Дали вашиот пријател или член на семејството носи облека со долги ракави без причина? Дали сте забележале рани или дамки на нивното тело? Можеби таа личност се самоповредува. Ова е навистина чувствителна тема и малку е тешко да се зборува за неа. Но, многу е важно да се зборува за тоа и да се биде свесен за тоа. Бидејќи најдобриот начин да му се помогне на некој што страда од ова е точно да се разбере состојбата.
Што точно е „самоповредување“?
Едноставно кажано, самоповредувањето е намерно нанесување штета на сопственото тело . Ова обично резултира со лузни на кожата или оштетување на ткивото. Лицето кое го прави ова често го прави само, тајно од другите. Тие исто така се трудат најдобро што можат да го сокријат своето однесување од другите.
Овие однесувања можат да се појават во многу форми. На пример:
- Сечење на кожата со остар предмет.
- Горење од жешки предмети.
- Постојано гребење и триење на раните на кожата, спречувајќи ги да заздрават.
- Кубење коса (ова се нарекува и „трихотиломанија“ во медицинска смисла).
- Удирање со главата во ѕидови или други предмети.
- Напаѓање на себеси.
- Насилни дела како што се кршење коски.
Кој е најпогоден од оваа состојба?
Оваа состојба може да се појави кај секого од која било возраст, пол или раса. Образованието, социјалниот статус или религијата не се релевантни за ова. Сепак, постојат некои вообичаени фактори што може да се забележат кај луѓето кои се посклони кон овие однесувања. Да видиме кои се тие.
| Фактор на ризик | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Млади девојки | Оваа состојба е особено честа кај тинејџерките. |
| Оние кои биле злоупотребени како деца | Овој ризик е поголем кај оние кои биле физички, ментално или сексуално злоупотребени како деца. |
| Луѓе со други ментални проблеми | Оваа состојба може да се појави и кај луѓе со други проблеми како што се злоупотреба на супстанции, опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) и нарушувања во исхраната. |
| Оние на кои не им беше дозволено да ги искажат своите чувства | За оние кои пораснале во семејства каде што морале да ги чуваат емоциите како што се гневот и тагата во себе уште од детството и не им било дозволено да ги искажат. |
| Луѓе со слаби социјални врски | За оние кои не знаат како да ги изразат своите чувства со зборови, чувствуваат дека нема никој да им помогне и немаат добра мрежа на пријатели. |
Зошто некој се повредува себеси?
Ова е нешто што е тешко да се разбере за некој што гледа однадвор. Можеби ќе помислите: „Зошто се повредуваш себеси?“ Но, зад тоа однесување лежи длабока, неподнослива ментална болка. Замислете кофа полна со вода. Кога ќе се прелее и не можете да ставите повеќе вода, така се чувствува болката. Некои луѓе го прават ова како начин да се ослободат од преостанатата болка.
Може да има неколку причини за ова:
- Како начин за привремено намалување на преоптоварувачките емоции, стресот и анксиозноста .
- Бидете сигурни дека „живеете“ и „чувствувате“ нешто.
- Контролирај ја желбата да повредиш некого друг и наместо тоа повредувај се себеси.
- Претпочита да се доживее физичка отколку емоционална болка.
- Создавање болка што можете да ја контролирате (за разлика од неконтролирана болка, како што е злоупотребата во детството).
- Скршете ја емоционалната вкочанетост.
- Како индиректен начин да побарате помош . Привлечете внимание дека ви е потребна помош.
- Во обид да манипулирате со другите, да ги натерате да се чувствуваат виновни или да ги држите подалеку.
Многу луѓе го мешаат ова со самоубиствено однесување. Сепак , самоповредувањето честопати не се прави со намера за извршување самоубиство. Тоа е погрешен механизам за справување со неподнослива ментална болка. Меѓутоа, ако оваа ситуација стане сериозна, не може да се исклучи можноста за повреда на животот.
Кои се предупредувачките знаци?
Ако се сомневате дека некој ваш пријател можеби страда од оваа состојба, внимавајте на овие симптоми.
| Предупредувачки знак | Што ќе видите |
|---|---|
| Клучни бихевиорални и физички карактеристики | |
| Необјаснети повреди | Кога го прашале за посекотините и изгорениците по неговото тело, тој не дал јасен одговор. |
| Покривање на телото со облека | Дури и во многу топли денови, носам облека со долги ракави и долги панталони (за да ги покријам дамките). |
| Поседување на необични предмети | Остри/жешки предмети како што се сечила, бричеви и запалки се неочекувано пронајдени меѓу личните работи на лицето. |
| Ментални и социјални карактеристики | |
| Ниска самодоверба | Тие зборуваат многу лошо за себе и мислат дека не се достојни. |
| Тешкотии во контролирањето на емоциите | Тешко е да се справиш со емоциите, лесно се лутиш и се чувствуваш тажно. |
| Проблеми во врските | Односите со пријателите и семејството честопати се проблематични. |
| Нарушување на дневните активности | Не сте во можност правилно да ги извршувате своите должности на работа, училиште или дома. |
Како се третира ова?
Најважно е да разберете дека ова не е нешто што можете сами да го решите. Дефинитивно е важно да посетите лекар, особено психијатар или советник. Нема причина да се срамите или да се плашите.
Лекарот прво ќе разговара со вас за да утврди што ја предизвикува оваа состојба и дали е симптом на друга ментална болест. На пример, може да биде симптом на една од следниве состојби:
- Нарушувања на личноста (особено „гранично растројство на личноста“)
- Биполарно растројство
- Голема депресија
- Анксиозни нарушувања Шизофренија-емоционално `(Шизофренија)`
Следниве лекови главно се користат како третман:
Главни методи на лекување
- Психотерапија: Ова е главната форма на третман. Ќе научите како да се справите со вашите емоции на здрав начин, преку разговор за тоа што ви е на ум, причините за вашето однесување и како да се справите со вашите емоции на здрав начин.
- Специфични терапии: Третмани како „КБТ (когнитивно-бихејвиорална терапија)“ ви помагаат да ги препознаете овие чувства кога ќе се појават и да научите да се справите со нив на поинаков начин. „Диалектичната бихејвиорална терапија“ е исто така многу ефикасен третман.
- Групна терапија: Разговорот со други кои имаат исти проблеми како вас може да го намали срамот и осаменоста и да обезбеди поддршка од другите.
- Семејна терапија: Вклучување на членовите на семејството, помагање да ја разберат состојбата и подобро да комуницираат едни со други.
- Лекови: Понекогаш, вашиот лекар може да препише антидепресиви или други лекови за да помогне во справувањето со основните состојби како што се депресија и анксиозност. Истражувањата, исто така, покажаа дека лекови како налтрексон можат да им помогнат на некои луѓе.
- Други методи: Техниките за релаксација како што е хипнозата, исто така, можат да помогнат во намалувањето на менталниот стрес што се јавува пред ова.
Со соодветен третман, можете целосно да се опоравите од оваа состојба. Најважно е да ја пронајдете психолошката причина зад ова однесување и да ја третирате. Затоа, првиот и најважен чекор е да побарате помош без да се срамите или да се плашите.
Порака за носење дома
- Самоповредувањето не е обид за самоубиство. Тоа е погрешен обид за справување со неподнослива емоционална болка.
- Ако некој страда од оваа состојба, многу е важно да го слушате со љубезност и разбирање, без да го осудувате.
- Бидете свесни за предупредувачките знаци, како што се носење долга облека дури и во топли денови и појава на необјасниви лузни на телото.
- Ова не е нешто што можете сами да го решите. Од суштинско значење е веднаш да побарате совет од квалификуван лекар или психијатар.
- Со правилен третман и поддршка, можете целосно да се опоравите од оваа состојба и да живеете здрав живот.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар