Дали и вие страдате од болки во зглобот? (Болка во зглобот) Ајде да дознаеме точно за ова

Колку работа извршуваме со рацете во текот на денот? Од пишување, до градинарство, до користење на телефони, до кревање тегови, нашите зглобови се користат за сè. Значи, ако мораме да работиме толку напорно, дури и мала болка или непријатност во зглобовите, веројатно знаете како тоа може да влијае на целиот наш ден. Поголемиот дел од времето, оваа болка се смирува за неколку дена, но понекогаш може да биде симптом на нешто сериозно. Затоа, денес, ајде да зборуваме за оваа болка во зглобот.

Што точно е оваа нараквица?

Едноставно кажано, зглобот не е само зглоб. Тој е како мала, сложена машина. Во овој мал простор се случуваат многу работи што помагаат при сите движења на свиткување и извртување на нашата рака.

• Коски: Зглобот на раката е составен од многу мали коскени фрагменти.
• Мускули: Овие мускули ги движат раката и прстите.
• Нерви: Овие нерви носат пораки од мозокот до рацете и пренесуваат сензации (топлина, студ, болка) од рацете до мозокот.
• Тетиви и лигаменти: Овие ги поврзуваат коските едни со други и го одржуваат зглобот силен.
• Крвни садови: Овие садови снабдуваат крв со сите ткива.

Ако некој од овие делови е оштетен или повреден, почнуваме да чувствуваме болка во зглобот.

Каде ја чувствуваш болката?

Кога лекарот ќе ве праша за болката, тој ќе се обиде да открие точно каде се наоѓа во вашиот зглоб. Ова ќе биде од голема помош во дијагностицирањето на состојбата.

• Болка во улнарниот зглоб: Ако зглобот ве боли од страната на раката каде што е малиот прст, може да припаѓа на овој тип.
• Болка во радијалниот зглоб: Ако зглобот ве боли од страната каде што е палецот, тој спаѓа во оваа категорија.

Сепак, без разлика каде е болката, најважно е да се пронајде причината и да се третира.

Кои се главните причини за болка во зглобот?

Не постои една единствена причина за болка во зглобот, туку многу. Ќе ги поделиме во две главни категории. Едната е болка предизвикана од повреди, а другата е болка предизвикана од здравствени состојби.

Што може да се направи за лекување на оваа болка?

Третманот што ви е потребен ќе зависи од причината за вашата болка. Понекогаш, едноставни работи што можете да ги направите дома можат да ви помогнат да ја ублажите болката.

Работи што можете да ги правите дома

• Одмор: Направете пауза од активноста што ја предизвикала болката (на пр., користење на компјутер, спорт) неколку дена. Ова ќе им даде време на оштетените ткива да заздрават.
• Глазура: Ставете облога со мраз 10-15 минути неколку пати на ден. Никогаш не ставајте мраз директно на кожата. Завиткајте го во тенка крпа и нанесете.
• Лекови против болки: Можете да земате лекови против болки (НСАИЛ) според упатствата на вашиот лекар за да ја намалите болката и отокот. Сепак, избегнувајте да земате лекови сами.

Медицински третман

Ако домашните третмани не помогнат, вашиот лекар може да ви препише ваков третман.

• Физикална терапија: Физиотерапевт ќе ве научи на специјални вежби за зајакнување на зглобот и зголемување на флексибилноста.
• Имобилизација: Може да бидете замолени да носите гипс, шина или протеза за да го одржите зглобот неподвижен.
• Лекови: Лекарот може да инјектира лекови како што се стероиди (кортикостероиди) за да го намали отокот.
• Хируршка интервенција: Во некои случаи, може да биде потребна операција за отстранување на грутка, ослободување на стискан нерв, фиксирање на скршени коски или поправка на оштетени тетиви. Ова може да биде едноставна отворена операција или артроскопска операција извршена преку неколку мали засеци.

Како да се спречи болка во зглобот?

„Превенцијата е подобра од лекувањето“, велат тие. Значи, ако се грижите за овие мали нешта, можете да го намалите ризикот од болка во зглобот.

За оние кои користат компјутери:

• Спуштете ја тастатурата малку за да не ви се свиткуваат зглобовите нагоре кога пишувате.
• Наместо постојано да пишувате, направете кратка пауза барем еднаш на час и одморете ги рацете.
• Користете потпирач за зглоб за тастатурата и глувчето.
• Доколку е можно, сменете ја раката што го користи глувчето.

Општи безбедносни упатства:

• Обавезно носете го безбедносниот појас кога се возите во автомобилот.
• Носете соодветна заштитна опрема (на пр. штитници за зглобови) кога спортувате или работите тешка работа.
• Одржувајте го вашиот дом и работно место уредно со отстранување на работите што би можеле да ве предизвикаат да се лизнете и паднете.
• Доколку имате попреченост, користете помагало за одење (бастун/одалка).

Кога треба да посетите лекар?

Најчесто, болката во зглобот ќе се смири во рок од неколку дена. Сепак, ако имате некој од следниве симптоми, не губете време и посетете лекар.

• Ако не можете да ја движите раката, зглобот или прстите.
• Ако чувствувате вкочанетост со неподнослива болка во зглобот или раката.
• Ако вашиот зглоб, рака или прсти се отечени или обезбојувани.
• Ако болката не се смири по две недели од почетокот на домашниот третман или ако болката продолжи да се влошува.
• Ако вашиот зглоб е отечен и изгледа деформиран по несреќата, веднаш одете во болницата ETU (Оддел за итна медицинска помош).