Дали некогаш сте ја виделе вашата баба, дедо или некој со повреда на ногата да користи стап за одење? Некои луѓе мислат дека ова е знак на стареење и слабост. Но, стапот за одење е всушност многу вредна алатка што ја штити нашата независност и ни дава сила. Овие стапови за одење, кои се користат за да им помогнат на луѓето да одат кога се повредени уште од античко време, сега се технолошки напредни. Значи, ако и вие треба да користите стап за одење, многу е важно да знаете точно што да правите.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Која е употребата на стапче?
Бастунот е само едно од многуте помагала за мобилност. Други уреди што се користат вклучуваат патерици, одалки и инвалидски колички. Од нив, бастунот е многу едноставен уред.
Едноставно кажано, стапот се користи за да обезбеди дополнителна потпора кога вашето тело има тешкотии само да одржува рамнотежа и стабилност. Размислете за работите што ги правиме секој ден, а тоа се:
- Одење
- Стоење мирно
- Одење нагоре и надолу по скалите
- Облекување
- Бањата
- Вршам некоја кујнска работа
Бастунот може да обезбеди големо олеснување за сите овие состојби. Во зависност од вашата состојба, може да се користи краткорочно или долгорочно.
Зошто треба да користиме стапче?
Бастунот не е само медицински уред, туку нешто што ви ја враќа изгубената независност и ја штити. Студиите дури откриле дека кога некој со тешкотии при одење користи уред како бастун, неговото ментално и физичко здравје значително се подобрува . Ова е голема сила да живеете подолго без ничија помош, дури и кога стареат.
Значи, ако имате дури и најмал проблем со рамнотежата или стабилноста, не двоумете се да користите бастун. Тоа ќе направи голема, позитивна разлика во вашиот живот.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Во кои ситуации може да биде потребен стап?
На многу луѓе може да им биде потребна помош од стап во различни периоди. На пример:
- За време на процесот на заздравување по скршена коска во ногата или стапалото
- Одржување рамнотежа во случај на повреда, како што е тешко истегнување на коленото или глуждот
- Кога имате проблеми со колкот
- За време на закрепнување по операција на колено или стапало
- При опоравување од мозочен удар
- За дефицити на рамнотежа и сила што доаѓаат со возраста
- Во случај на трајна или привремена инвалидност
- Имаат хронични заболувања како што се мултиплекс склероза или Паркинсонова болест
- Во случај на одредени вродени дефекти
Доколку сметате дека ви е потребен стап, дури и ако не е на оваа листа, задолжително разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да ви даде најдобар совет за тоа што му е потребно на вашето тело. По операција или третман на повреда, лекарот обично ќе препорача стап.
Какви видови стапчиња постојат?
Постојат три главни вида стапчиња што можат да се користат во пракса за многу здравствени состојби. Ајде да погледнеме што се тие.
| Вид на стап | Опис и соодветни прилики |
|---|---|
| Еднобоен стап | Ова е најчестиот вид стап што го гледаме, со зафат сличен на кука. Ова е совршено за привремени проблеми како што се истегнувања. |
| Бастун за централна рамнотежа | И овој има еден крај што ја допира земјата, но рачката е рамна и голема. Затоа е лесен за држење. Можете да ставите поголема тежина на него додека стоите или седите. Ова е особено корисно за долгорочни состојби како што е мултиплекс склероза. |
| Четворообразен стап | Има четири мали стапала што ја допираат земјата. Ова обезбедува максимална потпора. Ова е добра опција за некој што користи одалка и се обидува да се ослободи од неа. |
Како да го изберам вистинскиот стап за мене?
Доколку ви е потребен бастун поради медицинска состојба, вашиот лекар или физиотерапевт ќе ви каже кој тип е вистинскиот за вас. Многу е важно точно да го следите тој совет.
Инаку, ако го изберете својот, земете ги предвид вашите потреби и одлучете се за типот што ви одговара. Најважно е да изберете стап што е со соодветна висина за вашето тело. Еве како да ја пронајдете вистинската висина:
1. Застанете исправено и поставете ги рацете слободно на страните.
2. Рачката на стапот треба да дојде до зглобот на зглобот .
3. Лактите треба да ви бидат малку свиткани кога го држите стапот.
Користењето стап што не е со соодветна висина може да предизвика болки во грбот, болки во рамената и други непријатности. Затоа, бидете внимателни во врска со ова.
Како правилно да се користи стапче?
Без разлика каков вид бастун ќе изберете, важно е правилно да го користите. Во спротивно, може дополнително да се повредите или да го одложите закрепнувањето. Следете ги овие чекори за да научите како да стоите, да седите, да одите и да се искачувате по скали користејќи бастун.
Најважното правило: Секогаш запомнете да го држите стапот во раката спротивна од засегнатата нога. На пример, ако вашата десна нога е засегната, треба да го држите стапот во левата рака.
| Акција | Метод |
|---|---|
| Кога стоите | Кога станувате од стол, држете го стапот во едната рака, ставете ја другата рака на потпирачот за раце на столот и користете ја таа рака за да се подигнете. Откако ќе станете, балансирајте се правилно на стапот и направете го првиот чекор. |
| Кога седите | Повлечете се назад додека столот не ви го допре задниот дел од нозете. Седнете полека, држејќи ја едната рака на бастунот, а другата на столот. |
| При одење | 1. Поставете го стапот мало скалило пред вас. 2. Потоа, повлечете ја онеспособената нога напред и поставете ја паралелно со бастунот. 3. Сега завршете го чекорот со добрата нога . |
| Кога се качувам по скалите | 1. Ставете тежина на стапот и поставете ја добрата нога на горното скалило. 2. Сега префрлете ја тежината на здравата нога и подигнете ја онеспособената нога . 3. Потоа, однесете го стапот на горното ниво. |
| Кога се симнуваш по скалите | 1. Прво, поставете го стапчето на долната скала. 2. Потоа, поставете ја повредената нога на долната скала. 3. Сега спуштете ја добрата нога до долната скала. |
Порака за носење дома
- Бастунот не е знак на слабост, туку вредна алатка што ја штити вашата независност и безбедност.
- Обавезно побарајте совет од вашиот лекар или физиотерапевт за да го изберете вистинскиот бастун за вас и правилно да ја прилагодите неговата висина.
- Стапот треба да се користи со раката спротивна од засегнатата нога. Ова е многу важно.
- Запомнете да ја држите „добрата нога нагоре“ кога се качувате по скали и „лошата нога надолу“ кога се симнувате по скали.
- Ако не сте сигурни дали ви е потребен стап или имате потешкотии при користењето, разговарајте со вашиот лекар.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.