Дали и вие доживувате ненадејно низок шеќер во крвта? Ајде да зборуваме за хипогликемија!

Дали одеднаш се чувствувате треперејќи? Потете, чувствувате вртоглавица и чувствувате голем глад? Ова може да бидат знаци дека нивото на шеќер во крвта ви е пониско од здравото. Во медицинска смисла, оваа состојба ја нарекуваме хипогликемија . Ова е многу честа појава кај луѓето со дијабетес. Но, понекогаш може да се случи и кај луѓе без дијабетес. Затоа, не паничете. Ајде да разговараме за ова едноставно и јасно.

Едноставно кажано, што е хипогликемија?

Хипогликемија е кога количината на гликоза, или шеќер, како што вообичаено ја нарекуваме, во крвта паѓа под здравото ниво потребно за телото.

• За повеќето луѓе со дијабетес, нивото на шеќер во крвта под 70 mg/dL (милиграми на децилитар) или 3,9 mmol/L (милимоли на литар) се смета за хипогликемија.
• За лице без дијабетес, хипогликемијата обично се дефинира како ниво на шеќер во крвта под 55 mg/dL (3,1 mmol/L).

Кога ќе се појави оваа состојба, треба веднаш да се третира со јадење или пиење нешто што содржи шеќер или јаглехидрати. Понекогаш ова може да доведе до сериозна состојба (тешка хипогликемија). Доколку се случи ова, може да биде опасно по живот и бара итна медицинска помош.

Зошто гликозата е толку важна за нашите тела?

Нашите тела добиваат гликоза (шеќер) од јаглехидратите што ги јадеме. Ова е главниот извор на енергија на нашето тело. Тоа е како бензин за автомобил. Особено, гликозата е неопходна за функционирање на нашиот мозок. На мозокот му е потребно постојано снабдување со гликоза.

Ако немате дијабетес, нашите тела го одржуваат нивото на шеќер во крвта во одреден опсег преку неколку природни процеси. Главниот хормон што помага во ова е инсулинот, кој го произведува панкреасот. Хормонот наречен глукагон е исто така важен за ова.

Сепак, кај луѓето со дијабетес, овој процес не функционира правилно. Затоа, тие мора да го контролираат нивото на шеќер во крвта преку лекови (на пример, инсулински инјекции) и промени во животниот стил. Главната причина за низок шеќер во крвта е зголемувањето на нивото на инсулин во телото.

Кои се симптомите на низок шеќер во крвта?

Симптомите на хипогликемија можат да се појават ненадејно. И можат да варираат од личност до личност. Иако овие симптоми можат да бидат малку непријатни, тие се добро предупредување кое ни кажува: „Вашиот шеќер е низок, преземете нешто брзо“.

Низок шеќер во крвта за време на спиење (ноќна хипогликемија)

Понекогаш, нивото на шеќер во крвта може да се намали дури и додека спиеме. Еве некои од симптомите:

• Се мачи со спиењето
• Потење толку многу што чаршафите се мокри
• Врискање во сон
• Кошмари
• Чувство на екстремен умор и збунетост по будењето наутро

Може ли шеќерот во крвта да се намали без да се појават симптоми? (Несвесност за хипогликемија)

Да, ова е малку опасна ситуација. За некои луѓе, особено дијабетичари кои имаат чести ниски нивоа на шеќер во крвта, со текот на времето, нивото на шеќер во крвта може да се намали без да покаже никакви симптоми. Телото се навикнува на ниските нивоа на шеќер во крвта и престанува да дава предупредувачки сигнали. Ова се нарекува несвесност за хипогликемија .

Луѓето со оваа состојба имаат поголема веројатност одеднаш сериозно да се разболат. Ако ви се случи ова, многу е важно да им кажете на вашето семејство и пријатели за ова. За да можат да ви помогнат во итна ситуација. Исто така,

• Користењето на уред што континуирано ги мери нивоата на гликоза (континуирано следење на гликозата - CGM) може да ви помогне да знаете кога вашиот шеќер во крвта е низок.
• Исто така, добра идеја е да го проверувате шеќерот во крвта неколку пати на ден со обичен глукометар.

Кои се причините за низок шеќер во крвта?

Причините можат да се поделат во две групи: оние со дијабетес и оние без дијабетес.

Причини зошто лице со дијабетес може да има низок шеќер во крвта

Ова се случува кога постои нерамнотежа помеѓу исхраната, вежбањето и лековите за дијабетес.

• Предозирање со инсулин: Инјектирање на повеќе инсулин отколку што е потребно.
• Грешки во земањето лекови и времето на оброците: Земање инсулин и нејадење долго време.
• Земање погрешни апчиња за дијабетес: Земањето премногу од некои апчиња за дијабетес (на пр. сулфонилуреа) може да предизвика низок шеќер во крвта.
• Вежбање повеќе од вообичаено: Вежбање повеќе и недоволно јадење за да се компензира тоа.
• Пиење алкохол на празен стомак: Пиење алкохол без јадење.
• Прескокнување оброци: Нејадење на време.

Зошто некој без дијабетес има низок шеќер во крвта?

Ова е малку ретко. Постојат два главни типа.

1. Реактивна хипогликемија: Ова се јавува два до четири часа по јадење . Особено кога јадете храна богата со едноставни јаглехидрати како ориз, леб и компири, телото одеднаш произведува повеќе инсулин, намалувајќи го нивото на шеќер во крвта.

2. Низок шеќер во крвта за време на постење (хипогликемија при постење): Ова може да биде предизвикано од неколку фактори.

• Прекумерна употреба на алкохол: Пиење премногу алкохол без правилна исхрана неколку дена.
• Сериозни болести: Состојби како што се откажување на црниот дроб или бубрезите.
• Хормонални проблеми: Состојби како што е надбубрежна инсуфициенција.
• Тумори: Ретки тумори во панкреасот, како што е инсулиномот, предизвикуваат прекумерно производство на инсулин.

Ако ги имате овие симптоми без да имате дијабетес, дефинитивно треба да посетите лекар за да ја откриете причината.

Што да се прави кога шеќерот е низок? Методи на лекување

Она што во основа го правиме овде е брзо да му обезбедиме на телото шеќер (јаглехидрати).

Во нормални околности, важи „Правилото 15-15“

Ова е многу едноставен, лесен за запомнување метод.

1. Чекор 1: Јадете или испијте 15 грама брзоделувачки јаглехидрати .

2. Чекор 2: Почекајте 15 минути .

3. Чекор 3: Повторно измерете го нивото на шеќер во крвта со вашиот глукометар.

4. Чекор 4: Ако нивото на шеќер е сè уште под 70 mg/dL, повторете ги чекорите 1, 2, 3.Правете го ова додека нивото на шеќер не се врати во нормала.

Која храна содржи 15 грама јаглехидрати?

• 3-4 таблети со глукоза
• Половина чаша (1/2 чаша) засладен овошен сок или безалкохолен пијалок
• Лажица шеќер, мед или јаворов сируп
• Половина од мала банана

Третман во тешки случаи (тешка хипогликемија)

Ако некој има низок шеќер во крвта и е збунет, не може да зборува или е во несвест , никогаш не му давајте храна или пијалок преку уста! Правејќи го тоа, може да се заглави во дишните патишта.

1. Инјекција со глукагон: За лица со дијабетес, вашиот лекар можеби ви препишал инјекција со глукагон за итни случаи. Погрижете се вашето семејство да знае како да ја користи.

2. Веднаш одете во болница!: Доколку немате глукагон или не знаете како да го користите, веднаш јавете се на службата за брза помош 1990 или однесете го лицето во Одделот за итна медицинска помош (ЕИЛ) на најблиската болница.

3. Свртете го пациентот на страна: Пациентот може да поврати откако ќе се освести. Затоа, свртете го пациентот на страна за да спречите задушување.

Што може да се направи за да се спречи оваа ситуација?

Можеби ќе биде тешко за некој со дијабетес целосно да го спречи ова, но е можно да се намали фреквенцијата на оваа состојба.

• Следете ги медицинските совети: Земајте ги лековите што ви ги препишал вашиот лекар точно и во вистинско време.
• Бидете внимателни со исхраната и вежбањето: Не прескокнувајте оброци. Ако вежбате, разговарајте со вашиот лекар за тоа и направете промени во вашата исхрана доколку е потребно.
• Редовно проверувајте го нивото на шеќер во крвта: Особено е важно да го проверувате нивото на шеќер во крвта пред и по оброците, пред и по вежбањето и пред спиење.
• Водете дневник: Секој пат кога имате низок шеќер во крвта, запишете го времето, нивото на шеќер во крвта, што сте јаделе претходно и дали сте вежбале. Ова ќе му помогне на вашиот лекар да развие план за лекување за вас.