Како што старееме, болките во зглобовите и кликањето од колената се многу чести кај постарите лица, нели? Како решение за ова, на пазарот се достапни различни видови лекови и додатоци. Еден таков производ е хондроитин, кој е добро познато име меѓу многу луѓе. Можеби и вие сте слушнале за него. Затоа, ајде да разговараме за тоа подетално денес.
Што е хондроитин?
Едноставно кажано, хондроитинот е супстанца што природно се јавува во нашите тела, како и во телата на животните. Особено се наоѓа во сврзните ткива како што е 'рскавицата, која ги опкружува нашите зглобови. Замислете го како душек што ги спречува нашите зглобови да тријат меѓусебно, а хондроитинот помага да се одржи таа 'рскавица здрава.
Кога земаме додатоци во исхраната, добиваме многу поголема доза од онаа што е природно присутна во телото. Тие често се направени од животински делови како што се 'рскавица од ајкула или 'рскавица од говеда.
Зошто луѓето го користат ова? Дали навистина има резултати?
Хондроитинот е најпопуларен како третман за остеоартритис на зглобовите. Можеби сте забележале дека често се продава заедно со друг додаток наречен глукозамин.
Но, ако зборуваме за резултатите од ова, постојат некои спротивставени мислења за тоа.
- Позитивна страна: Неколку рани студии покажаа дека хондроитинот има позитивни ефекти. Според тие студии, тој ја намалува болката во зглобовите, ја подобрува подвижноста на зглобовите и ја намалува количината на лекови против болки што пациентите треба да ги земаат.
- Недостаток: Сепак, многу други неодамнешни студии не покажаа толку добри резултати. Некои неодамнешни студии сугерираат дека користа е мала, или можеби дури и непостоечка .
Значи, ако размислувате да користите хондроитин за болка од остеоартритис, најдобро е не само да верувате во она што другите го велат за тоа, туку дефинитивно да разговарате со вашиот лекар и да ги разговарате најновите научни информации на оваа тема.
Колку (доза) треба да земам?
Бидејќи ова не е научно докажан третман, нема јасна препорака за точната доза. Сепак, дозите што се движат од 800 милиграми (mg) до 1200 милиграми (mg) дневно најчесто се користат во истражувањата, или како единечна доза или во поделени дози. Доколку го земате ова, важно е да ги следите упатствата на шишето и да се консултирате со вашиот лекар.
Кои се ризиците од употреба на хондроитин?
Како и сè друго, хондроитинот има одредени ризици и загрижености. Ајде да ги разгледаме подетално.
| Тип на ризик | Опис и работи што треба да се земат предвид |
|---|---|
| Несакани ефекти | Хондроитинот се смета за безбеден за повеќето луѓе. Несаканите ефекти се ретки. Сепак, некои луѓе може да доживеат симптоми како што се главоболки, промени во расположението, осип на кожата, уртикарија и дијареја. Доколку се појави нешто од ова, веднаш престанете да го земате додатокот и посетете лекар. |
| Специфични здравствени ризици |
|
| Интеракции со други лекови | Доколку земате лекови, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да го користите хондроитинот. Ова е особено точно за разредувачи на крв како што е варфарин, НСАИЛ лекови против болки како ибупрофен/диклофенак и други додатоци како што се гинко билоба, лук и пилешка палма. |
За кого ова воопшто не е погодно?
Ова е многу важна поента. Сè уште нема доволно научни податоци за безбедноста на хондроитинот. Затоа, подобро е да се биде безбеден отколку да се кае.
Поради оваа причина, додатоците на хондроитин не се препорачуваат за бремени жени, доилки и мали деца . Доколку спаѓате во една од овие категории, разговарајте со вашиот лекар за други, побезбедни третмани за болки во зглобовите.
Порака за носење дома
- Хондроитинот е популарен додаток во исхраната кој се користи за лекување на болка предизвикана од остеоартритис (воспаление на зглобовите). Сепак, сè уште постои научна контроверзност околу неговата вистинска ефикасност.
- Секогаш побарајте лекарски совет пред да го користите ова, особено ако имате други медицински состојби како што се астма, рак на простата или ако земате други лекови како што се разредувачи на крвта.
- Ова апсолутно не е погодно за бремени жени, доилки и мали деца.
- Секогаш избирајте квалитетен производ од доверлив производител.
- Доколку почувствувате било какви несакани ефекти (како што се главоболка, осип на кожата), престанете да го земате и веднаш консултирајте се со вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар