Дали имате проблеми со спиењето ноќе? Дали 'рчите? Или често се чувствувате уморно и поспано во текот на денот? Вашиот лекар можеби ви препорачал да направите „Студија за спиење“ поради овие работи. Некои луѓе се малку исплашени кога ќе го слушнат ова име. „Што прави ова? Дали ќе ме држи буден цела ноќ? Дали ќе ме боли?“ Се појавуваат многу прашања. Но, ова е всушност многу едноставен, безболен и многу важен тест што може да ви помогне да ја пронајдете точната причина за вашите проблеми со спиењето. Ајде да разговараме за сè јасно денес.
Што точно е студија за спиење?
Едноставно кажано, студијата за спиење, или во медицински термини полисомнограм, е тест што ја евидентира активноста на различни системи во вашето тело додека спиете. Тоа е како CCTV камера на вашиот сон. Но, не ги гледа само вашите движења. Ги гледа многу работи истовремено, како што се вашиот мозок, срце и респираторен систем. За ова на вашето тело се прикачени специјални сензори. Информациите од овој тест им помагаат на лекарите точно да разберат кои се вашите проблеми со спиењето и колку се сериозни.
Зошто ни е потребна студија за спиење?
Ова е дијагностички тест. Ова значи дека се прави за да се открие точно што ги предизвикува вашите симптоми. Доколку вашиот лекар се сомнева дека имате медицинска состојба што ви го попречува сонот, тој ќе го користи овој тест за да потврди или исклучи медицинска состојба.
Подолу се наведени некои од медицинските состојби што обично можат да се откријат со овој тест.
| Состојба | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Спиечка апнеја | Дишењето запира и повторно започнува за време на спиењето. Ова е поврзано со 'рчење. |
| Нарколепсија | Состојба во која одеднаш неконтролирано заспивате во текот на денот. |
| Синдром на немирни нозе | Чувство на желба за движење на нозете кога одмарате, особено ноќе, поради непријатност во нозете. |
| Несоница | Тешкотии при заспивање навечер, често будење или будење рано наутро. |
| Месечарење итн. | Работи како месечарење, зборување и врескање од страв. |
| Напади за време на спиење | Некои епилептични напади може да се појават само за време на спиење. |
Најважно е што со податоците од овој тест, вашиот лекар може да го избере методот на лекување што е најсоодветен за вас.
Како функционира овој тест? Што се овие сензори?
Замислете дека поминувате ноќ во болница или во специјализирана лабораторија за спиење. Ви е дадена посебна соба за спиење. Потоа доаѓа персоналот и безболно прикачува мали сензори на различни делови од вашето тело. Секој од овие сензори врши различна работа.
| Тип на сензор | Што правиш со тоа? |
|---|---|
| ЕЕГ (електроенцефалографија) | Ова се мали сензори кои се прикачени на вашиот череп. Тие ја мерат електричната активност (мозочните бранови) во вашиот мозок . Ова помага да се утврди дали сте во најдлабоките фази на спиење или сонувате. |
| ЕКГ/ЕКГ (електрокардиографија) | Ова е сензор што го прикачувате на градите. Тој го следи вашиот пулс и проверува за какви било абнормалности во активноста на срцето за време на спиењето. |
| ЕМГ (електромиограм) | Овие обично се поставуваат на брадата и нозете. Ова ја мери мускулната активност . Ова може да помогне во откривање на состојби како грчеви во нозете за време на спиењето. |
| ЕОГ (електроокулографија) | Сензори кои се поставени околу очите. Тие го мерат движењето на очите . Ова е важно за да се открие периодот кога сонувате (REM спиење). |
| Сензори за дишење | Овој сензор, сместен во близина на носот и устата, мери како вдишувате и издишувате . |
| Ремени | Два ремени се носат околу градите и стомакот. Тие се користат за мерење на тоа како вашите гради и абдомен се движат нагоре и надолу додека дишете. |
| Пулсен оксиметар | Мал уред сличен на штипка што се прикачува на врвот на прстот. Ова го мери нивото на кислород во крвта и вашиот пулс . |
| Снимање видео и звук | Во собата има камера и микрофон. Ова помага да се следи вашето 'рчење, зборување во сон и какви било необични движења. |
Како да се подготвите за студија за спиење?
Ова не бара многу подготовка, но за да добиете најдобри резултати, треба да се погрижите за неколку мали работи.
На денот на полагањето на тестот...
- Избегнувајте кофеин и алкохол: Избегнувајте пиење пијалоци како кафе, чај, кола и алкохол најмалку 8 часа пред тестот. Тие можат да го нарушат вашиот нормален сон.
- Не дремајте во текот на денот: Ако дремнете во текот на денот, може да ви биде тешко да заспиете ноќе.
- Останете нормални: Продолжете со вашата дневна рутина што е можно понормално.
Кога станува збор за тестирање...
- Туширајте се и исчистете се: Пред да дојдете, истуширајте се и измијте ја косата. Но, не користете никакви креми, лосиони, гелови или спрејови за коса. Кога вашата кожа и коса се чисти, сензорите ќе се прилепат добро и ќе можат да собираат јасни податоци.
- Отстранете го лакот за нокти: Ако имате лак за нокти или вештачки нокти, отстранете ги бидејќи можат да влијаат на отчитувањата на пулсниот оксиметар поставен на вашиот прст.
- Донесете ноќна облека и основни работи: Подгответе се како да преноќувате во хотел. Донесете удобна ноќна облека, четка за заби, чешел и облека за носење следниот ден.
- Кажете им на вашиот лекар и персоналот за вашите лекови: Кажете им однапред кои лекови обично ги земате. Можеби ќе бидете замолени да престанете да земате некои лекови еден ден пред тестот. Но, не престанувајте да земате никакви лекови без совет од вашиот лекар.
- Кажете ни за какви било алергии на кожа: Доколку имате алергии на работи како што е фластерот што се користи за прицврстување на сензорите, однапред известете го персоналот.
И вие ги имате овие прашања... (Најчесто поставувани прашања)
Дали некој ќе ме гледа додека го полагам овој тест?
Иако има камера во собата, персоналот не ве набљудува постојано. Тие само ги гледаат податоците прикажани на екранот на компјутерот од собата за набљудување. Тие го гледаат видеото само ако сензорот детектира необични податоци или ако слушнат чуден звук од вас. Така, вашата приватност не е загрозена.
Што да направите ако треба да одите во тоалет навечер?
Да, дефинитивно е можно. Сè што треба да направите е да разговарате со персоналот. Тие ќе дојдат и ќе ви помогнат да ги исклучите жиците на сензорите од компјутерот. Ќе ги поврзат кога ќе се вратите во кревет. Немојте сами да ги исклучувате жиците.
Дали морам да бидам сам за овој тест?
Обично да. Ако сте возрасен, треба да останете сами. Ако некој друг е во собата, тоа може да ви го наруши сонот и да влијае на резултатите од тестот. Сепак, за мали деца или лица со посебни потреби, на нивните родители или старатели им е дозволено да останат во посебна просторија.
Дали ова боли?
Воопшто не.Ова е целосно безболен тест. Нема болка при прикачување или отстранување на сензорите. Може да почувствувате мала непријатност при отстранување на фластерот, но тоа е нормално.
Кога ќе бидат достапни резултатите?
Откако ќе заврши тестот, собраните податоци (вашите мозочни бранови, отчукувањата на срцето, дишењето итн.) ги анализира специјалист за спиење. Ова може да потрае неколку дена или една недела. Потоа вашиот лекар повторно ќе се сретне со вас за да ви ги објасни резултатите и, доколку е потребно, за понатамошен третман.
Некои луѓе можеби нема да спијат добро за време на овој тест поради новата средина. Но, не грижете се за тоа. Ако спиете барем два часа добро, дури и таа количина на податоци ќе биде доволна за да се постави дијагноза.
Порака за носење дома
- Студијата за спиење е безболен и безбеден тест за да се утврди причината за вашите проблеми со спиењето.
- Ова може да идентификува сериозни медицински состојби како што се апнеја при спиење и нарколепсија.
- Избегнувајте кофеин, алкохол и дремка во текот на денот пред тестот.
- Однапред кажете му на лекарот и персоналот за лековите што ги земате и за сите алергии што ги имате.
- Не плашете се од тестот. Ова е важен чекор во подобрувањето на вашето здравје. Поставете му на вашиот лекар какви било прашања што можеби ги имате.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар