കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലുള്ള ഈ രക്തക്കുഴലിനെക്കുറിച്ച് (പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി) നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് കാലിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു!

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെ കാലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഭാഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്. പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി എന്ന രക്തക്കുഴലാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലുള്ള കാലിലേക്ക് ശരിയായ രക്ത വിതരണത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ, അത് എന്താണെന്നും അത് എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും അത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി എന്താണ്? അവ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ ഒരു പ്രധാന രക്തക്കുഴലാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ തുടയിലെ വലിയ രക്തക്കുഴലിന്റെ ഒരു ശാഖയാണ്, അതിനെ ഫെമറൽ ആർട്ടറി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ മധ്യത്തിൽ ആരംഭിച്ച്, പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലേക്ക് പോയി, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈ കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ നേരിട്ട് വയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്കോ ​​ഒരു ഡോക്ടർക്കോ പോപ്ലൈറ്റൽ പൾസ് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ രണ്ട് കാലുകളിലും, അതായത് വലതു കാലിലും ഇടതു കാലിലും, ഈ പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി ഉണ്ട്.

ഈ ധമനിയെ ഇനിയും വിഭജിക്കുമോ?

അതെ, കാൽമുട്ട് സന്ധിക്ക് താഴെ, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി ചെറിയ ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു. പ്രധാനം ആന്റീരിയർ ടിബിയൽ ആർട്ടറിയും ടിബിയോപെറോണിയൽ ട്രങ്ക് (ചിലപ്പോൾ ടിബിയോഫിബുലാർ ട്രങ്ക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ആണ്. ടിബിയോപെറോണിയൽ ട്രങ്ക് ആണ് നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിന്റെ പിൻഭാഗത്തേക്കും കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ള ചെറിയ അസ്ഥിയിലേക്കും (ഫിബുല) രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നത്.

ഈ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെല്ലാം ഇങ്ങനെ ശാഖകളായി പുറത്തുവരുന്നു, ഒടുവിൽ അവ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലേക്ക് പൂർണ്ണ രക്ത വിതരണം നൽകുന്നു. ഇലകൾക്ക് വെള്ളം എത്തിക്കാൻ വേരുകളിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി വളരുന്ന ഒരു വൃക്ഷം പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയുടെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ് പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി. ഇത് പെരിഫറൽ ആർട്ടറികളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. അതായത്, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ വിദൂര ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ധമനികൾ.

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി പ്രധാനമായും രക്തം നൽകുന്നത് ഇവയിലേക്കാണ്:

• കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ചെറിയ അസ്ഥി (`ഫിബുല`).
• മുട്ട് സന്ധിയുടെയും മുട്ട്ചിപ്പിന്റെയും പിന്നിലുള്ള കുഴി (`പോപ്ലൈറ്റൽ ഫോസ`).
• താഴത്തെ കാലിലെ പേശികളിലേക്കും ഞരമ്പുകളിലേക്കും.
• കാലിന്റെ ഉൾഭാഗത്തുള്ള വലിയ അസ്ഥി (`ടിബിയ`).
• കൂടാതെ, കണങ്കാലുകൾക്കും കാലുകൾക്കും.

അപ്പോൾ നമ്മുടെ കാലുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, കാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയാം.

ഈ ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയെയും വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ബാധിക്കാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• സിസ്റ്റിക് അഡ്വെൻഷ്യൽ ഡിസീസ്: പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയുടെ ഭിത്തിക്കുള്ളിൽ ഒരു സിസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് രക്തയോട്ടം ചുരുക്കുകയും രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, ആർട്ടറി ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരും (പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ്). പുരുഷന്മാരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് . നടക്കുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് താഴത്തെ കാലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഈ വേദന ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണത്തെ നമ്മൾ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി അന്യൂറിസം: ബലൂൺ പോലെ പുറത്തേക്ക് വീർക്കുന്ന ഒരു ധമനിയുടെ ഭിത്തിയുടെ ദുർബലമായ ഭാഗമാണ് അന്യൂറിസം. ഈ വീർപ്പുമുട്ടൽ ധമനിയുടെ ഭിത്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അത് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയിൽ ഒരു അന്യൂറിസം വികസിച്ചാൽ, അതിനുള്ളിൽ ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കാം. രക്തപ്രവാഹത്തെ കട്ട പൂർണ്ണമായും തടഞ്ഞാൽ, അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് യഥാസമയം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ കാൽ മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം . അബ്ഡോമിനൽ അയോർട്ടിക് അന്യൂറിസത്തിന് ശേഷം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ തരം അന്യൂറിസമാണ് പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി അന്യൂറിസം. പുരുഷന്മാരിലും ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.

• പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി എൻട്രാപ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (PAES): കാൽമുട്ട് ഭാഗത്തെ പേശികളും ടെൻഡോണുകളും പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. നടത്തം പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇത് മുട്ട് ഭാഗത്ത് പേശിവേദനയ്ക്കും മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇതിനെ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. PAES എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും അത്ലറ്റുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷ അത്ലറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു വാട്ടർ പൈപ്പ് ഞെക്കി അതിന്റെ ഒഴുക്ക് നിർത്തുന്നത് പോലെയാണ് ഇതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി അതിറോസ്ക്ലെറോട്ടിക് രോഗം: പലരും കേട്ടിട്ടുള്ള ഒരു രോഗമാണിത്. ധമനികൾക്കുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും (പ്ലേക്ക്) രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും, അവ ചുരുങ്ങുന്നതും തടയുന്നതും (അടയ്ക്കൽ) മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിനും, ഗാംഗ്രീൻ (കലകളുടെ മരണം) യ്ക്കും, ഛേദിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. മറ്റ് ഒക്ലൂസീവ് പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ രോഗങ്ങളെപ്പോലെ , പുകവലിക്കാർ, പ്രമേഹരോഗികൾ, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ എന്നിവരിൽ ഇത് വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി ഹെമറേജ്: കാൽമുട്ടിനുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്കാൽമുട്ടിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണം, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി പൊട്ടി രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാം.

• പോപ്ലൈറ്റൽ സിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കേഴ്‌സ് സിസ്റ്റ്: ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സിസ്റ്റാണിത്. ഇത് വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. ഇത് കാൽമുട്ട് വളയ്ക്കാനും ചലിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമോ മെനിസ്കസിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമോ കാൽമുട്ട് സന്ധിയിലുണ്ടാകുന്ന ആഘാതമാണ് ഈ ബേക്കേഴ്‌സ് സിസ്റ്റിന്റെ കാരണം. ഈ സിസ്റ്റ് കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി പോപ്ലൈറ്റൽ ധമനിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കില്ല.

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവ ഇവയാണ്:

• കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഉണ്ട്.
• പ്രമേഹം (പ്രമേഹം).
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ.
• പുരുഷനായിരിക്കുക (ചില അവസ്ഥകൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്).
• അമിതവണ്ണം.
• പുകവലിക്കുകയോ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഇതൊക്കെ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലേ?

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് അവയെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുക?

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി രോഗത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രധാന ലക്ഷണം കാലുകളിലെ വേദനയോ ഭാരമോ ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നടക്കുമ്പോഴോ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ . ഈ വേദന, കോച്ചിവലിവ്, ഭാരം എന്നിവ വിശ്രമത്തോടെ മാറും. ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അതിനുപുറമെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം:

• കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നീർവീക്കം (എഡിമ).
• കാലിലെ ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ (കാൽപ്പുണ്ണ്).
• മുട്ടിന്റെ ഭാഗത്ത്, മുട്ടിന് പിന്നിൽ (പോപ്ലൈറ്റൽ ഫോസ) അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ വേദന.
• കാലുകളിൽ തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്.
• കാലിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസം.

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ രോഗം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? ഡോക്ടർമാർ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം:

• പൾസ് വോളിയം റെക്കോർഡിംഗുകൾ (PVR): ഇത് ഒരു രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററും ഡോപ്ലർ എന്ന ഉപകരണവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് മനസ്സിലാക്കുന്നു.ഒരു കണങ്കാൽ-ബ്രാച്ചിയൽ സൂചിക (ABI) മൂല്യം കണക്കാക്കുന്നു.
• വാസ്കുലാർ അൾട്രാസൗണ്ട്: ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ രക്തം എങ്ങനെ ഒഴുകുന്നുവെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. ഗർഭിണികൾക്ക് ചെയ്യുന്ന സ്കാനിന് സമാനമാണിത്, എന്നാൽ ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് പ്രത്യേകമാണ്.
• ആൻജിയോഗ്രാം: ഇതിൽ പല തരമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ആൻജിയോഗ്രാം (എംആർഎ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിടി ആൻജിയോഗ്രാം (സിടിഎ) നടത്താം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ രക്തയോട്ടം കുറഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
• കത്തീറ്റർ ആൻജിയോഗ്രാഫി: ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. ശരീരത്തിലേക്ക് ഒരു കത്തീറ്റർ കയറ്റിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് പരിശോധനകൾ നടത്തി കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നതിന് ശേഷമാണ് ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്.

ഈ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മരുന്നുകൾ: രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും മരുന്നുകൾ നൽകാം.
• കത്തീറ്റർ ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റിയും സ്റ്റെന്റിംഗും: ഒരു ബലൂൺ പോലുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് അടഞ്ഞുപോയ ധമനിയെ വീർപ്പിച്ച്, വീണ്ടും അടയാതിരിക്കാൻ ഒരു സ്റ്റെന്റ് ( മെഷ് പോലുള്ള ഉപകരണം) കയറ്റുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
• ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്: അടഞ്ഞുപോയ ധമനിയെ മറികടന്ന് പുതിയൊരു രക്തക്കുഴൽ ഭാഗം (ഒരു 'ഗ്രാഫ്റ്റ്') ബന്ധിപ്പിച്ച് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഒരു പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു റോഡ് അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ മറ്റൊരു വഴി സ്വീകരിക്കുന്നത് പോലെയാണിത്.
• ശസ്ത്രക്രിയ: ചിലപ്പോൾ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ സിസ്റ്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയിൽ അമർത്തിയിരിക്കുന്ന പേശികളെയോ ടെൻഡോണുകളെയോ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നതിനോ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

നമ്മുടെ പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം? പ്രതിരോധ രീതികൾ

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിർത്തുക. പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി.
• ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യുക. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ കുറഞ്ഞ ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്? ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• കാലിലോ കാലിലോ ഉള്ള ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ.
• നടക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാനോ കാൽ ചലിപ്പിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
• ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• കാലിന്റെ താപനിലയിലോ നിറത്തിലോ മാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാൽ മറ്റേതിനേക്കാൾ തണുത്തതായി തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വിളറിയതായി കാണപ്പെടുന്നു).
• വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും കാലിന് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ കാര്യങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും സംശയം തോന്നിയാൽ അവഗണിക്കരുത്. നേരത്തെ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് വലിയ പ്രശ്നമാകുന്നതിന് മുമ്പ് സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറിയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടാകും. നമ്മുടെ തുടയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലേക്ക് പോയി, കാലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രക്തക്കുഴലുകളാണിവ.

പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി രോഗം രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ലോഡിക്കേഷൻ (നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, വിശ്രമിച്ചാൽ ശമിക്കും). ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് കാൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ പോലും ഇടയാക്കും.

അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി (നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, പുകവലി നിർത്തൽ) പിന്തുടരുകയും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്. തുടർന്ന്, ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനും ഉചിതമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും.

` പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി, കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലെ ആർട്ടറി, കാലിലെ രക്തചംക്രമണം, കാലിലെ വേദന, ഇടവിട്ടുള്ള ക്ലോഡിക്കേഷൻ, പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി അന്യൂറിസം