Дали вашето дете е немирно? Дали постојано се нервира, трча наоколу и скока? Дали има проблеми со фокусирањето на едно нешто? Дали постојано добива поплаки од училиште? Мора да се чувствувате многу уморни од овие работи. Но, дали некогаш сте почувствувале дека поради ова однесување , вашето дете се сожалува на себе и дека неговата самодоверба се намалува? Денес зборуваме за оваа многу важна тема.
Каква е врската помеѓу ADHD и самодовербата?
Дете со ADHD, или поточно , нарушување на вниманието и хиперактивност, има тешкотии да се фокусира на едно нешто. Ова може да му го отежни успехот во училиште. Како резултат на тоа, може да страда од лоши оценки, караници од наставниците и чести казни.
Замислете како би влијаело на умот на едно мало дете ако постојано биде критикувано во училиште, дома, од пријатели и роднини, како на пример „Не можеш ли да останеш на едно место?“, „Зошто не ме слушаш?“ и „Толку си палав“.
„Овие деца ја прифаќаат вината и критиките што доаѓаат од сите страни во своите срца. Со текот на времето, тие почнуваат да мислат многу лошо за себе. Дури доаѓаат до точка да мислат дека се безвредни.“
Ова е главната врска помеѓу ADHD и ниската самодоверба. Некои студии покажаа дека како што децата со ADHD стануваат возрасни, нивната самодоверба постепено се намалува поради предизвиците со кои се соочуваат во животот и постојаните критики што ги добиваат. Во некои тешки случаи, оваа ниска самодоверба може да доведе до состојби како што се депресија и суицидални мисли.
Но, не грижете се. Ова не е вина на детето. И, како родител, постојат многу начини на кои можете да интервенирате во оваа ситуација, да му помогнете на вашето дете да се чувствува подобро и да му помогнете да ја изгради самодовербата.
Што да направите прво: Точно разберете ја ситуацијата
Првиот чекор е да откриете точно што го предизвикува однесувањето на вашето дете. Ова ќе донесе големо олеснување и за детето и за вас. Разговарајте со вашиот педијатар или друг квалификуван лекар за однесувањето на вашето дете .
Понекогаш нашите роднини и пријатели може да кажат работи како: „Така е на таа возраст“, „Нормално е момчињата да бидат непослушни“, „Претеруваш со тоа“. Но, вие најдобро го познавате вашето дете. Ако мислите дека ова е нешто што е надвор од нормалното непослушно однесување, дефинитивно побарајте лекарски совет.
АДХД е состојба што може да се јави во семејства. Ако близок член на семејството ја има состојбата, поголема е веројатноста и вашето дете да ја има. Затоа, раното дијагностицирање значи дека можете да почнете да работите на начини да му помогнете на вашето дете порано.
Работи што можете да ги направите како родител
Ако вашето дете има ADHD и чувствувате дека има ниска самодоверба, постојат неколку специфични работи што можете да ги направите за да му помогнете да ја изгради својата самодоверба . Ајде да погледнеме кои се тие.
| Метод | Што да се прави |
|---|---|
| Ценете дури и малите успеси. | Наместо само да зборувате за грешките што ги прави вашето дете, пофалете ги малите работи што ги прави добро. На пример, ако седне да си ја напише домашната задача штом ќе се врати дома од училиште, кажете му: „Види колку си добар, седна да ја направиш штом се врати дома“. Пофалете го неговиот труд. |
| Дајте конкретна пофалба | Наместо само да кажете „Добро момче“, пофалете го така што конкретно ќе споменете што направил. Кажувајќи нешто како „Начинот на кој ги средуваш играчките е толку уреден, тоа ми е од голема помош“, не само што ќе му ја изгради самодовербата, туку ќе научи и како да се справи добро со работата. |
| Идентификувајте ги талентите на вашето дете | Секое дете има посебен талент. Тоа може да биде цртање, пеење, спортување, па дури и играње компјутерска игра. Идентификувајте во што се добри и помогнете им да го развијат. Ова ќе им даде чувство на гордост и достигнување. |
| Разделете ги големите задачи на мали парчиња. | Разделете ги задачите што вашето дете ги смета за тешки (на пр., читање книга, средување на собата) на мали, лесно управливи делови. Ова ќе му даде шанса успешно да го заврши секој дел. Ако прави нешто што не му се допаѓа, можете дури и да му дадете мала награда кога ќе заврши. |
| Моделирајте добро однесување. | Најдобриот начин да го научите детето на добри манири е родителите да го угледаат. Вашето дете ќе ве гледа како се однесувате кога сте лути, како се справувате со проблемите и како се справувате со себеси. Затоа, бидете добар пример за тоа. |
| Побарајте помош доколку е потребно. | Помагањето на дете со ADHD не е лесна задача. Ако ви е тешко сами да се справите со сето ова, никогаш не двоумете се да побарате стручна помош. Тоа не е ваша слабост. Тоа е ваш напор да му го дадете најдоброто на вашето дете. |
Ајде да се запознаеме и со методите на лекување.
Во многу случаи, лекарите прво се свртуваат кон терапија, а не кон лекови, за проблеми како што е ниската самодоверба поврзана со ADHD.
Терапија
Вашиот лекар може да го упати вашето дете кај терапевт или детски психолог кој е специјализиран за прашања поврзани со ADHD. Во овој случај,
- Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ): Оваа терапија им помага на децата да ги идентификуваат негативните обрасци на размислување и да ги научат како да ги променат во позитивни.
- Обука за организациски вештини: Ги учи децата да ја организираат својата работа, да користат распореди и да планираат работи. Ова се вештини што не можат да се научат преку лекови и се важни за животот.
Обука на родители
Ова е исто така многу важно. Од оваа обука можете да научите како да му дадете поддршка на дете со ADHD. Од ова можете да научите многу работи, како на пример како да го контролирате однесувањето на детето, методи на позитивна дисциплина и како да комуницирате со детето.
Лекови
Доколку методите на терапија не ги дадат посакуваните резултати, лекарот може да препише лекови. Овие лекови за ADHD, особено стимулансите , помагаат во подобрувањето на способноста на детето да се фокусира и да го контролира однесувањето .
Доколку имате какви било сомнежи или стравови во врска со лековите, разговарајте за нив.Бидете сигурни дека отворено ќе разговарате со вашиот лекар.
Конечно, има едно нешто на кое секогаш треба да му потсетувате на вашето дете. „Вие немате ADHD. Вие само имате ADHD.“ Тоа значи дека ADHD не е нивниот идентитет, туку само состојба што може да се контролира.
Порака за носење дома
- Вообичаено е дете со ADHD да има ниска самодоверба, но тоа може да се реши. Не е вина на детето или ваша.
- Доколку имате загриженост во врска со однесувањето на вашето дете, не го отфрлајте како „така е на таа возраст“, туку веднаш побарајте лекарска помош.
- Наместо да го обвинувате вашето дете за неговите грешки, пофалете ги малите работи што ги прави добро и трудот што го вложува.
- Идентификувањето и помагањето на вашето дете да ги развие своите таленти ја гради неговата самодоверба.
- Доколку вам, како родител, ви е тешко сами да се снајдете во ова патување, не двоумете се да побарате помош од терапевт или советник.
- Доколку имате какви било прашања во врска со лекови или третмани, разговарајте со вашиот лекар за тоа.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар