Дали вашите месечни циклуси се нередовни? (Нередовни циклуси) Ајде да разговараме за ова!

Вообичаено е вие ​​и вашите пријатели, особено младите луѓе, да имате нередовни менструации, или „менструации“, како што ги нарекуваме ние. Ова значи дека во некои месеци вашата менструација може да доцни 24 дена, додека во други може да доцни 40 дена. Ова е она што го нарекуваме „нередовни менструации“. Ова е многу честа појава, особено во првите неколку години од менструацијата, затоа не грижете се, во ред?

Значи, што е овој „редовен месечен циклус“?

Едноставно кажано, редовната менструација значи дека вашиот период обично доаѓа на секои 21 до 35 дена. Но, ова не е исто за сите. Повеќето девојки обично го добиваат својот прв циклус, кој медицински го нарекуваме „менархе“, помеѓу 10 и 15 години. Но, кај некои може да се случи порано, кај други подоцна. Варира од личност до личност. Вашиот „менструален циклус“ е бројот на денови од денот кога ќе ја започнете менструацијата до денот кога ќе ја започнете следната менструација. Можеби сте слушнале дека ова е циклус од 28 дена. Но, тоа е само просечен број што го користат лекарите. Всушност, циклусите на некои луѓе можат да траат 24 дена, додека други можат да траат 34 дена. Нормално е бројот на денови во вашиот циклус да варира од месец до месец, особено во првите неколку години откако ќе започнете со менструација. Сега да погледнеме што се случува внатре. Како што започнува вашиот циклус, вашите јајници почнуваат да ослободуваат јајце клетка. Во исто време, обвивката на вашата матка, обвивката на матката, постепено се згуснува. Дали знаете зошто? Тоа е како да подготвувате безбедно засолниште за бебе кога ќе забремените. Потоа, околу две недели пред менструацијата, оплодената јајце клетка се ослободува од вашиот јајник. Ова се нарекува овулација. Јајцето потоа патува по јајцеводите до матката. Тука, ако оваа јајце клетка не е оплодена од сперматозоид, таа постепено се распаѓа. На крајот, задебелената слузница на матката и скршената јајце клетка се исфрлаат од вашето тело како ваша месечна менструација. Процесот започнува одново. Затоа го нарекуваме „циклус“. Првиот ден кога ќе ја започнете менструацијата е Ден 1 од вашиот циклус. Дали разбирате? Значи, вашето тело можеби не секогаш работи точно како часовник. Многу е вообичаено да го пропуштите менструацијата или да имате нередовни менструации, особено во првите две години по почетокот на менструацијата. Исто така, ако се разболите, ако одеднаш изгубите тежина или ако сте под голем стрес,Овој менструален циклус може да биде нарушен. Дали знаете зошто? Постои дел од нашиот мозок кој ја контролира оваа менструација. Вакви работи можат да влијаат на неа. Ако одите на патување или ако има голема промена во вашата дневна рутина, вашата менструација може да дојде на друг ден од вообичаеното. Сето ова е сосема нормално . Не само тоа, туку и бројот на денови што ја имате менструацијата може да се менува од месец во месец. Понекогаш може да престане неколку дена, а друг пат може да трае околу една недела. Причината за ова е што нивото на хормони произведени од телото се менува од еден циклус до друг. Ова влијае на количината на загуба на крв и бројот на денови.

Ако не го знаете точниот ден кога ќе ви дојде менструацијата, како да ги препознаете знаците?

Ако вашиот менструален циклус не е баш редовен, вашето тело може да ви даде мали навестувања дека ви доаѓа менструацијата. Ако обрнете внимание на овие знаци, можете да знаете однапред. Проверете дали имате некој од овие знаци:

• Чувство на болка или вкочанетост во грбот .
• Градите може да се чувствуваат малку тешки или може да болат при допир.
• Главоболка .
• Појавата на акни се зголемува.
• Промени во навиките за спиење , неможност за правилен сон.
• Промени во расположението, како што се ненадејно чувство на тага или лутина .
• Чувство дека стомакот ви е полн (надуеност).
• Течни столици .

Па, како можете да се подготвите за ова однапред?

Значи, ако не можете да предвидите кога ќе ви дојде менструацијата, најдобро е секогаш да бидете подготвени. Чувајте неколку влошки во вашата училишна чанта или рачна торба. Ако користите тампони, не заборавајте да ги чувате и нив. Којзнае, можеби ќе добиете менструација неочекувано. Можеби е добра идеја да спакувате дополнителен пар долна облека .

Навистина, зошто овие месечни циклуси се нередовни?

Најчесто, нередовните менструации се само дел од нормалните промени во телото што се случуваат кога сте млади. Како што стареете, вашиот циклус веројатно ќе се стабилизира во поредовен образец. Затоа, не грижете се премногу за тоа. Сепак, понекогаш може да има и други причини. На пример:

• При употреба на одредени лекови .
• Премногу вежбање . На пример, ако сте некој што трча и скока по цел ден или прави многу тренинзи со тегови, тоа исто така може да има влијание.
• Може да биде предизвикано од многу губење на тежина или многу зголемување на телесната тежина. Нагло губење на тежина или зголемување на телесната тежина повеќе отколку што треба е исто така причина.
• Овој проблем може да се појави и кога не внесувате доволно калории во текот на денот. Не се храните правилно и вашето тело не ги добива хранливите материи што му се потребни.

Друга главна причина е хормонската нерамнотежа . На пример, ако вашата тироидна жлезда лачи премногу или премалку тироидни хормони, тоа може да предизвика менструални проблеми. Исто така, некои девојки може да лачат премногу андрогени. Овој андроген може да предизвика несакан раст на влакна на лицето, брадата, градите и стомакот. Не само тоа, кога овој хормон се зголемува, може да предизвика зголемување на телесната тежина и нередовни менструации. Оваа состојба ја нарекуваме синдром на полицистични јајници (PCOS). Исто така е добро да се биде свесен за тоа. Друга работа е дека ако забремените , вашите менструации дефинитивно ќе престанат. Затоа треба да го запомните и тоа.

Значи, дали треба да се грижам за оваа нередовна менструација? Кога треба да одам на лекар?

Едноставно кажано, не треба да се плашите од сите неправилности, особено ако сте млади. Како што веќе дискутиравме, неправилностите во првите неколку години од менструацијата се нормални во повеќето случаи. Сепак, постојат некои случаи кога дефинитивно треба да посетите лекар, односно лекар, за совет.

Најважно од сè: Ако сте имале сексуални односи и ви доцни менструацијата , можно е да сте бремени, затоа веднаш посетете лекар. Ова е нешто што дефинитивно треба да го имате на ум.

Дополнително, кажете му на лекар ако имате нешто од следново:

• Ако вашиот претходно редовен менструален циклус сега станал нередовен . Тоа е, ако порано бил навреме, но одеднаш почнува да биде нередовен.
• Ако не сте имале менструација со месеци (ако се чини дека престанала, што значи дека не сте имале менструација најмалку 3 месеци).
• Ако ви почнале да ви растат нови влакна на лицето, брадата, градите или стомакот (ова може да биде знак за зголемено ниво на хормонот „андроген“ за кој зборувавме).
• Ако вашиот менструален циклус трае подолго од 7 дена, е многу обилен (што значи дека мора да ја менувате влошката на секои два часа) или е почест, како на пример на секои 21 ден .
• Ако менструацијата ви доцни повеќе од 45 дена .
• Ако имате неподнослива болка во стомакот или болка во долниот дел на стомакот (иако мали грчеви се нормални за време на менструацијата, ако болката е неподнослива, треба да се разгледа посебно).
• Ако крварите помеѓу менструациите .
• За тебеАко вашиот менструален циклус е сè уште нередовен по околу 3 години (односно, поминале неколку години откако сте почнале со менструација и не се вратил во редовен ритам).

Во овој случај, лекарот ќе ве прегледа и може да ви препише лекови како што се хормонски апчиња . Или може да ве советува за промени во вашиот животен стил и исхрана. Тие исто така може да проверат за состојба како што е PCOS за која зборувавме. Затоа, ако имате нешто вакво, најдобро е да разговарате со лекар без да го имате на ум.

Па, кои се најважните работи што треба да ги запомниме од сето ова? (Порака за носење дома)

Во ред, многу зборувавме за нередовни менструации. Едноставно кажано, еве ги главните работи што треба да ги запомните:

• Нормално е да бидете нередовни во првите неколку години: Сосема е нормално вашиот циклус да биде неправилен кога првпат ќе добиете менструација. Не грижете се премногу за тоа.
• Обрнете внимание на сигналите од вашето тело: Бидете свесни за знаците што вашето тело ви ги дава дека ви доаѓа менструација (како болки во грбот, осетливост на градите ).
• Бидете подготвени: Препорачливо е секогаш да имате влошки или тампони со вас.
• Може да има неколку причини: стрес, промени во исхраната, прекумерно вежбање и некои хормонски проблеми („(тироиден хормон)“, „зголемување на (андрогени)“, „(PCOS)“), исто така, можат да предизвикаат нередовни менструации.
• Обавезно посетете лекар во вакви случаи:
• Ако менструацијата ви престане по сексуален однос (бидејќи може да се појави бременост).
• Ако бевте организирани и одеднаш станавте неорганизирани.
• Ако немате менструација со месеци (3 месеци или повеќе).
• Ако има проблеми како што се обилно крварење, силна болка или менструација што се јавува пред 21 ден.
• Ако доцни повеќе од 45 дена.
• Ако не е поправено дури и по 3 години.
• Ако има несакан раст на влакна на лицето или телото.

Запомнете, не сте сами! Многу луѓе имаат вакви проблеми. Затоа, не ги чувајте за себе, разговарајте со доверлив возрасен или лекар. Ќе ја добиете помошта и решението што ви е потребно.

Нередовна менструација, нередовни менструации, Менструација, Менструации, Здравје на девојчињата, Хормони, Менструален циклус