Дали некогаш сте размислувале за вашите колена кога одите, трчате или се качувате по скали? Не размислуваме многу за тоа колку работа извршува таа мала коска пред колената, капачето на коленото, дали ние? Но, само кога имаме мала болка во колената ја сфаќаме нејзината вредност. Затоа, денес, ајде да разговараме за оваа капаче на коленото, или пателата како што се нарекува медицински, на едноставен начин.
Едноставно кажано, што е оваа капачка на коленото (Патела)?
Капачето на коленото е коската пред зглобот на коленото. Сите ја знаеме како „капаче на коленото“. Ова е најголемата сезамоидна коска во нашето тело. Сега веројатно се прашувате што е сезамоидна коска. Тоа е коска што е вградена во тетива. Таа е како семка од сусам.
Оваа мала коска е многу важна за нашето тело. Таа извршува две главни функции:
1. Помагање во истегнување на ногата: Овие зглобови на коленото им помагаат на големите мускули на предниот дел од бутот, квадрицепсите , да ја исправат и истегнат ногата.
2. Заштита на зглобот на коленото: Коленото е многу сложен зглоб. Капачето на коленото делува како штит што го штити овој зглоб од надворешни опасности и падови.
Дополнително, овие зглобови на коленото делуваат и како поддршка за многуте важни мускули, тетиви и лигаменти околу колената.
Каде се наоѓа ова? Како изгледа?
Пателата се наоѓа пред коленото, покривајќи го зглобот на коленото. Поточно, таа е како мост помеѓу бутот и ногата под коленото.
Ако ја погледнете неговата форма, таа е овална со малку зашилено дно. Нејзината основа се поврзува со квадрицепсниот мускул на бутот преку тетивата на квадрицепсот . А нејзиниот врв, кој е под капачето на коленото, се поврзува со тибијата, големата коска на внатрешната страна на потколеницата, преку пателарниот лигамент .
Сега, ако имате болка во коленото, кога ќе одите на лекар, тој или таа може да ве праша дали болката е од внатрешната или од надворешната страна на коленото. Овие медицински термини често се користат за да им помогнат на лекарите да ја утврдат точната локација на вашиот проблем. На пример, ако имате фрактура на пателата , тие ќе ги користат овие термини за да ја опишат точната локација на оштетувањето на коската.
Коленото кај возрасни е обично долго околу 1,75 инчи и широко 1,5 инчи.
Кои се вообичаените болести и состојби што влијаат на капачето на коленото?
Болката во предниот дел на коленото е многу честа. Најчесто, оваа болка е предизвикана од оштетување на капачето на коленото или околните структури. Да разгледаме некои од најчестите состојби.
| Состојба | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Синдром на пателофеморална болка | Ова се нарекува и „трчачко колено“. Тоа е болка што се јавува под или околу капачето на коленото. Може да се појави кај луѓе кои се занимаваат со спорт што вклучува трчање, скокање или често користење скали. |
| Пателарни дислокации | Ненадејна несреќа или пад може да предизвика целосно поместување на капачето на коленото на страната од каде што треба да биде. Ова е многу болна состојба. |
| Пателарна нестабилност | Капачето на коленото често изгледа како да излегува од жлебот во кој се наоѓа. Коленото се чувствува нестабилно. |
| Фрактури на пателата | Фрактура на капачето на коленото поради пад или директен удар во коленото. |
| Пателарен тендинитис | Ова се нарекува и „скокачко колено“. Лигаментот што ја поврзува капачето на коленото со потколеницата е отечен и болен. Најчеста е кај луѓе кои се занимаваат со спорт што вклучува скокање (одбојка, кошарка). |
Разликата помеѓу дислокација на коленото и сублуксација
Некои луѓе може да мислат дека малото движење на капачето на коленото е дислокација, но всушност може да биде состојба наречена пателарна сублуксација .
Едноставно кажано, сублуксација е дислокација на капачето на коленото. Ова значи дека коската станала нестабилна во зглобот, поместувајќи се малку подалеку од местото каде што треба да биде, но не целосно надвор од своето место. Замислете го како фиока на биро што се поместува малку од шината, но не целосно надвор од своето место.
Во овој момент, можеби ќе можете да одите, но вашето колено може да се чувствува нестабилно и заглавено. Понекогаш може да слушнете звук на „кликнување“ кога го свиткувате коленото. Оваа состојба може да биде предизвикана од несреќа или лабав зглоб.
Доколку имате нови симптоми како овие во коленото и имате тешкотии при одењето, дефинитивно посетете лекар.
Врската помеѓу остеопорозата и болката во коленото
Остеопорозата е состојба во која коските стануваат тенки, слаби и лесно се кршат. Оваа болест може да влијае на која било коска во вашето тело, вклучувајќи ги и капачињата на коленото.
Многу луѓе не знаат дека имаат остеопороза сè додека не скршат коска, дури ни по мал пад, бидејќи не покажува никакви специфични симптоми во раните фази.
Жените и луѓето над 50 години се особено изложени на ризик од остеопороза. Доколку сте изложени на ризик, разговарајте со вашиот лекар за тестирање на густината на коските. Тоа може да ја открие болеста пред да предизвика фрактура.
Како лекарот ги прегледува зглобовите на коленото?
Најчестиот тест за болка во коленото е тестот за пателен рефлекс . Можеби сте го виделе ова.
Лекарот ќе го удри вашето колено, веднаш под капачето на коленото, со специјален чекан. Ненадејната стимулација на вашата тетива ќе предизвика вашата нога неконтролирано да се трга напред. Ова ќе ви даде претстава за тоа како функционира вашиот нервен систем.
Ова може да се направи како дел од рутински медицински преглед или ако се сомнева на проблем со нервниот систем.
Но, ако сте имале несреќа или сте го скршиле коленото, лекарот ќе треба да направи тестови за снимање.
- Рентгенски снимки
- Магнетна резонанца (МРИ)
- КТ скенирање
Кои се вообичаените третмани за проблеми со коленото?
Вообичаено, освен ако немате повреда или болка во коленото, не ви е потребен посебен третман за болка во коленото. Меѓутоа, ако се појави проблем, методите на лекување често се слични.
- Носење на протеза:Вашиот лекар може да препорача носење протеза за да го контролирате движењето на коленото и да му помогнете да заздрави.
- Одмор: Многу е важно да се држите подалеку од активностите што ја предизвикале несреќата (на пр. трчање, скокање) некое време.
- Физикална терапија: Се даваат вежби за зајакнување на мускулите околу коленото и враќање на нормалната функција на коленото.
- Домашни третмани: Можете да направите работи како на пример нанесување мраз за намалување на болката и отокот и да земате лекови против болки препорачани од вашиот лекар.
Третман за скршена капа на коленото (фрактура)
Доколку имате скршена коска, третманот ќе зависи од видот на фрактурата и причината. Можеби ќе треба да носите гипс од Париз (гипс) за да ја имобилизирате ногата. Кај некои сериозни фрактури, може да биде потребна операција за повторно порамнување на скршената коска. Прашајте го вашиот лекар за времето на закрепнување за вашата состојба.
Третман за остеопороза
Ваквите работи помагаат во контролата на остеопорозата и зајакнувањето на коските.
- Вежбање.
- Витамински и минерални додатоци (особено калциум и витамин Д).
- Лекови препишани од лекар.
Во повеќето случаи, добар план за вежбање и исхрана е доволен за да се спречи остеопороза. Разговарајте со вашиот лекар за да развиете план за лекување што е вистинскиот за вас.
Како да ги одржуваме зглобовите на коленото здрави?
Одржувањето здрава исхрана и план за вежбање се од суштинско значење за одржување на вашите коски и целокупното здравје. Исто така, внимавајте на овие работи за да се заштитите од несреќи.
- Секогаш носете сигурносен појас кога се возите во возило.
- Носете соодветна заштитна опрема (на пр. штитници за колена) кога спортувате и играте други активности.
- Одржувајте го вашиот дом и работно место уредно со отстранување на предмети што би можеле да ве сопнат вас или некој друг.
- Кога посегнувате по нешто високо во куќата, секогаш користете соодветна алатка, како што е скала. Никогаш не качувајте се на столови или маси.
- Следете план за исхрана и вежбање што е добар за здравјето на вашите коски.
- Ако имате тешкотии при одење или сте изложени на висок ризик од паѓање, користете потпора како што е стап.
Коленото можеби е мала коска, но извршува многу работа. Таа е најважниот мост помеѓу горниот и долниот дел од ногата. Затоа, грижата за вашето целокупно здравје има директно влијание врз цврстината на вашите коски.
Порака за носење дома
- Пателата е мала, но многу важна коска која е неопходна за движење на ногата и заштита на коленото.
- Болката во коленото е многу честа појава. Најчесто, таа е предизвикана од проблем со капачето на коленото.
- Постојат два вида дислокации на коленото: дислокација и сублуксација. Во двата случаи, важно е да побарате лекарски совет.
- Остеопорозата може да ги ослабне коските, вклучувајќи ги и капачињата на коленото, без да покаже никакви симптоми.
- Добрата исхрана, вежбањето и спречувањето на несреќи можат да ви помогнат да ги одржите вашите колена здрави. Доколку имате постојана болка во коленото, веднаш посетете лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න