Може ли социјалната изолација и осаменоста да предизвикаат прерана смрт? Ајде да разговараме за ова

Понекогаш се чувствуваме како „немам никој“, нели? Или иако имаме многу пријатели и роднини, има моменти кога се чувствуваме неверојатно осамено и изолирано. Некои луѓе целосно се повлекуваат од општеството и живеат сами. Дали знаевте дека овие работи наречени „осаменост“ и „изолација“ можат да бидат посериозен здравствен проблем отколку што мислиме? Неодамнешна голема студија покажа дека овие состојби можат дури и да го скратат животниот век на една личност. Затоа, да разговараме за ова малку подетално денес.

Дали осаменоста и изолацијата се иста работа?

Прво, да ја разбереме разликата помеѓу овие два збора. Многу е едноставна.

• Социјална изолација: Едноставно кажано, ова е она што значи да се биде навистина сам. Тоа значи дека имате малку социјални врски, малку пријатели, ретко разговарате со роднини и поголемиот дел од времето го поминувате дома. Ова е нешто што можеме да го измериме однадвор.

• Осаменост : Ова е различно. Осаменоста е чувство што го чувствувате. Без разлика колку луѓе имате околу вас, сепак можете да се чувствувате празно и осамено. Ова е тажното чувство што го добивате кога немате длабоки, искрени врски за кои сте се надевале.

Тажната вистина откриена од студиите

Неодамнешна анализа на податоци од 90 студии од голем обем откри некои многу сериозни наоди. Студијата користела податоци од над 2 милиони луѓе собрани во текот на 36 години.

Главното откритие е дека ризикот од прерана смрт се зголемува за 32% кај оние кои се социјално изолирани. А ризикот се зголемува за 14% кај оние кои се чувствуваат осамено.

Ајде да ја разгледаме оваа табела за подобро да го разбереме ова.

Исто така, откриено е дека жените со рак на дојка, особено, имаат 33% поголема веројатност да умрат од рак ако се социјално изолирани. Затоа, истражувачите велат дека зајакнувањето на социјалните врски е од суштинско значење за продолжување на животот на пациентите со рак, особено на пациентите со рак на дојка.

Зошто се случува ова? Како осаменоста влијае на нашето тело

Можеби се прашувате: „Како осаменоста во умот може да предизвика физичка болест?“ Научниците посочуваат четири главни причини зошто е тоа случај .

1. Хормонални промени

Кога сме сами и под стрес подолго време, нивото на „хормонот на стрес“ наречен кортизол во нашето тело се менува абнормално. Овој кортизол е важен хормон кој контролира многу работи во нашето тело, како што се нивото на шеќер во крвта, метаболизмот и функцијата на имунолошкиот систем. Кога оваа рамнотежа ќе се изгуби, целиот систем на телото почнува да не функционира правилно.

2. Влијание врз менталното здравје

Ова не е изненадувачки. Долгорочната осаменост е фактор на ризик за ментални болести како што е депресијата . Исто така, директно влијае на состојби како што се меморијата и когнитивниот пад како што старееме.

3. Нездрави навики

Кога сте сами, може да ја изгубите самопочитта. Ова може да доведе до пушење, прекумерна консумација на алкохол,, зависноста од нездрава брза храна и седечкиот начин на живот имаат поголема веројатност да доведат до нездрави навики. Сето ова отвора врата за болести како што се срцеви заболувања, дијабетес и рак.

4. Намалување на барањето медицински совет

Ова е исто така многу важна поента. Замислете дека живеете сами. Ако одеднаш почувствувате болка во градите, можеби немате никој во близина да ве однесе во одделот за итни случаи (ИТУ) во болницата. Исто така, кога нема никој да ве потсети да одите на редовни прегледи и да се осигурате дека ги земате лековите што ви ги препишал лекарот на време, може да го изгубите интересот за вашето здравје.

Друга импликација од оваа студија е дека кај некои здравствени работници лекувањето на осамени и изолирани пациенти може да биде тешко и да одзема многу време, што може да доведе до намалување на квалитетот на грижата што ја добиваат.