Не ви се ли понекогаш да станете од кревет наутро? Дали се чувствувате многу тешко и празно цел ден? Дали се борите со чувство на недостаток на интерес за правење на било што и чувство на досада од сè? Овие чувства не се уникатни за вас. Многу луѓе страдаат од оваа состојба. Во медицинска смисла, ова го нарекуваме депресија . Ова не е слабост на умот, туку медицинска состојба која бара лекување. Но, кога размислувате да разговарате со лекар за ова, се чувствувате исплашено, засрамено и неодлучно, нели? Денес, ајде да разговараме за тоа зошто се случува ова и како да ги надминеме овие пречки и да го отвориме патот до здрав ум.
„Депресија? За мене? Како е тоа?“ - Дали и вам ви доаѓа оваа мисла?
„Не можам да бидам депресивен“, „Тоа е само слабост“, „Добро сум“ - се обидуваме да се излажеме себеси мислејќи на вакви работи. Во нашето општество, сè уште постои одредена доза на срам и срам кога станува збор за разговор за проблеми со менталното здравје. Затоа многу луѓе не сакаат да признаат дека им е потребна помош. Всушност, само околу половина од луѓето што страдаат од депресија во светот бараат третман.
Главната причина за ова е недостатокот на знаење за ова. Замислете, имате тешкотии да станете од кревет секое утро. Одите на работа, но не можете ништо да завршите. Главата ви е празна. Не можете да се фокусирате на ништо. Мора да земете слободни денови. Ова се нарекува „мизерно работење“. Иако работите секој ден, не сте среќни внатрешно. Ова е исто така еден аспект на депресијата.
Ова не е ваша вина или слабост што не можете да ја контролирате. Тоа е медицинска состојба што бара лекување, исто како дијабетесот или високиот крвен притисок. Затоа, не страдајте сами, мислејќи: „Ќе го пребродам ова некако“. Игнорирањето само ќе ги влоши симптомите.
Зошто е толку тешко да се зборува за депресија?
Ако имате симптоми на депресија, но не сте разговарале искрено со вашиот лекар за тоа, размислете зошто се плашите од неа.
Честопати си мислиме: „Што ќе мисли докторот за мене ако ги кажам овие работи?“, „Дали ќе помисли дека само се жалам?“, „Дали ќе ме игнорира?“ Овие мисли нè водат кон минимизирање на нашите симптоми.
Други имаат поинаков вид страв. Тие може да имаат непотребни стравови како: „Дали ќе мислат дека сум луд ако ги кажам овие работи?“ или „Дали ќе ме стават во болница?“ Всушност, тоа е многу ретко. Единствената цел на вашиот лекар е да ви помогне.
Ако одите на психијатар, запомнете дека тој или таа гледа многу пациенти кои се борат со вакви болни емоции. Затоа, не плашете се да зборувате за вашите чувства. Првиот чекор кон заздравување е да ги испуштите, наместо да ги чувате внатре во себе.
Зошто сакате да престанете да земате лекови? (Антидепресиви)
Антидепресивите за депресија се многу ефикасни кога се користат правилно. Овие лекови обично треба да се земаат континуирано од 6 до 9 месеци. Сепак, многу луѓе престануваат да ги земаат лековите пред тој период. Ова го зголемува ризикот од релапс.
Да разгледаме некои од главните причини зошто луѓето можеби сакаат да престанат да земаат лекови.
| Причина за прекин на лекот | Опис и што треба да направите |
|---|---|
| Несакани ефекти | Некои лекови можат да предизвикаат несакани ефекти како што се вртоглавица и гадење. Многу луѓе престануваат да ги земаат своите лекови затоа што мислат: „Ако му кажете на лекарот за овие работи, ќе бидете во неволја“. Не правете го тоа. Веднаш кажете му на вашиот лекар. Тој или таа може да ви препише друг лек што е посоодветен за вас. |
| Страв од интеракции со други лекови | Разумно е да бидете загрижени за интеракциите со другите лекови што ги земате, но задолжително прашајте го вашиот лекар пред да донесете какви било одлуки. Можно е ова прашање да не се однесува на вас. |
| Заборавам затоа што сега се чувствувам подобро | Ова е најчестата причина. Кога лекот ќе делува, симптомите ќе исчезнат и ќе се чувствувате подобро, заборавате да го земете. Исто како кога ќе заборавите да ги земете лековите против болки кога главоболката ќе помине. Но, тоа не е случај со лековите за депресија. Дури и ако се чувствувате подобро, треба да продолжите да ги земате онолку долго колку што ви каже вашиот лекар. |
Ако одеднаш престанете да го земате лекот, некои луѓе може да доживеат „симптоми на апстиненција“. Тие вклучуваат физичка непријатност и вртоглавица. Некои луѓе погрешно го сметаат ова за рецидив. Затоа, никогаш не престанувајте да го земате лекот без совет од вашиот лекар.
Ако не можете да го земете лекот, кажете му на лекарот за тоа.Не срами се да му кажеш. Тој не сака да те кара, сака да разбере зошто се случило тоа и да создаде подобар план за лекување за тебе. 5-минутен телефонски повик понекогаш може да реши голем проблем.
Важноста на позитивното размислување за третманот
Вашиот став и верувања исто така имаат големо влијание врз успехот на третманот. Некој што мисли: „Овој лек и овој совет можат да ми помогнат“ има поголеми шанси да се опорави побрзо од некој што мисли: „Ова нема да помогне“.
Понекогаш развиваме непотребни стравови во врска со третманот поради дезинформации што сме ги слушнале. На пример, митови како „ќе станете зависни од овие лекови“, „мора да ги земате до крајот на животот“. Доколку имате некои од овие сомнежи, отворено разговарајте со вашиот лекар за нив. Тој или таа може да ви ја објасни вистината и да ги смири вашите стравови.
Вашиот лекар е како ваш најдобар пријател на ова патување. Искрениот и отворен разговор со него е најдобриот начин вашето патување кон надминување на депресијата да биде успешно.
Порака за носење дома
- Депресијата не е слабост на срцето, таа е болест што може да се излечи. Не срамете се од неа.
- Бидете целосно искрени со вашиот лекар за вашите чувства и симптоми. Не кријте ништо, дури ни најмалата работа.
- Дури и ако почувствувате несакани ефекти или се чувствувате подобро, никогаш не престанувајте да го земате лекот без лекарски совет. Доколку имате било какви проблеми, веднаш кажете му на вашиот лекар .
- Вашиот лекар е тука за да ви помогне, а не да ве осуди. Тој е партнер во вашето патување на лекување.
- Прашајте отворено за какви било сомнежи или стравови што ги имате во врска со третманот. Не верувајте во дезинформации.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар