നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ "വിശ്രമ" സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം? (പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം - പി‌എസ്‌എൻ‌എസ്)

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ - ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദഹനം - നിങ്ങൾ പോലും അറിയാതെ യാന്ത്രികമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ ജോലികളിൽ പലതും നമ്മൾ ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള കാരണം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു 'ഓട്ടോമാറ്റിക്' സിസ്റ്റം ഉണ്ട് എന്നതാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ആ ഓട്ടോമാറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, നമുക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്ന ഒന്ന് - അതാണ് പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം , അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നത് പോലെ (പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം - PSNS) .

എന്താണ് ഈ പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS)?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS) നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്. ഇതിനെ "ഓട്ടോമാറ്റിക്" നാഡീവ്യൂഹം എന്നും വിളിക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിരവധി പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം , ദഹനം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വിയർക്കൽ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റൊരു ഭാഗമുണ്ട് , സിമ്പതറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം . നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ "പോരാട്ടത്തിനോ പറക്കലിനോ" തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. അതായത്, അപകടത്തിന്റെയോ ഭയത്തിന്റെയോ സമയങ്ങളിൽ ഇത് സജീവമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS) തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലും ശാന്തതയിലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. രണ്ടും ഒരു നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങൾ പോലെയാണ്, പരസ്പരം സഹായിക്കുകയും സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ (PSNS) എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ശാന്തമാക്കുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ "വിശ്രമിക്കുകയും ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക" അല്ലെങ്കിൽ "ഭക്ഷണം നൽകുകയും പ്രജനനം നടത്തുകയും ചെയ്യുക" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ വാക്കുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ സംവിധാനത്തിന് എന്തൊക്കെ ഫലങ്ങളാണുള്ളതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• കണ്ണുകൾ: പെട്ടെന്ന് ഒരു പ്രകാശമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ പോയപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നീല നിറം തോന്നിയതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലേ? ആ സമയത്ത്, ഈ സംവിധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ കറുത്ത കൃഷ്ണമണി ചുരുങ്ങാൻ, അതായത്, ചുരുങ്ങാൻ, കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകുന്നത്. ഒരു പുസ്തകമോ പത്രമോ വായിക്കുമ്പോൾ പോലെ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളും ഇത് വരുത്തുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

• മൂക്കും വായയും:നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായിലെ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ ഗ്രന്ഥികളും മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വിശ്രമ സമയത്ത് ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും ഈ ഉമിനീരും മ്യൂക്കസും പ്രധാനമാണ്.

• ശ്വാസകോശം: നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം അത്ര കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നു (ഇറുകി), നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ചെയ്യേണ്ട ജോലിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

• ഹൃദയം: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഹൃദയം സ്പന്ദിക്കുന്ന ശക്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ശക്തി. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നത്.

• ദഹനനാളം: "വിശ്രമവും ദഹനവും" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണിത്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ദഹനത്തിന്റെ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുകയും അതിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ആ ഭാഗത്തേക്ക് നയിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസിന് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ നിർമ്മിച്ച് രക്തത്തിലേക്ക് വിടാനും പറയുന്നുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയെ വിഘടിപ്പിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗത്തിനായി ലഭ്യമാക്കാൻ ഈ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• മാലിന്യ നീക്കം: മൂത്രമൊഴിക്കുകയോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ഈ സംവിധാനം അതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥ: ശരീരത്തിന്റെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഈ സംവിധാനം സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ധാരണം, സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ലൂബ്രിക്കന്റ് സ്രവണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

പാരസിംപതിക്, സിംപഥെറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് സംസാരിച്ചതുപോലെ, ഈ രണ്ട് നാഡീവ്യവസ്ഥകളുടെയും പങ്ക് വിപരീതമാണ്, പക്ഷേ അവ രണ്ടും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, രണ്ട് ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാളുകൾ പോലെയല്ല, മറിച്ച് പരസ്പരം സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളെപ്പോലെയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ "അടിയന്തര മാനേജർ" പോലെയുള്ള സിമ്പതെറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥ പോലെ ചിന്തിക്കുക. അപകടമോ ഭയമോ ഭീഷണിയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് മുന്നിലേക്ക് വരുന്നു. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കണ്ണുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും ശ്വസനം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ആ സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ നമുക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനാണ് ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംവിധാനം വളരെക്കാലം സജീവമാണെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും വിവിധ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. അപ്പോഴാണ് പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥ (PSNS) പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.അത് രക്ഷയ്‌ക്കെത്തുന്നു. അസ്വസ്ഥമായിരുന്ന ശരീരവ്യവസ്ഥകളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക്, ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവന്നുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അതായത്, ഈ രണ്ട് സംവിധാനങ്ങളും പരസ്പരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരം സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ശാന്തനും സുരക്ഷിതനുമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈ പാരാസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം (PSNS) ആണ്. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അപകടവുമായോ അപകടസാധ്യതയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെയും ജീവനോടെയും നിലനിർത്തുന്നതിന് അവ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS) എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS), ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്. പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ നാഡീ കലകളുമാണ്. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS) നിങ്ങളുടെ 12 തലയോട്ടി നാഡികളിൽ 4 എണ്ണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ തലയോട്ടി നാഡികൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നാഡികളാണ്. ഈ നാല് നാഡികളിൽ മൂന്നെണ്ണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവയിലെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളുമായും ഗ്രന്ഥികളുമായും മാത്രമേ ബന്ധിപ്പിക്കൂ. എന്നാൽ നാലാമത്തേത്, വാഗസ് നാഡി വളരെ സവിശേഷമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലൂടെയും നെഞ്ചിലേക്കും വയറിലേക്കും ഓടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വാഗസ് നാഡി നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ (PSNS) ഏകദേശം 75% വരും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രധാനപ്പെട്ട ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള ചില സുഷുമ്‌നാ നാഡികളെയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയാണ് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്കും കുടലിലേക്കും സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത്, അവയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ (PSNS) ഘടകങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നവയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. പ്രധാന തരം കോശങ്ങൾ ന്യൂറോൺ ആണ്. സിഗ്നലുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും കഴിയുന്ന പ്രത്യേക കോശങ്ങളാണിവ. ഈ ന്യൂറോണുകൾ വഴിയാണ് സന്ദേശങ്ങൾ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കൈമാറുന്നത്.

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ (PSNS) ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഏതൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ (PSNS) ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം : ശരിയായി നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെയോ പാരസിംപതിറ്റിക് ഡിവിഷനെയോ തകരാറിലാക്കും.
• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്നതും ജനിതകവുമായ അവസ്ഥകൾ: ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ജനിക്കുന്ന രോഗങ്ങളോ അവസ്ഥകളോ ആണ്. ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിലോയിഡോസിസ് പോലുള്ള പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾ പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
• അജിതേന്ദ്രിയത്വം: പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹം, പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രാശയത്തെയും കുടലിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം.
• മൾട്ടിപ്പിൾ സിസ്റ്റം അട്രോഫി: പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന് സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്. കാലക്രമേണ, ഇത് ഓട്ടോണമിക് നാഡികളെ തകരാറിലാക്കുന്നു.
• ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ്: പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് കാണാൻ കഴിയും .
• ആഘാതം: ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡി ക്ഷതം ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ചിലപ്പോൾ സ്ഥിരവുമായേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കോ പ്രധാന നാഡി ഘടനകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പാരാസിംപതിറ്റിക് കണക്ഷനുകളെ തകരാറിലാക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ (PSNS) പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS) യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കേണ്ട പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ, സാധാരണയായി എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ സംഭവിക്കാത്തപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകുന്നത്. ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• മലബന്ധം.
• വിശ്രമവേളയിൽ പോലും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു (ടാക്കിക്കാർഡിയ).
• ആട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ പോലുള്ള ഹൃദയ താള ക്രമക്കേടുകൾ (അരിഥ്മിയ) .
• ലൈംഗിക ശേഷിയില്ലായ്മ.
• വയറു വീർക്കൽ, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോപാരെസിസ് പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ.

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ (PSNS) പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാൻ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഈ സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• രക്തപരിശോധനകൾ: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹോർമോൺ അളവ്, രക്തത്തിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അളവ് തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഇവയ്ക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി): ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തെ അളക്കുന്നു.
• ജനിതക പരിശോധന: ചില ജനിതക രോഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): ഇത് തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാഡി, മറ്റ് നാഡീ ഘടനകൾ എന്നിവയുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വിയർപ്പ് പരിശോധന: നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിയർക്കുന്നുവെന്നും ശരീരത്തിൽ ശരിയായി വിയർക്കാത്ത ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്നും ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു.

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥ (PSNS) തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ (PSNS) ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. കാരണം, രോഗകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ രീതികൾ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാം, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പ്രധാന കാര്യം, ചിലപ്പോൾ ഈ സിസ്റ്റത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില അവസ്ഥകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി (PSNS) ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാം?

"പ്രതിരോധം ചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലതാണ്," അവർ പറയുന്നു. പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ (PSNS) സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ സംവിധാനത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കും. കൂടാതെ, ചില വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 6) അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക: മയക്കുമരുന്നും അമിതമായ മദ്യവും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കാലക്രമേണ ഓട്ടോണമിക് നാഡികളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. അതിനാൽ, അതിന്റെ വികസനം തടയുകയോ വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
• ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക: നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിലും, അപകടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നാഡി ക്ഷതം തടയുന്നതിന് സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വലിയ സഹായകമാകും.
• ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയുടെ ആഘാതം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ,

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ദീർഘകാല നിലനിൽപ്പിന് ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS). നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിലും ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിലും ഈ സംവിധാനം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശാന്തമായ സമയങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളെ "വിശ്രമിക്കാൻ" സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ അടിയന്തര പ്രതികരണ സംവിധാനവുമായി സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ എണ്ണം താരതമ്യേന കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (PSNS) നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും നിർണായകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം!