Дали некогаш сте почувствувале ненадеен, мачен звук на кликање во коленото додека играте, трчате или скокате? Дали задниот дел од коленото ви е отечен и син? Можеби имате кинење на LCL. Не грижете се, ова е честа повреда кај спортистите. Ајде да разговараме за тоа детално и едноставно.
Едноставно кажано, што е кинење на LCL?
Замислете го нашето колено како шарка на врата. Постојат ленти што ја одржуваат оваа шарка силна и спречуваат премногу да се движи. Така функционираат лигаментите од двете страни на нашето колено.
На надворешната страна од коленото (страната свртена спротивно од телото), има силна лента што ги поврзува бутната коска (фемур) и една од коските на потколеницата (фибула). Ова е она што го нарекуваме латерален колатерален лигамент (LCL) .
Неговата главна функција е да спречи коленото непотребно да се свиткува нанадвор . Ако овој лигамент на LCL е истегнат или скинат поради несреќа, пад или ненадејно движење за време на спорт, тоа е она што го нарекуваме кинење на LCL.
Спортистите кои се занимаваат со спортови како што се фудбал, фудбалска игра и скијање се особено изложени на ризик од развој на оваа состојба. Сепак, со соодветен третман и рехабилитација, тие можат да се вратат на теренот за игра.
Како се случува ова кинење на LCL?
Најчесто, овој вид повреда е предизвикана од работи што се случуваат за време на спортување.
- Силен удар во коленото: Особено кога коленото е удрено од внатрешната страна, коленото може да се турне нанадвор и LCL може да се скине.
- Нагла промена на насоката: Кога трчате брзо, а потоа одеднаш се свртувате настрана.
- Грешка при слетување: Ако вашата нога е во погрешна положба при слетување.
- Прекумерно свиткување или извртување на коленото.
- Движења „застани-оди“.
Ризикот е висок бидејќи вакви ситуации често може да се појават во спортови како фудбал, скијање, фудбал и кошарка.
Кои се симптомите на кинење на LCL?
Ако се сомневате дека имате кинење на LCL, внимавајте на овие симптоми. Може да имате еден или повеќе од овие симптоми.
| Симптом | Начинот на кој се чувствува |
|---|---|
| Болка | Чувствувам остра болка на задниот дел од коленото. Оваа болка почнува веднаш по повредата. |
| Оток | Областа каде што се случила повредата, односно задниот дел од коленото, отекува. |
| Нежност при притискање | Ако го притиснете задниот дел од коленото со прстот, ќе ве боли многу. |
| Модринки | Понекогаш кожата околу повредата може да стане сина. |
| Чувство на нестабилност | Ова е најстрашната работа што ја доживуваат повеќето луѓе. Се чувствуваат како да немаат контрола врз колената, а кога стојат, одеднаш чувствуваат како да „скокаат“, „заглавуваат“ или „се свиткуваат“. Како да се плашат да спуштат нога. |
Како го наоѓате ова, докторе?
Доколку сте претрпеле ваква повреда, многу е важно што поскоро да посетите лекар. Лекарот прво ќе ве праша како се случила несреќата. Потоа ќе го прегледа вашето колено.
- Проверете дали има оток и области што болат при притискање.
- Проверка на стабилноста на лигаментот со движење на коленото во различни насоки.
По овој преглед, може да бидете замолени да направите уште неколку тестови за да ја утврдите точната сериозност на повредата.
- Рентген: Кинење на LCL не може да се види на рендгенска снимка. Сепак, рендгенската снимка е важна за да се види дали лигаментот се одвоил од коската и се движи со неа, или дали има друга фрактура.
- МРИ (магнетна резонанца): МРИ е најдобриот начин јасно да се види дали LCL е скинат, колку е скинат и дали се оштетени други лигаменти во коленото (како што се ACL) или менискусот.
- Ултразвучно скенирање:Ова исто така дава одредена идеја за статусот на LCL.
Третманот зависи од степенот на повреда.
Кинењата на LCL се поделени главно во три степени. Третманот што ќе го добиете ќе зависи од нивото на вашата повреда.
| Степен на повреда | Статус | Време на лекување и опоравување |
|---|---|---|
| 1 одделение | Лигаментот е малку истегнат и малку оштетен. Не е целосно скинат. | Домашен третман (одмор, мраз) е доволен. Можеби ќе ви се препорача употреба на патерици и ортопед за колено. Обично заздравува за околу 3-4 недели . |
| 2 одделение | Делумно кинење на лигаментот. Коленото е малку нестабилно. | Дефинитивно ќе треба да користите патерици и специјална протеза. Ќе биде потребна физиотерапија. Заздравувањето може да потрае околу 8-12 недели . |
| 3 одделение | Лигаментот е целосно скинат (целосно кинење). Коленото е многу нестабилно. | Во овој случај, често е потребна операција. Протезата ќе треба да се носи неколку месеци. Заздравувањето може да трае 8-12 недели или подолго . |
Кога е неопходна операција?
При повреда од 3 степен, особено ако LCL е оштетен заедно со други важни делови од коленото (на пример, предниот круцијален лигамент (ACL) или менискус), дефинитивно е неопходна операција. Операцијата вклучува повторно зашивање на скинатиот LCL, повторно прицврстување на коската или повторно прицврстување со помош на друга тетива.
Кои работи можете да ги правите дома?
Додека ги следите упатствата на вашиот лекар, постојат неколку работи што можете да ги направите дома за да го забрзате процесот на заздравување. Ова се нарекува и метод RICE.
- Одмор: Одморете го коленото. Не правете ништо што предизвикува болка. Избегнувајте да ја ставате ногата на подот или да ставате тежина врз неа додека вашиот лекар не ви каже.
- Мраз: Ова е многу важно за намалување на отокот и болката. Ставете кеса со мраз завиткана во тенка крпа на повреденото место околу 15-20 минути . Правете го ова на секои 1-2 часа во текот на првите три дена . Не ставајте мраз директно на кожата.
- Компресија: Завиткајте го коленото со еластичен завој. Ова може да помогне во контролирањето на отокот. Но, не го завиткувајте премногу цврсто .
- Подигање: Држете ја ногата подигната колку што е можно повеќе. Подигањето над нивото на срцето ќе помогне побрзо да се намали отокот.
- Лекови против болки: Можете да земате нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како ибупрофен, според упатствата на вашиот лекар.
Компликации и фактори на ризик на кои треба да се внимава
Иако оваа состојба обично се решава сама по себе, понекогаш може да се појават компликации. Доколку имате некој од овие симптоми , веднаш известете го вашиот лекар.
- Постојана нестабилност на коленото.
- Ако слушнете звук на „кликнување“ од коленото или чувствувате како да „скока“.
- Ако почувствувате вкочанетост или слабост во коленото или долниот дел од ногата.
- Ако чувствувате вкочанетост во коленото.
Кога треба веднаш да одите во Единицата за итен третман (ЕУ)?
Симптомите подолу може да бидат знаци на многу сериозна состојба. Доколку имате некој од овие симптоми, веднаш одете во Одделот за итни случаи (ИТ) на најблиската болница.
- Тешкотии со дишењето, ненадејна болка во градите или искашлување крв (ова може да бидат знаци на згрутчување на крвта во белите дробови - белодробна емболија).
- Болка, оток или црвенило во бутот, препоните или ногата (ова се знаци на згрутчување на крвта во крвен сад).
- Ако болката стане неподнослива.
- Стапалото станува бледо, ладно или ја менува бојата.
- Вкочанетост или неможност за движење на прстите.
Не чекајте само и видете во ваков момент. Веднаш побарајте лекарска помош.
Порака за носење дома
- Кинење на LCL е повреда на лигаментот на надворешната страна на коленото. Тоа е честа појава кај спортистите.
- Главните симптоми се болка на надворешната страна на коленото, оток и чувство на губење на контролата врз коленото.
- Ако се случи таква несреќа, што е можно поскоро посетете лекар.
- Третманот зависи од сериозноста на повредата (степен 1, 2 или 3). Може да биде потребна хируршка интервенција.
- Одморот, физиотерапијата и следењето на упатствата на вашиот лекар се многу важни за време на процесот на закрепнување.
- Не брзајте со враќањето во спортот. Бидете трпеливи додека целосно не се опоравите.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න