите деца може да се чувствуваат осамено. Еве неколку примери:

• Кога се чувствувате осамено и немате пријатели, или кога другите се чувствуваат како да се изоставени: Замислете колку би било тажно ако вашето дете е единственото изоставено додека остатокот од класот си игра заедно. Можеби си мислите: „Никој не се грижи за мене, немам пријатели“.
• Кога се чувствувате како „Не припаѓам тука, не се вклопувам“: Понекогаш децата чувствуваат дека не припаѓаат во својот клас, во својата група пријатели, па дури ни во своето семејство. Во такви моменти, тие се чувствуваат многу осамено.
• Кога детето мисли дека е единственото лице со проблем, мисли како: „Овој проблем ми се случува само мене, никој друг никогаш нема да го доживее ова, никој нема да ме разбере“, детето станува уште поизолирано.
• Чувство на повредено по кавга со родител, пријател или брат/сестра: Дури и мала огорченост може да ги остави децата да се чувствуваат осамено и отсутно.
• Без разлика дали станува збор за загуба на близок или разделба: Кога ќе почине член на семејството, родителите се разделуваат или најдобриот пријател се преселува во друго училиште, децата можат да чувствуваат интензивна осаменост.

Дали децата се чувствуваат поосамено овие денови?

Сега погледнете, овие денови, не се само малите деца, луѓето од сите возрасти велат дека се чувствуваат повеќе осамено. Зошто е тоа така? Една главна причина е овој брз дигитален свет . Кога сè се прави преку телефони, компјутери и таблети, интеракција лице в лице, насмевка очи в очи и така натаму, има помалку можности за пријателства, врски иТоа не се случува баш. Поточно, за да бидат силни добрите пријателства и односите со семејството, многу е важно да се среќавате лице в лице и да разговарате, да поминувате време заедно. Кога тоа недостасува, некои деца и млади луѓе се чувствуваат осамено. Дури и ако имаат стотици пријатели на телефон, ако немаат со кого да разговараат за тоа што им е на ум во реалниот живот, тоа е исто така осаменост.

Долго време да се биде сам вака не е добро ниту за менталното здравје на детето, ниту за неговото физичко здравје . Може да влијае не само на неговиот ум, туку и на целото негово тело.

Но, има добри вести! Постојат начини да се намали оваа осаменост. Најдобриот начин да се направи тоа е да се зголемат социјалните врски.

Па што е оваа социјална врска?

Едноставно кажано, ова значи чувство на припадност, интимност и поврзаност со другите, како и чувство на „Јас припаѓам на оваа група“ и „Јас сум прифатен од овие луѓе“ . Ова е основна човечка потреба, исто како храната, пијалокот и сонот. Исто како што гладот ​​се јавува кога не добиваме храна, чувството на празност на осаменост што го споменав претходно се јавува кога не ја добиваме оваа социјална врска.

Па, што се случува кога детето има вакви добри социјални врски?

• Чувството на осаменост е значително намалено. Тие не се чувствуваат осамени цело време.
• Дури и ако одеднаш се чувствуваат осамено, полесно им е да се справат со тоа. Можат да се уверат себеси: „О, ова ќе биде во ред за некое време, имам со кого да разговарам“.
• Дури и кога се чувствуваат осамено, тие се способни брзо да се опорават и повторно да бидат среќни. Ова значи дека поминуваат помалку време држејќи се до тагата.

Како социјалните врски ја намалуваат осаменоста?

Оваа социјална врска е многу добра за менталното здравје на децата, како и за нивното физичко здравје. Кога детето има добри социјални врски, наместо да се чувствува осамено, тоа чувствува работи како:

• Тие се чувствуваат многу блиски со луѓето во нивниот живот. Тоа значи дека чувствуваат дека имаат многу близок, пријателски однос со луѓе како што се нивната мајка, татко, браќа и сестри, пријатели и наставници.
• Други чувствуваат дека се сакани, згрижени, сослушани и разбрани. Замислете колку би било утешно за едно дете да ѝ каже на мајка си за проблем, а мајката би слушала и би рекла: „Сине/ќерко, не плаши се, тука сум.“ Тоа е чувството.
• Тие се чувствуваат безусловно прифатени, вклучени во нивната група и ценети токму такви какви што се. Наместо да се грижат за работи како „Јас сум црн, слаб сум, дебел сум“, тие се чувствуваат сигурни дека „Јас сум добар таков каков што сум, другите ме сакаат и јас сум вреден“.
• Тие се чувствуваат како да припаѓаат на нешто.Тоа значи дека добивате чувство како: „Ова е моето семејство, ова е мојата група пријатели, ова е мојот училишен крикет тим, ова е мојата селска заедница.“ Одлично е да се чувствувате како да не сте сами, дека имате место чиј дел сте.
• Тие чувствуваат дека имаат луѓе на кои можат да им веруваат, дека се чувствуваат добро и среќно кога се со нив. Верувањето дека „без разлика каков проблем имам, има некого на кого можам да му кажам и дека нема да ме напуштат“ е голема сила за умот.
• Тие чувствуваат како да не се сами, туку како дел од нешто поголемо од нив самите. Можеби тоа е поврзаност со природата. Или, исто така, го чувствуваат ова чувство кога се вклучени во добра кауза, социјална служба, што ја сакаат. Тие чувствуваат како: „Правам нешто важно за овој свет“.

Родителите можат да помогнат во намалувањето на осаменоста кај децата!

Сега веројатно се прашувате: „Па, како да му помогнам на моето дете да ја надмине оваа осаменост? Како да му помогнам да воспостави овие социјални врски?“ Постојат многу работи што родителите можат да ги направат за ова.

Помогнете во развивање на социјални вештини

Најважно е да ги научите децата на социјалните вештини потребни за градење на овие социјални врски.

• Научете ги другите да бидат љубезни и услужливи: Можете да започнете со мали работи како: „Сине, ако тој пријател заборавил да донесе молив денес, дај му го твојот дополнителен молив“, „Ако на твојата тетка дома ѝ е потребна мала помош, те молам направи ја.“ Овие работи ќе го натераат детето да се чувствува прифатено од другите.
• Научете ги како да склучуваат добри, здрави пријателства: Не мора да бидете пријатели со сите, но важно е да најдете пријатели кои се компатибилни со вас, кои се добри за вас и кои ве разбираат. Исто така, треба да ги научите да се држат настрана од лоши пријатели кои се досадни.
• Научете го вашето дете внимателно да слуша што зборуваат другите (активно слушање) и да ги изразува своите мислења учтиво и јасно. Ова е многу важно за добри односи. Научете го вашето дете да разбере колку е важно да гледа во некого кога зборува и да го слуша.
• Научете да работите како тим и да ги почитувате мислењата на другите. Овие вештини можат да се развијат преку учество во училишен спортски тим, извидничка група или друга групна активност.

Изградете секојдневна врска со вашето дете.

Исто така, секој ден најдете време да разговарате со вашето дете и поминувајте време со него. Без разлика колку сте зафатени, одвојте 15-20 минути на ден само за вашето дете.

Детето треба да се чувствува сигурно дека „мама/тато одвојува време за мене, слуша што кажувам и е тука за мене без разлика каков проблем имам“.

Ова е нивната најголема сила. Ако поминете малку време со вашето дете и разговарате за тоа што се случило тој ден, тоа ќе биде поверојатно да ви раскаже за своите радости, таги и проблеми. Ова ќе ви помогне да разберете што се случува со вашето дете, дали е осамено и каква помош му е потребна. Дури и малите работи како што се заедничко играње, читање книга или помагање со готвењето можат да ја зајакнат оваа врска.

Зајакнувањето на социјалните врски на вашето дете на овој начин ќе му помогне не само денес, туку и во целата негова иднина, дури и додека расте. Дете со силни семејни врски има поголеми шанси да успее во општеството.

Значи, кои се најважните работи што треба да се запомнат од она за што разговаравме? (Порака за носење дома)

• Осаменоста е нешто што секој може да го почувствува. Не срамете се од неа, не плашете се од неа и немојте да мислите дека е вина на детето.
• Може да има многу причини зошто децата се чувствуваат осамено. Бидете свесни за ова и обрнете внимание на промените во однесувањето на вашето дете.
• Социјалната поврзаност е најдоброто решение за осаменоста. Таа е многу важна за менталното и физичкото здравје на децата.
• Родителите можат да помогнат во намалувањето на оваа осаменост преку развивање на социјалните вештини кај своите деца и градење силни врски со нив. Вие сте првиот и најдобар учител на вашето дете.
• Секој ден одвојте малку време разговарајќи со вашето дете, слушајќи го. Дајте му до знаење дека сте со него. Кажете му: „Без разлика што, јас сум со тебе“.

Ако почувствувате дека вашето дете се чувствува осамено, разговарајте со него за тоа на љубезен и љубезен начин. Понекогаш можеби нема зборови да го искаже тоа, но ќе се отвори кога ќе го види вашиот интерес. Доколку е потребно, не двоумете се да побарате медицински совет , училишен советник или квалификувано советување . Среќата и менталната благосостојба на детето се важни пред сè!

` Осаменост, Социјална врска, Деца, Ментално здравје, Родители, Осаменост, Родителство, Детска психологија