Многумина од нас мислат дека дијабетес мелитус е болест која е одредена исклучиво од работи како што се она што го јадеме и дали вежбаме или не? Точно, тие работи се многу важни. Но, денес ќе ви раскажам за еден малку подлабок аспект за кој не зборуваме многу во нашиот секојдневен живот. Дали некогаш сте размислувале колку околината во која живеете, вашето економско ниво, образованието и објектите што ги добивате влијаат на вашето здравје, особено на долгорочна состојба како што е дијабетесот? Ова е темата за која зборуваме денес.
Здравјето не е само медицина.
Замислете лекар кој ви вели „да јадете добро балансирана храна и да вежбате еден час на ден“. Тој совет е многу разумен. Но, дали секој има иста способност и флексибилност да го следи тој совет?
Едноставно кажано, нашето здравје не е одредено од лековите што ги земаме кога сме болни. На него влијаат многу фактори, вклучувајќи го местото каде што сме родени, околината во која сме пораснале, работата што ја работиме, нивото на нашиот приход и образованието што го добиваме. Понекогаш, дури и кога некој добива здравствени услуги, може да се соочи со неправди и запоставување. На пример:
- Докторот не се грижи многу за симптомите што ги опишуваш.
- Да ги отфрлаш твоите здравствени проблеми како тривијални.
- Не објаснување на состојбата и третманот едноставно, на јазик што го разбирате.
Ваквите работи можат да доведат до тоа некои пациенти да станат фрустрирани и да не им веруваат на лекарите и на целиот здравствен систем. Ова е многу опасна ситуација бидејќи тогаш тие нема да бидат мотивирани да бараат соодветен третман за својата болест.
Најважно е дека за да останете здрави, неопходна е добра медицинска нега, како и социјална и економска средина што овозможува здрав живот.
Кои се социјалните детерминанти на здравјето?
Дури и Светската здравствена организација (СЗО) го признава концептот на „социјални детерминанти на здравјето“. Едноставно кажано, ова се однесува на социјалните, економските и физичките услови кои директно влијаат на нашето здравје и се надвор од наша контрола.
Иако на прв поглед овие работи може да изгледаат неповрзани со здравјето, истражувањата докажаа колку овие фактори влијаат врз нашиот квалитет на живот и ризикот од развој на болести. Да разгледаме што се тие фактори.
| Социјален детерминант | Како влијае на нашето здравје (релевантно за Шри Ланка) |
|---|---|
| Економска стабилност | За некој без стабилен приход, кој живее од дневница, претставува предизвик да купи хранлива храна и потребни лекови. Психичкиот стрес предизвикан од економските тешкотии, исто така, придонесува за голем број болести. |
| Образование | Добро образована личност е поверојатно да биде свесна за здравјето, да ги препознава симптомите рано и да има подобра работа и стабилен приход. |
| Пристап до здравствена заштита | Дали има болница или клиника во областа каде што живеете? Дали има превоз за да се стигне таму? Дали потребните тестови и лекови се достапни без никаков недостаток? Сите овие работи имаат влијание. |
| Животна средина (соседство и изградена средина) | Дали има безбедно место за прошетка и вежбање во близина на вашиот дом? Дали имате пристап до чиста вода и воздух? Дали има продавница за овошје и зеленчук во близина, или има само пекари и ресторани за брза храна? Тие имаат директно влијание. |
| Социјален и општествен контекст | Работи како што се поддршката од семејството, пријателите и соседите, да имате некого со кого да разговарате кога се чувствувате тажно и да можете да живеете без да бидете маргинализирани во општеството се многу важни за менталното здравје, како и за физичкото здравје. |
Како се поврзани овие фактори со дијабетесот?
Сега можеби си мислите: „Добро, овие работи влијаат на здравјето воопшто, но како ова влијае на дијабетесот?“ Ајде да го разбереме со едноставен пример.
Замислете семејство со ниски приходи кое е глава на домаќинството во градот. Да го наречеме „Сирипала“. Сирипала го издржува своето семејство работејќи преку ден. Тој оди на работа во 5 часот наутро и се враќа дома околу 8 часот навечер.
- Храна: Сирипала, кој работи напорно по цел ден, тешко може да си дозволи хранливи производи како зеленчук, овошје и риба со својата скромна плата. Наместо тоа, може лесно и евтино да ги купи од тезги покрај патот.Тој се свртува кон храна богата со брашно, шеќер и масло (на пр. парата, коту, засладени пијалоци). Таа го исполнува желудникот, но не му обезбедува на телото хранливи материи.
- Вежбање: Поради неговиот напорен работен распоред во текот на целиот ден, Сирипала нема време ниту енергија за вежбање. Нема безбедно место за прошетка во преполната населба каде што живее.
- Стрес: Таа е постојано под стрес поради финансиски проблеми и грижи за иднината на нејзините деца. Овој стрес ја менува хормоналната функција на телото, дополнително зголемувајќи го ризикот од развој на дијабетес.
- Свесност и медицински услуги: Сирипала нема многу знаење за основните симптоми на дијабетес или како да се избегне. Бидејќи ја губи платата ако не оди на работа еден ден, не оди на лекар дури ни за мала болест. Оди во болница само кога симптомите се влошуваат. Тогаш може да биде предоцна.
Разбираш ли сега? Зголемениот ризик од развој на дијабетес кај Сирипала не се должи на неговата „грешка“. Социјалните и економските услови во кои живее имаат директно влијание врз тоа. Без разлика колку ќе се подигне свеста за контрола на дијабетесот, тоа нема да му биде од голема корист на некој што нема ресурси да ги спроведе тие работи.
Па што правиме?
Ова не е проблем што поединецот може да го реши сам. Ова бара решенија како земја, на ниво на креатори на политики. Нивна одговорност е да создадат добра здравствена заштита за сите, економија каде што секој може да пристапи до хранлива храна и безбедна средина.
Но, постојат работи што можеме да ги направиме и на лично ниво.
1. Свесност: Првиот чекор е да се разбере дека социјалните фактори како овие влијаат на нашето здравје.
2. Разговарајте со вашиот лекар: Кога ќе го посетите вашиот лекар, разговарајте не само за вашата болест, туку и за предизвиците со кои се соочувате во вашиот живот. Не плашете се да прашате: „Докторе, не можам да си дозволам да јадам толку многу хранлива храна. Какви промени можам да направам?“ Потоа, вашиот лекар може да ви даде совет што е вистинскиот за вас и што можете да го направите.
3. Направете мали промени колку што е можно повеќе: Иако е тешко да се направат големи промени, започнете со мали работи. Малите работи како намалување на шеќерот за една лажичка дневно, слегување од автобусот една станица порано и малку пешачење, како и подготовка на домашен оброк секогаш кога е можно, можат да направат голема разлика.
4. Ангажман на заедницата: Разговарајте со организациите во заедницата и локалните здравствени службеници за здравствените проблеми во вашата област (на пр., проблеми со ѓубрето, недостаток на места за вежбање).
Порака за носење дома
- Долгорочните болести како што е дијабетесот се силно под влијание на личниот начин на живот, како и на социјалната, економската и физичката средина во која живееме (социјални детерминанти на здравјето).
- Фактори како што се економските тешкотии, нивото на образование и тешкотиите во пристапот до здравствена заштита можат да бидат најголемите пречки за водење здрав живот.
- Многу е важно да се разбере ова како поширок општествен проблем, наместо да се гледа како вина на поединецот.
- Отворениот разговор со вашиот лекар за предизвиците во вашиот живот (финансиски, социјални) ќе ви помогне да го добиете планот за лекување што најмногу ви одговара.
- Дури и ако не можете да направите големи промени, дури и најмалата или најпозитивната промена што можете да ја направите за вашето здравје вреди.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар