Дали добивате нови грутки на коските? Ајде да зборуваме за егзостоза!

Дали понекогаш чувствувате мала грутка на петата, палецот на ногата, колкот или некаде на друго место? Можеби чувствувате мала болка или стегање кога одите или виткате зглоб? Ова често може да биде дополнителен израсток на коска наречен егзостоза, што е нова коска што расте на коска во нашето тело. Не плашете се кога ќе го чуете ова име. Не е рак. Затоа, ајде да разговараме за сè на едноставен начин денес.

Едноставно кажано, што е егзостоза?

Егзостозата е, едноставно кажано, нов раст на коска врз здрава коска во нашето тело. Ова не се канцерогени состојби и не се шират на други делови од телото. Тоа е како нова гранка што расте од стеблото на дрвото, но оваа расте од самата коска.

Оваа состојба може да се појави кај секого. Сепак, особено е честа кај малите деца и младите возрасни кои растат . Ова е затоа што нивните коски растат многу брзо во тој период. Исто така, возрасните со артритис можат да развијат вакви коскени израстоци како што стареат.

Најчесто, овие се асимптоматски и можеби дури и не знаете дека се таму. Сепак, понекогаш овие грутки можат да предизвикаат болка и непријатност.

Кои се главните видови на егзостоза?

Овие коскени израстоци можат да се поделат на два главни типа врз основа на тоа како се прицврстени за коската. Тие се познати и под различни имиња во зависност од нивната локација.

Видови според тоа како се прицврстуваат на коската

Вообичаени типови по локација

• Потпетни израстоци:Ова е многу честа појава. Оваа дополнителна коска може да се развие поради истегнување на плантарната фасција, лента од ткиво на дното на стапалата што се поврзува со коската на петата. Ако често чувствувате силна болка кога ќе станете од кревет наутро, ова може да биде причината.
• Буниони на палецот на ногата: Најчеста причина за артритис во нашите стапала е зглобот во основата на палецот на ногата. Кога тука се формира коскена израсток, палецот на ногата не може правилно да се свитка при одење. Оваа состојба се нарекува и „Hallux Rigidus“.
• Пумпна испакнатина: Исто така позната како „Хаглундов деформитет“, оваа испакнатина може да се развие кога задниот дел од петицата се трие постојано при носење тесни, тесни чевли (особено високи потпетици).
• Коскени израстоци на колкот: Кога 'рскавицата во зглобот на колкот се истрошува и коските се тријат една од друга (остеоартритис), триењето може да предизвика раст на дополнителни коскени израстоци.

Видови на кои им е потребно посебно внимание

Наследни мултипли остеохондроми (HMO)

Ова е генетска состојба. Обично се дијагностицира во детството. Тогаш овие коскени израстоци се развиваат на неколку места на телото истовремено. Најчесто се јавуваат на места како што се нозете, рацете, прстите и рамената. Овие израстоци растат како што детето расте, но престануваат да растат по пубертетот. Иако ова е наследна состојба, можно е детето да ја развие оваа состојба дури и ако никој во семејството не ја има.

Увото на сурферот

Како што сугерира името, оваа состојба е најчеста кај луѓе кои пливаат во ладна вода или се занимаваат со водни спортови. Продолженото изложување на ладна вода предизвикува раст на коските во надворешниот ушен канал. Иако повеќето луѓе се асимптоматски, некои луѓе може да доживеат губење на слухот, инфекции на ушите и чешање на ушите.

Зошто се јавува оваа егзостоза? Кои се причините?

Не постои една единствена причина за овие коскени тумори. Неколку фактори можат да придонесат.

• Генетски мутации: Како во состојби како HMO.
• Наследност.
• Несреќи или повреди (Повреди/Траума).
• Стареење.
• Артритис/остеоартритис: Ова е многу честа причина. Кога 'рскавицата во зглобот се истроши, телото се обидува да го стабилизира зглобот. Како резултат на тој напор, се формираат овие дополнителни коскени израстоци.
• Лошо држење на телото.
• Спинална стеноза.

Кои се симптомите на егзостоза?

Многу луѓе немаат никакви симптоми. Коскената израсток не е болна. Болката се јавува само ако израстокот притиска на близок нерв, се трие од друга коска или ткиво или го попречува движењето на зглобот.

Ако се појават симптоми, тие може да бидат како што следува:

Кои се третманите за ова?

Третманот зависи од вашите симптоми. Ако нема болка или непријатност, најчесто не е потребен третман. Меѓутоа, ако има болка, можете да ги пробате овие работи.

Работи што можете да ги правите дома

• Мраз: Може да го намали отокот и болката.
• Одмор: Држете се подалеку од активности што предизвикуваат болка.
• Лекови против болки: Може да се користат нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како ибупрофен. Сепак,Најдобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да земете било каков лек.
• Вметнување влошки во чевлите: Ако имате буниони на стапалата, можете да ја намалите болката со меки потпори (влошки за чевли/влошки) поставени во вашите чевли.
• Губење на тежина: Ако имате прекумерна тежина, губењето на тежината може да го намали притисокот врз зглобовите.

Медицински третман

Ако домашните лекови не ја ублажат болката, вашиот лекар може да ве упати на овие видови третмани.

• Физикална терапија: Вежбите и другите методи го подобруваат движењето на зглобовите и ја намалуваат болката.
• Лекови: Силни лекови против болки препишани од лекар.
• Инјекции со кортизон: Оваа инјекција, која се инјектира директно во зглобот, може брзо да ја намали болката и отокот.
• Хируршка интервенција: Само ако ниеден друг третман не делува и болката е силна, се изведува операција за отстранување на оваа дополнителна коска. Доколку децата со HMO имаат различни должини на екстремитетите, се изведува и операција за нивна корекција .

Може ли да се спречи егзостозата?

Не можеме да спречиме некои работи, како што се генетските фактори. Сепак, овие работи можат да помогнат во намалувањето на ризикот:

• Одржувајте здрава тежина.
• Одржувајте правилно држење на телото (седете исправено, стојте исправено).
• Носете удобни чевли што ви одговараат добро.
• Добро загрејте се (истегнете се) пред вежбање.
• Јадете балансирана исхрана.
• Ако пливате во ладна вода, носете чепчиња за уши.