Сигурно сте слушнале за еден вид лек наречен „Антихистамин“. Често го користиме овој вид лек кога имаме алергии, кога сме настинкани или кога сме настинки. Но, дали некогаш сте се запрашале што е „хистамин“, кој го контролираат овие „антихистаминици“? Дали е навистина наш непријател? Или е наш пријател? Иако ова може да изгледа како комплицирана тема, всушност е многу едноставна. Денес, ќе разговараме за ова јасно и на начин што можете да го разберете.
Хистаминот е заштитник на нашето тело.
Едноставно кажано, хистаминот е хемикалија што ја произведува вашиот имунолошки систем. Работи како обувка во ноќен клуб. Неговата задача е да се ослободи од сè што ве мачи. Овде, оваа досадна супстанца ја нарекуваме „алерген“. Тоа значи нешто што предизвикува алергија.
Хистаминот е тој што го започнува целиот процес на отстранување на овој алерген од вашето тело. Замислете, имате нешто штетно во носот. Потоа хистаминот е тој што ве тера да кивате, да имате солзење на очите и чешање на кожата . Сето ова се прави за некако да се отстрани тој досаден алерген од вашето тело. Тоа значи дека хистаминот е многу важен дел од одбранбениот систем на нашето тело.
Но, постои проблем. Понекогаш вашиот имунолошки систем се возбудува премногу. Кога ќе види работи што вообичаено се безопасни, како полен, прашина, па дури и влакната на вашето куче или мачка , имунолошкиот систем мисли дека е голем непријател. Потоа системот претерано реагира.
Целта на телото е добра - да ве заштити. Но, токму оваа прекумерна реакција е она што предизвикува досадни симптоми со кои сите сме запознаени кога имаме алергија. Затоа брзаме и се обидуваме да ја спречиме со антихистамин.
Како да се ослободите од хистамин и да започнете да работите
Кога нешто на кое сте алергични (алерген) ќе влезе во вашето тело, вашиот имунолошки систем го препознава и започнува верижна реакција за да ве заштити.
Прво, овој систем испраќа хемиски сигнал до посебен тип на клетки во вашата кожа, бели дробови, нос, уста, дигестивен тракт и крв . Овие клетки ги нарекуваме мастоцити. Тој сигнал вели: „Добро, сега ослободете го целиот хистамин што сте го складирале.“
Откако хистаминот ќе се ослободи од мастоцитите, тој оди за да го зголеми протокот на крв во областа на телото погодена од алергенот.Ова предизвикува воспаление во таа област. Ова отвора пат за други хемикалии во имунолошкиот систем да влезат и да ја поправат штетата. Потоа хистаминот оди и се прикачува на посебни места во телото наречени „рецептори“.
Што се случува откако ќе се случи сето ова? Замислете поленот да ви влезе во носот. Потоа, хистаминот предизвикува тенките мембрани во носот да произведуваат повеќе слуз . Резултатот е течење на носот, затнат нос. Исто така, почнувате постојано да кивате. Оваа слуз може да ви влезе во грлото и да предизвика кашлица. Не само тоа, туку хистаминот предизвикува и чешање на очите и носот.
Врската помеѓу храната и хистаминот
Ако имате алергија на храна, истите хистамини се причина за реакцијата. Ако несвесно јадете или пиете нешто што е штетно за вас, хистамините почнуваат да дејствуваат во вашиот дигестивен тракт и предизвикуваат алергиска реакција.
Исто така, некои видови храна природно содржат високи нивоа на хистамин. Луѓето кои се чувствителни на нив може да доживеат одредена непријатност при консумирање на овие намирници. Ајде да погледнеме што се тие намирници.
| Категорија на храна богата со хистамин | Примери |
|---|---|
| Ферментирана/зрела храна | Конзервирано сирење, јогурт, колбас, салама, кисела зелка |
| Алкохол | Особено црвено вино и пиво |
| Некои зеленчуци и овошја | Спанаќ, модар патлиџан, домат, авокадо, банана |
| Подготвено или пушено месо/риба | Сланина, пушен лосос |
Покрај тоа, постои состојба наречена „труење со хистамин“. Ова се случува кога јадете риба која се расипала и не е чувана на безбедна температура. Нивоата на хистамин кај таквите риби драматично се зголемуваат. Ова може да предизвика симптоми како повраќање, дијареја и главоболки . Лекарите ја нарекуваат оваа состојба „труење со риба со скомбротоксин“ (SFP). Меѓутоа, ако ги следите добрите практики за безбедност на храната, шансите за ова се многу мали. Ако се сомневате во нешто вакво, треба веднаш да посетите лекар .
Дали ги знаевте овие работи?
Хистаминот не се наоѓа само во нашите тела. Многу растенија и животни исто така содржат хистамин. Добар пример е отровот на некои инсекти .
Ако ве касне животно како оса или стршлен, хистаминот влегува во вашето тело заедно со отровот на тоа животно. Не само тоа, туку во тој момент се ослободува и вашиот сопствен хистамин и започнува процесот на одбрана. Бидејќи станува збор за вистински напад. Ова покажува дека хистаминот не секогаш дејствува на „погрешни сигнали“, туку всушност е суштинска работа што го штити нашето тело.
Порака за носење дома
- Хистаминот е природна хемикалија произведена од нашиот имунолошки систем. Неговата главна функција е да нè заштити од штетни супстанции што влегуваат во телото.
- Алергиите се јавуваат кога имунолошкиот систем претерано реагира на безопасни материи како поленот и прашината, ослободувајќи прекумерни количини на хистамин.
- Ова ослободување на хистамин е она што предизвикува вообичаени алергиски симптоми како што се кивање, течење на носот и чешање на кожата и очите.
- Некои видови храна, како што се конзервираната храна и алкохолот, се природно богати со хистамин и можат да влијаат на чувствителните луѓе.
- Доколку вашите симптоми на алергија се сериозни или ви пречат во секојдневниот живот, најдобро и најбезбедно е да разговарате со вашиот лекар за тоа.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар