Дали настинката ви го боли носот? Како да се грижите за носот (Нега на носот)

Еден од проблемите што доаѓа со настинката е тоа што носот станува црвен, сув и воспален . Кога често го чешате и го триете со крпа, кожата околу носот станува сува и лушпеста. Не е ли ова навистина досадно? Понекогаш, се чувствува како да е тешко да се дише, вклучително и носот. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа како правилно да го третираме носот во ваков момент и како да се ослободиме од таа болка и непријатност.

Размислете, нашиот нос не е само орган. Тој е многу важен дел од нашиот одбранбен систем. Ни помага да детектираме и добри мириси (мирисот на кафе што се вари наутро, мирисот на вкусна храна) и лоши мириси (расипана храна, отровни испарувања) и да нè заштити од опасност. Уште од античко време, мирисот им помагал на луѓето да разберат дали храната е добра или лоша, или дали нешто е отровно. Не само тоа, туку е и научно докажано дека некои мириси носат мир во нашите умови. Тоа значи дека мирисот може дури и да ги промени хемиските процеси во нашето тело.

Што всушност се случува со носот за време на настинка?

Ако сакаме правилно да го третираме носот, прво треба да разбереме што се случува со него за време на настинка.

Едноставно кажано, кога имате настинка, ситните крвни садови во носот стануваат воспалени, што значи дека отекуваат. Како одговор на тоа, носот почнува да тече. Значи, кога постојано си го чепкаме носот или пливаме напорно, овие ситни крвни садови, заедно со многу чувствителното ткиво околу носот, се повредуваат.

Друга причина за ова е промената на температурата. Замислете дека сте на многу ладно место со „клима клима“, а потоа одеднаш излегувате надвор на жешкото сонце. Екстремниот студ надвор предизвикува крвните садови во носот да се контрахираат. Кога ќе се вратите внатре на топло место, како во куќата, тие крвни садови повторно се шират. Кога крвните садови продолжуваат да се контрахираат и шират на овој начин, протокот на крв во кожата на носот е нарушен, што предизвикува кожата да стане уште посува и поболна.

Ниската влажност во околината, исто така, влијае на ова. Кога сте во ладно време или во просторија со клима уред, воздухот има помалку влага. Ова предизвикува сушење на слузните мембрани во носот и кожата околу носот.

Па, како да го заштитиме носот?

Многу луѓе мислат дека парењето или одењето во сауна е добра идеја кога носот им е сув. Точно, пареата може привремено да ја ублажи затнатоста на носот. Но, тоа е само привремено решение. Кога ќе се вратите во ладна средина, крвните садови во носот можат повторно да се стеснат, што го влошува проблемот.

Друга работа е да користите „(овлажнувач)“. Ако воздухот во вашиот дом е многу сув, „(овлажнувачот)“ може да додаде влага во воздухот и да ве натера да се чувствувате поудобно. Меѓутоа , ако не се чисти правилно, во него можат да растат бактерии и габи, а тие бактерии можат да влезат во воздухот и да предизвикаат повеќе респираторни проблеми. Затоа, ако користите „(овлажнувач)“, треба редовно да го чистите.

Значи, овие работи не се трајно решение за сувата кожа околу носот. За да ја хидрираме кожата , треба да нанесеме нешто на неа.

Еве неколку совети од експерти.

Лекување преку мирис: Да го користиме нашето сетило за мирис

Исто како што е важна заштитата на кожата на носот, заздравувањето на нашето сетило за мирис е исто така многу важно за менталната благосостојба.

Некои миризливи масла , како што се маслата за капење, можат да ни помогнат да се опуштиме. Замислете, кога сте на непознато место, како хотелска соба, не можете да спиете, мирисањето на нешто што ве потсетува на вашиот дом (можеби мирисот на лаванда, цветови од јасмин) може да ви помогне да се чувствувате многу порелаксирано.

Слично на тоа, некои мириси можат да нè освежат и да нè направат поспани. На пример, мириси како ментол, цимет и еукалиптус го стимулираат тригеминалниот нерв во нашето лице. Ова е нерв во нашето тело кој е вклучен во чувството на болка. Сепак, хемикалиите во овие мириси ги чувствуваме само во многу мали дози, па затоа не чувствуваме никаква болка, туку само чувство на возбуда.

Значи, дали е вистина дека некои мириси се афродизијаци? Навистина не постои еден мирис што функционира за секого. Тоа е многу лична работа. Секој мирис што ве смирува или ви враќа убави спомени може да функционира за вас. Едноставно кажано, ако мирисот ве прави да се чувствувате позитивно, тој функционира за вас.