Поминавте долг пат во вашата бременост, нели? Овој трет триместар е многу посебен и малку предизвикувачки период. Тоа е време кога ја чувствувате целата возбуда од држењето на вашето бебе, но исто така и малку страв и замор. Едноставно кажано, ова е време вие и вашето малечко да растете и да се подготвите за големиот ден. Дали да разговараме за ова подетално?
Што е третиот триместар? Кога започнува?
Бременоста ја делиме на три главни дела, кои се нарекуваат триместар. Еден триместар трае околу 12 недели. Третиот триместар се последните три месеци од бременоста. Поточно, тоа е од 28 недели до 40 недели, или додека не се роди бебето .
Само помислете, до крајот на овој период, вашата матка ќе биде со големина на лубеница! Може да почувствувате и нови симптоми, како што се отежнато дишење, лажни породилни болки или контракции на Бракстон Хикс. Бебето многу брзо се здебелува во текот на овој период, а неговите органи се речиси целосно развиени пред да излезат.
Повеќето големи здравствени организации се согласуваат дека третиот триместар од бременоста започнува во 28-та недела. Иако постојат некои мали варијации, повеќето лекари ја сметаат 28-та недела за почеток на третиот триместар. Ова трае до раѓањето на бебето, што обично е 39-та или 40-та недела.
Пренатална грижа што ќе ја добиете во третиот триместар
Во овој период, вашиот лекар ќе закаже почести пренатални прегледи за да ве провери вас и вашето бебе. Ова е затоа што тие сакаат да го следат здравјето на вашето бебе. Освен ако вашата бременост не е со висок ризик , обично ќе имате пренатални прегледи на секои две недели сè до 36-тата недела од бременоста. Ќе имате пренатални прегледи еднаш неделно во последните четири недели, од 36-тата до 40-тата недела.
Не заборавајте да го известите вашиот лекар за сите нови симптоми или промени што ги доживувате во овие клиники. Ова е исто така добро време да поставите какви било прашања што можеби ги имате. Како и со претходните клиники, ќе бидат проверени следниве работи:
- Вашиот крвен притисок .
- Вашата тежина .
- Позицијата и големината на бебето во матката.
- Висина на фундусот.
- Срцев ритам на бебето .
- Вашата урина (ова проверува за работи како протеини).
- Ќе бидете информирани за вакцините што треба да ги примите . Лекарот ќе ве информира за препорачаните вакцини за време на бременоста.
Кон крајот на бременоста, некои лекари ќе го проверат грлото на матката за да видат дали почнало да се шири или да се брише. Тие исто така ќе ве тестираат за бактерија наречена стрептокок од група Б околу 36-тата недела.
Доколку вашата бременост е со висок ризик или ако терминот е поминат, вашиот лекар може да препорача нестресен тест или биофизички профил за дополнително да се потврди здравјето на бебето.
Какви симптоми можете да очекувате во третиот триместар?
Додека да стигнете до третиот триместар, може да почувствувате како балон да ќе пукне! Не сите ќе имаат исти симптоми, но многу луѓе почнуваат да чувствуваат малку повеќе болки во текот на овој период. Ова е затоа што вашето тело сè уште расте и се подготвува за породување.
Може да ги доживеете сите или некои од овие симптоми:
- Контракциите на „Бракстон Хикс“: Овие не се како вистински породилни болки. Вистинските болки доаѓаат и си одат и со текот на времето стануваат поинтензивни. Но, „Бракстон Хикс“ се многу лесни, неправилни и не се зголемуваат по интензитет. Може да се чувствуваат како менструални грчеви. Се намалуваат кога ја менувате положбата или малку одите. Исто така, треба да пиете многу вода .
- Тешкотии со дишењето: Длабокото дишење може да биде малку тешко во овој период. Главната причина за ова е што вашите бели дробови имаат помалку простор за ширење. Оваа тешкотија понекогаш се намалува како што бебето се движи надолу во карлицата како подготовка за раѓање (ова се нарекува „молчење“).
- Често мокрење: Како што вашето бебе се спушта во карлицата, тоа или таа притиска на мочниот меур. Ова може да предизвика почесто мокрење, а може да ви истекува урина кога се смеете, кашлате или кивате. Меѓутоа, ако чувствувате дека ви истекува амнионска течност, задолжително кажете му на вашиот лекар.
- Горушица: Растечката матка може да изврши притисок врз желудникот, предизвикувајќи насобирање на желудочната киселина. Тоа е она што предизвикува горушица и лошо варење.
- Едем: Задржувањето на вода и зголемувањето на телесната тежина може да предизвикаат оток во нозете и глуждовите. Подигнувањето на нозете може да помогне во намалувањето на овој оток.
- Варикозни вени и хемороиди: Како што се зголемува количината на крв во телото, вените можат да отекуваат. Ова може да предизвика појава на пајажини на лицето и рацете, како и формирање на големи вени во бутовите. Хемороидите може да се појават и кога вените во ректумот отекуваат.
- Несоница: Може да биде тешко да се наспиете добро во текот на овој период поради честите одења во тоалет и непријатноста предизвикана од големиот стомак.
- Вгнездување: Ова е чувството кога имате многу енергија за средување на куќата и подготовка на сè за бебето пред да се роди бебето. Некои луѓе чувствуваат големо чувство на енергија во овој период, сакајќи да средат и да стават сè во ред. Сепак, дури и ако не се чувствувате вака, тоа е нормално. Некои луѓе се чувствуваат, некои не.
Запомнете, доколку имате било какви загрижености во врска со кој било симптом, никогаш не двоумете се да го прашате вашиот лекар за тоа. Тој ќе ве советува соодветно, особено за вас и вашата бременост.
Како да се грижите за себе во третиот триместар?
Нормално е да се чувствувате уморни и да сакате да забавите во текот на последните неколку месеци од бременоста. Во ред е ако сте ја изгубиле енергијата. Обидете се да го движите телото и да вежбате на начин што ви е удобен. За многу луѓе , одењето, јогата и пливањето се корисни во овој период. Покрај тоа, постојат и други работи што можете да ги направите за да се грижите за себе:
- Јадење хранлива, избалансирана исхрана .
- Пиење многу вода.
- Побарајте помош кога ви е потребна. Вашите пријатели, семејство и партнер можат да ве поддржат додека се приближувате кон раѓањето на вашето бебе.
Еве што дефинитивно не треба да правите во текот на третиот триместар:
- Алкохол, цигари, дрога и лекови што не се земаат на рецепт.
- Сурово или недоволно зготвено месо и риба богати со жива.
- Меки сирења и непастеризирани млечни производи.
- Џакузи, сауни и парни бањи.
- Спортови кои вршат голем притисок врз телото или активности кои имаат висок ризик од паѓање.
Емоционални чувства во текот на третиот триместар
Покрај физичките сензации, може да доживеете и различни емоционални чувства додека се приближувате кон доаѓањето на вашето бебе. Нормално е да чувствувате многу радост и надеж од една страна, а малку вознемиреност и страв од друга страна. Освен возбудата од гледањето на вашето бебе, може да почувствувате и малку загриженост околу раѓањето и станувањето мајка. Запомнете, секој ја доживува бременоста различно. Не постои правилен или погрешен начин на кој се чувствувате. Ако ви е потребна помош за справување со вашите емоции, разговарајте со некого за нив.
Како се развива вашето бебе во третиот триместар?
Бебето во матката расте во должина и тежина во овој период, подготвувајќи се да излезе. Неговите главни органи продолжуваат да се развиваат и се целосно функционални до моментот на раѓање. Најдобро е бебето да биде во матката во текот на целиот период (39 недели) пред да се роди. Бебето добива повеќе од половина од вкупната тежина во овој последен триместар. Обично бебето е во положба со главата надолу , што значи дека главата му е свртена надолу. Ова е најдобрата положба за породување.
Дали моето бебе е целосно развиено на 27 недели?
Не, фетусот не е целосно развиен во 27-та недела. Благодарение на напредокот во медицинската наука, бебе родено во 27-та недела може да преживее, но бебето ќе бара значителна медицинска интервенција . Бебињата родени предвреме во 27-та недела се изложени на многу поголем ризик од компликации бидејќи многу од нивните главни органи не се целосно развиени.
Кои компликации можат да се појават во третиот триместар?
Некои компликации може да се појават во текот на третиот триместар. Некои од најчестите се:
- Прееклампсија: Ова е состојба која предизвикува други симптоми, како што се висок крвен притисок и протеини во урината.
- Гестациски дијабетес: Ова е состојба која предизвикува високо ниво на шеќер во крвта.
- Предвремено породување: Почеток на породувањето пред 37-та недела од бременоста.
- Предвремено (пред породување) руптура на мембраните (PROM): Руптура на вреќата со вода пред почетокот на породувањето.
- Интраутерино ограничување на растот: Фетусот е помал од 10-тиот перцентил за гестациската возраст, како што е проценето од лекарот.
- Карлична положба: Позиција каде што нозете или задникот на бебето се позиционирани така што излегуваат од вагината, наместо главата на бебето.
Вашиот лекар врши редовни прегледи за рано откривање на овие потенцијални компликации. Затоа, важно е да присуствувате на сите прегледи и да ги направите потребните тестови за да го намалите ризикот од сериозни компликации.
Како да знаете дали започнало породувањето?
Може да биде малку тешко да се препознаат знаците на породување, особено ако ова е ваша прва бременост. Внимавајте на овие клучни знаци за да видите дали започнува породувањето:
- Контракции: Ако навистина сте во породување, вашите контракции ќе почнат да се зближуваат и да стануваат поретки. На пример, контракциите што почнуваа на секои 10 минути сега ќе се појавуваат на секои 5 минути. Исто така, времетраењето на контракциите ќе се зголеми. Ова значи дека контракциите што почнуваа на секои 30 секунди сега ќе траат 60 секунди. Конечно, интензитетот на контракциите ќе се зголеми, што значи дека ќе станат почести.
- Протекување на вода: Ова може да се почувствува како ненадеен наплив на вода што тече низ вагината или како капка вода што истекува.
- Крваво крварење: „Крваво крварење“ е крварење кое се јавува кон крајот на бременоста и кога грлото на матката почнува да се шири. Ова не се случува кај секого.
- Излегување на слуз: Овој „слуз“ делува како бариера помеѓу вагината и матката. Кога ќе започне породувањето, може да излезе од вагината и да се нанесе на долната облека. Понекогаш излегува како грутка, но понекогаш дури и не го забележувате. Постоењето на овој знак не мора да значи дека ќе имате породување тој ден. Обично се случува кога вашето тело се подготвува за породување, но не е исто за секого.
Ако никогаш не знаете што може да ви се случи, најдобро е да бидете внимателни и да разговарате со вашиот лекар.
Кога треба да се јавите на лекар во третиот триместар?
Комуникацијата со вашиот лекар во текот на третиот триместар е поважна од кога било. Не плашете се да го прашате што да очекувате во текот на третиот триместар, знаците на породување и кои симптоми би можеле да бидат знаци на проблем.
Треба да разговарате со вашиот лекар ако имате некој од овие симптоми во текот на последните неколку месеци од бременоста:
- Знаци на предвремено породување (како што се болни контракции или течење на вода).
- Вагинално крварење.
- Намалено движење на фетусот. (Фреквенцијата на движење на фетусот може да варира, но ако не чувствувате движење подолго од вообичаеното, јавете се кај вашиот лекар.)
- Тешка абдоминална болка.
- Гадење и повраќање.
- Вртоглавица и силна главоболка.
Запомнете, ако имате какви било загрижености, секогаш е подобро да бидете на безбедна страна и да разговарате со вашиот лекар.
Последна порака за дома
Сега сте во третиот триместар од вашата бременост, последната фаза од вашето патување. Како што се приближувате кон крајот на ова патување, нормално е да чувствувате мешавина од емоции - непријатност, страв, среќа - сите тие. Вашето тело и вашето бебе ќе продолжат да се менуваат и растат во овие последни месеци. Може да почнете да чувствувате некои контракции, а вашиот вагинален исцедок може да се зголеми. Не грижете се; најчесто, тоа е начин на вашето тело да се подготви за породување. Но, ако почувствувате болни контракции или вагинално крварење, веднаш јавете се кај вашиот лекар.
Исто така, добра идеја е да го прашате вашиот лекар што да очекувате во последните неколку недели од бременоста. Со поставување прашања и дискутирање за вашите грижи со вашиот лекар, можете со сигурност да се приближите до крајната цел на ова патување во бременоста.
` Бременост, трет триместар, породување, бебе, симптоми на бременост, породување, здравје
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න