Дали имате и болка под палецот на ногата? Ајде да зборуваме за сесамоидитис!

Дали чувствувате болка во пределот каде што започнува вашиот палец на ногата кога одите, трчате или танцувате? Поточно, пределот околу предниот дел од стапалото? Можеби сте се запрашале што ја предизвикува оваа болка. „Зошто ме боли толку многу кога одам?“ можеби се прашувате. Во многу случаи, причината за оваа болка е состојба за која не зборуваме многу, но многу луѓе ја развиваат, наречена „сесамоидитис“. Не грижете се, иако името може да звучи малку чудно, ајде да разговараме за тоа едноставно.

Што е сесамоидитис?

Едноставно кажано, ова е болна состојба што се јавува во долниот дел од нозете. Сега да видиме што точно е тоа.

Замислете дека на табанот на нашето стапало, веднаш под зглобот на големиот прст, има две мали коски. Тие се многу мали, како две семки од сусам. Овие коски не се директно поврзани со ниедна друга коска во нашето тело. Тие се вградени во тетиви. Ги нарекуваме овие две мали коски „сезамоидни коски“ .

Значи, главната функција на овие две мали коски е да го апсорбираат притисокот (како амортизер) и да ги заштитат тетивите кога тежината на нашето тело доаѓа на табаните на нашите стапала кога одиме, трчаме или скокаме.

Сесамоидитис е кога тие две мали коски и тетивите околу нив стануваат инфицирани и отечени поради прекумерен притисок. Ова е состојба слична на тендинитис, каде што тетивата и коската во тетивата стануваат воспалени.

Дали имам сесамоидитис? Кои се симптомите?

Оваа состојба обично не се јавува ненадејно. Болката постепено се зголемува. Прво може да почувствувате тапа болка под палецот на ногата, но со текот на времето може да стане остра болка. Болката се влошува кога ја користите ногата, како на пример кога одите или трчате, а се подобрува кога се одмарате.

Да ги разгледаме главните симптоми на ваков вид.

Зошто се случува нешто вакво? Кои се причините?

Главната причина за ова е тоа што има постојан притисок на предниот дел од табанот на стапалото. Исто како што мускулот во раката боли кога го правите истото одново и одново, овие две мали коски можат да се инфицираат кога има постојан притисок.

Постојат неколку главни причини зошто се јавува оваа состојба:

• Спортисти: Кога трчате на долги растојанија, танцувате (особено балет) или играте спортови како крикет, фудбал или нетбол, вршите голем притисок врз табаните. Оваа состојба може да се појави и кај деца кои тренираат за училишни спортски натпревари.
• Високи потпетици: Жените кои носат високи потпетици подолго време имаат поголема веројатност да ја развијат оваа состојба. Ова е затоа што тежината на целото тело се пренесува на предниот дел од стапалото. Можеби сте запознаени со болката што се јавува по носење високи потпетици цел ден, како на пример на свадба или забава.
• Форма на стапалото: Некои луѓе имаат висок лак на стапалата. Некои луѓе може да имаат и буниони. Овие форми на стапалата вршат дополнителен притисок врз сезамоидните коски при одење.
• Други медицински состојби: Понекогаш ова може да биде предизвикано од други медицински состојби. На пример:
• Гихт
• Остеоартритис
• Остеопороза
• Уште една несреќа на палецот на ногата

Како го наоѓате ова, докторе?

Ако имате ваков вид болка, најдобро е да посетите лекар. Тој прво ќе ве праша за вашите симптоми. Ќе ве праша колку долго ја имате болката, во кој дел од денот е посилна и какви активности правите.

Потоа внимателно ќе ја испитаат вашата нога.

• Тие ги притискаат рацете на болното место.
• Тој нежно ќе го помести вашиот палец нагоре-надолу за да види дали има болка.
• Понекогаш може да се изврши посебен тест (тест на пасивна аксијална компресија), што вклучува примена на притисок врз зглобот, како на пример при одење.

Ако се сомневате дека имате стрес фрактура, вашиот лекар може да нарача тестови за снимање, вклучувајќи:

• Рентгенски преглед на ногата
• Скенирање на коски
• КТ скенирање или МРИ скенирање

Може да се препорача да се направат тестови како.

Добро, сега што може да се направи за да се третира ова?

Третманот за оваа состојба често започнува со едноставни работи што можеме да ги направиме дома, но во тешки случаи, потребен е медицински третман.

Што се случува по третманот? Како можам да спречам рецидив?

Најчесто, болката ќе почне да се смирува штом ќе почнете да ја одмарате ногата. Одморот е начин нашето тело да ги поправи оштетените ткива. Помала состојба обично ќе се подобри за неколку дена. Потешка состојба може да потрае со месеци за целосно да се излечи.

Оваа состојба може да се повтори. Затоа, треба да го сториме следново за да спречиме повторно да се случи:

• Носете удобни чевли: Особено ако многу одите, носете чевли кои имаат потпора за стапалата, кои не ви ги стискаат прстите и кои имаат меки ѓонови. Избегнувајте носење високи потпетици. Ослободете се од старите, истрошени патики и купете нови.
• Размислете за ортопедски помагала по мерка: Ако имате деформитет на стапалото, користењето ортопедски помагала по мерка може да помогне во намалувањето на притисокот врз вашите сезамоидни коски.
• Обрнете внимание на болката: Ако сте спортист, веројатно сте навикнати да ги игнорирате помалите болки за време на тренингот. Но, дефинитивно треба да обрнете внимание на секоја болка што продолжува и не исчезнува.
• Спречете ја болката пред да се појави:На ден кога нозете ви се уморни, вратете се дома и одморете се малку, ставете мраз и држете ги нозете подигнати. Овие работи можат да помогнат да се спречи оштетување пред да се случи.

Нашето тело ни дава мали сигнали, но кога ги игнорираме, тоа ни се обраќа гласно. Тогаш може да биде предоцна. Затоа, ако имате болки во ногата, не ги игнорирајте, веднаш одете на преглед.

Сесамоидитис, плантарен фасциитис, болка во стапалото, болка во големиот прст, болка во стапалото, артритис