നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രക്തം വഹിക്കുന്ന ട്യൂബുകൾ പോലുള്ള ചെറിയ റോഡുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയാണ് നമ്മുടെ ശരീരം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇവയെ നമ്മൾ രക്തക്കുഴലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും തിരികെ ഹൃദയത്തിലേക്കും രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഇവയാണ്. ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശവാഹകരെപ്പോലെയാണ് .

രക്തക്കുഴലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം വഹിക്കുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുടെ ഒരു സംവിധാനമാണ്. അവ വെള്ളം വഹിക്കുന്ന പൈപ്പുകൾ പോലെയാണ്, പക്ഷേ അവ ജീവൻ നൽകുന്ന രക്തം വഹിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനം ഒരു അടഞ്ഞ സർക്യൂട്ട് പോലെയാണ്; അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിച്ച് പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ഈ രക്തക്കുഴലുകളും നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 60,000 മൈൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ട്! അത് എത്ര നീളമുള്ളതാണ്, അല്ലേ?

പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• ധമനികൾ : ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ശുദ്ധവും ഓക്സിജനും അടങ്ങിയതുമായ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന കട്ടിയുള്ളതും ശക്തവുമായ ട്യൂബുകളാണിവ. ഈ ധമനികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹൈവേകൾ പോലെയാണ്. ഹൃദയം അതിവേഗത്തിൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്ന രക്തം വഹിക്കേണ്ടതിനാൽ അവ വളരെ ശക്തവും കട്ടിയുള്ളതുമായ മതിലുകളാണുള്ളത്.
• സിരകൾ : ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ കുറവുള്ളതും അശുദ്ധവുമായ രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഇവയാണ്. സിരകൾ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പോലെയാണ്. രക്തം പിന്നിലേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടയാൻ അവയ്ക്കുള്ളിൽ ചെറിയ വാൽവുകളുടെ ഒരു സംവിധാനമുണ്ടെന്നതാണ് ഇവയുടെ പ്രത്യേകത.
• കാപ്പിലറികൾ : ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളാണിവ. പ്രത്യേകിച്ച്, ധമനികളെയും സിരകളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നവയാണ് ഇവ. അവയ്ക്ക് വളരെ നേർത്ത മതിലുകളുണ്ട്, അതിനാൽ ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് , മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും പുറത്തുപോകാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ധമനികളുടെ ചെറിയ സഹോദരിമാർ: ധമനികൾ

ധമനികൾ ശരീരത്തിലുടനീളം ശാഖകളായി പടരുമ്പോൾ, അവ ചെറുതും ചെറുതുമായ ശാഖകളായി ശാഖിതമാകുന്നു. ഒരു വലിയ മരത്തിന്റെ ശാഖകൾ ശാഖിതമാകുന്നതുപോലെ. ആ ചെറിയ ശാഖകളെ നമ്മൾ ആർട്ടീരിയോളുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ വളരെ ലോലവും വഴക്കമുള്ളതുമാണ്. അവ വലുതാകുകയും ചെറുതാകുകയും ചെയ്യും. അങ്ങനെയാണ് അവ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

സിരകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന മൂത്രനാളികൾ : വീനലുകൾ

കാപ്പിലറികളിൽ നിന്ന് രക്തം ശേഖരിച്ച് സിരകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ചെറിയ സിരകളെയാണ് നമ്മൾ വീനലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചെറിയ കനാലുകൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് ഒരു വലിയ നദി രൂപപ്പെടുന്നതുപോലെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും കലകളിലേക്കും രക്തം വിതരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രധാന ധർമ്മം. കാരണം, ഈ അവയവങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ഈ രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജീവിക്കാൻ നമുക്ക് ഭക്ഷണവും പാനീയവും ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, ഇവ നമ്മുടെ ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ധർമ്മം ഈ അവയവങ്ങളിലും കലകളിലും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മാലിന്യങ്ങളും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും തിരികെ കൊണ്ടുവന്ന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചാൽ, ഉത്തരം എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്! വലിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി, അവ ചെറിയ ശാഖകളായി വിഭജിച്ച് ഒരു ചിലന്തിവല പോലെ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവത്തിനും കോശത്തിനും രക്ത വിതരണം ലഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കോടിക്കണക്കിന് രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ട്! അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ` കാപ്പിലറീസ്` , `വെന്യൂളുകൾ`, `ആർട്ടീരിയോളുകൾ` എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയവയാണ്. ഈ ചെറിയവ 160 വലിയ ധമനികളുമായും 200 സിരകളുമായും മാത്രമേ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും വലുതുമായ ധമനിയാണ് അയോർട്ട, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അതിനെ "(അയോർട്ട)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലേക്കും ശുദ്ധരക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന വഴിയാണിത്. ഈ അയോർട്ട നെഞ്ചിലൂടെ, ഡയഫ്രം വഴി, വയറിലെ അറയിലൂടെ (ആമാശയം) താഴേക്ക് കടന്ന്, പെൽവിസിൽ ("പെൽവിസ്") രണ്ട് ശാഖകളായി വിഭജിച്ച് താഴത്തെ ശരീരത്തിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

അതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന സിര വീന കാവ അഥവാ "(വേന കാവ)" ആണ്. ഇതിന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. "സുപ്പീരിയർ വീന കാവ" നെഞ്ചിന്റെ മുകളിൽ വലതുവശത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് തല, കഴുത്ത്, കൈകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവയിൽ നിന്ന് മലിനമായ രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. "ഇൻഫീരിയർ വീന കാവ" ഡയഫ്രത്തിന് സമീപം, വലതുവശത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ, അടിവയർ, പെൽവിസ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകൾ എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്? അവയുടെ പാളികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അതിന് പാളികളുണ്ട്, അല്ലേ? അതുപോലെ, നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളായ ടിഷ്യു കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ പാളികൾ കൂടിച്ചേർന്ന് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• ട്യൂണിക്ക ഇൻറ്റിമ : ഇതാണ് ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളി. രക്തം സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, അത് ഈ പാളിയെ സ്പർശിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ മിനുസമാർന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? രക്തം തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ സുഗമമായി ഒഴുകേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.ഈ ``ട്യൂണിക്ക ഇൻറ്റിമ`` രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും വിഷവസ്തുക്കൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

• മീഡിയ : ഇത് മധ്യ പാളിയാണ്. ഇതിൽ ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന നാരുകളാണ്, പേശി നാരുകൾ. ഇവ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കാനും ചുരുങ്ങാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പാളിയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം രക്തപ്രവാഹം ഒരു ദിശയിലേക്ക് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇത് ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ നീട്ടുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

• അഡ്വെൻസീഷ്യ : ഇതാണ് ഏറ്റവും പുറം പാളി. ഇതിൽ ഞരമ്പുകളും മറ്റ് ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും ഈ പാളിയിലാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അഡ്വെൻസീഷ്യ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പുറം പാളി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ശക്തി, ഘടന, സംരക്ഷണം എന്നിവ നൽകുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും?

ശരി, ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും? അവ സാധാരണയായി ഒരു "ട്യൂബ്" പോലെയാണ് ആകൃതിയിലുള്ളത്. എന്നിരുന്നാലും, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നേർരേഖയിലല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലുടനീളം വളഞ്ഞതും വളഞ്ഞതുമായ പാറ്റേണിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ചില വലിയ രക്തക്കുഴലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സിരകൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ നമുക്ക് ദൃശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും രക്തം ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി രക്തം എടുത്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ ഉള്ളിൽ നീല സിരകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം, അല്ലേ? അവ സിരകളാണ്. നമ്മുടെ രക്തം ചുവപ്പാണെങ്കിലും, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ അത് നീലയായി കാണപ്പെടുന്നു എന്നത് അതിശയകരമല്ലേ?

രക്തക്കുഴലുകളിലും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ? അവ എന്തൊക്കെയാണ്?

അതെ, തീർച്ചയായും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും പോലെ, രക്തക്കുഴലുകളും വിവിധ രോഗങ്ങളും തകരാറുകളും കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില അവസ്ഥകൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• അന്യൂറിസം : ഒരു ധമനിയുടെ ഭിത്തി ദുർബലമാകുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്, ഇത് പുറത്തേക്ക് വീർക്കുകയും ബലൂൺ പോലുള്ള വീർപ്പുമുട്ടൽ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെവിടെയും ഒരു ധമനിയിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം, അന്യൂറിസം പൊട്ടിയാൽ അത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ കടുത്ത രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും എന്നതാണ്. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം.

• ധമനികളിലെ രോഗങ്ങൾ : ഈ വിഭാഗത്തിൽ നിരവധി പ്രധാന രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD), കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി രോഗം (CAD), പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം (PAD) എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഈ രോഗങ്ങളെല്ലാം ധമനികളുടെ ക്രമേണ ചുരുങ്ങലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

• രക്തപ്രവാഹത്തിന് (atherosclerosis) : ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾക്കുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. പൈപ്പിൽ അഴുക്ക് അടയുന്നത് പോലെ, ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതും കഠിനവുമാകുന്നതുമാണ് ഈ അവസ്ഥ. ഈ നിക്ഷേപങ്ങളെ നമ്മൾ പ്ലാക്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ഇത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ : ചിലപ്പോൾ ധമനിയിലോ സിരയിലോ രക്തം കട്ടപിടിക്കാം. ഈ കട്ടകൾ രക്തപ്രവാഹത്തെ പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ തടഞ്ഞേക്കാം. ഇത് ഡീപ് വെയിൽ ത്രോംബോസിസ് (DVT), പൾമണറി എംബോളിസം, സ്ട്രോക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ധമനിയുടെ പൂർണ്ണമായ തടസ്സം തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (`ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം / രക്താതിമർദ്ദം`) : നിങ്ങളിൽ പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ രക്തം ചെലുത്തുന്ന മർദ്ദം സാധാരണ നിലയേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെക്കാലം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കണ്ണുകൾ, തലച്ചോറ് എന്നിവയെ പോലും തകരാറിലാക്കും.

• റെയ്‌നൗഡ്‌സ് സിൻഡ്രോം : ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ ധമനികൾ പെട്ടെന്ന് ചുരുങ്ങുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പ് ഏൽക്കുമ്പോഴോ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. വിരൽത്തുമ്പുകൾ വിളറിയതും നീലനിറമുള്ളതും മരവിച്ചതുമായി മാറിയേക്കാം.

• വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ : ഇതും പലരും കാണുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ, സിരകൾ വളഞ്ഞതും, വീർത്തതും, ചിലപ്പോൾ കുരുങ്ങിയതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇവ കാലുകളിൽ വേദനയും ഭാരവും തോന്നാൻ കാരണമാകും.

• രക്തക്കുഴലുകളുടെ തകരാറുകൾ : ഇവ അസാധാരണമായി രക്തക്കുഴലുകൾ കട്ടപിടിക്കുന്നതോ തെറ്റായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതോ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന് ആർട്ടീരിയോവീനസ് തകരാറുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. ഇവ പലപ്പോഴും ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് .

• വാസ്കുലിറ്റിസ് : ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം ആണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികൾ കട്ടിയാകാനും ഇടുങ്ങിയതാക്കാനും ഇടയാക്കും, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കും.

എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയാം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അത് രോഗത്തിന്റെ തരത്തെയും അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ച അന്യൂറിസം പോലെയോ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ തകരാറുകൾ പോലെയോ, അത് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറുന്നതുവരെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

പക്ഷേ, പൊതുവേ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്:

• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, നീലയായി മാറുന്നു.
• കാലുകൾ, കൈകൾ, പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈപ്പത്തികളിൽ തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്.
• പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു (`ക്ഷീണം`).
• നെഞ്ചിലോ, വയറിലോ, കൈകളിലോ, കാലുകളിലോ വേദന.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പക്ഷാഘാതം വരുന്നതുപോലെ തോന്നൽ ("ശ്വാസതടസ്സം").

പ്രധാനം:താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്! ഇവ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

• പെട്ടെന്ന് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുക, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുക.
• ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് പെട്ടെന്ന് മരവിപ്പും ബലഹീനതയും.
• പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങൽ.
• നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ.
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം.
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു (`വേഗതയേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്`).
• നെഞ്ചിലോ, മുകൾ ഭാഗത്തോ, കൈകളിലോ, കാലുകളിലോ ഉള്ള കഠിനമായ വേദന.
• ശ്വാസതടസ്സത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ആരംഭം.
• കൈകളുടെയോ കാലുകളുടെയോ വീക്കം ("എഡിമ").

അപ്പോൾ, ഈ വിലയേറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഈ ശീലങ്ങൾ ഒരു ശീലമാക്കിയാൽ, നമുക്ക് വലിയ വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക: സോഡിയം (ഉപ്പ്), കൊളസ്ട്രോൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക: ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക: ഇവ ശരിയായ അളവിൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളിൽ ഒന്നാണ് പുകവലി.
• മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, അത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.

അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം വഹിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അവ നമ്മുടെ അവയവങ്ങൾക്കും കലകൾക്കും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു, കൂടാതെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ രക്തക്കുഴലുകളിൽ വിവിധ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അവയിൽ ചിലത്, ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സങ്ങൾ (തടസ്സങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ വലുതാകൽ (വലുപ്പം), ജീവന് പോലും ഭീഷണിയായേക്കാം.

അതുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ, മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത്!

` രക്തക്കുഴലുകൾ, ഹൃദയം, ധമനികൾ, സിരകൾ, കാപ്പിലറികൾ, രക്തചംക്രമണം, രക്തസമ്മർദ്ദം