നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അത്ഭുതകരമായ ഹോർമോണായ 'റിലാക്സിൻ' നെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. ഗർഭകാലത്ത് ഇത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?

'റിലാക്സിൻ' എന്നൊരു ഹോർമോണിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ഇല്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, ഈ ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുമ്പോൾ. ഇന്ന്, ഈ അത്ഭുതകരമായ ഹോർമോണിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാം, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ.

എന്താണ് റിലാക്സിൻ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നമുക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് റിലാക്സിൻ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ലിഗമെന്റുകളെയും പേശികളെയും "വിശ്രമിപ്പിക്കുക" എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ജോലി, അതായത്, അവയെ അയവുള്ളതാക്കുകയും അവയുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ റിലാക്സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നു.
• ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത ഭ്രൂണം ഗർഭാശയത്തിൽ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതിനാൽ (`(ഇംപ്ലാന്റേഷൻ)`), ഗർഭാശയ പാളി അതിനായി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ഗർഭാശയത്തിൻറെ അനാവശ്യ സങ്കോചങ്ങൾ തടയുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത ആർത്തവചക്രത്തിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായില്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത ആർത്തവചക്രം വരെ നിങ്ങളുടെ റിലാക്‌സിൻ അളവ് കുറയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അളവ് ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുക മാത്രമല്ല, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ (ആദ്യ 12 ആഴ്ച) അവ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതിനനുസരിച്ച് വലിച്ചുനീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ റിലാക്‌സിൻ ആണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ റിലാക്‌സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ബീജസങ്കലനം നടന്നാൽ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ സംഭവിക്കുന്നതിന് ഇത് ഗർഭാശയത്തിന്റെ പാളി തയ്യാറാക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭാശയം അനാവശ്യമായി ചുരുങ്ങുന്നത് തടയാനും റിലാക്‌സിൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായാൽ, നിങ്ങളുടെ റിലാക്‌സിൻ അളവ് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. കാരണം, പ്ലാസന്റ റിലാക്‌സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം, പോഷകാഹാരം, ഓക്‌സിജൻ എന്നിവ നൽകുന്ന അവയവമാണ് പ്ലാസന്റ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 12 മുതൽ 14 ആഴ്ചകൾക്കിടയിൽ റിലാക്‌സിൻ അളവ് ഉയരുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഗർഭാശയത്തിൽ വളരുമ്പോൾ, അത് ഉൾക്കൊള്ളാൻ റിലാക്‌സിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രസവിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഈ ഹോർമോണും ഇതിന് പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, പ്രസവത്തിനും പ്രസവത്തിനും വേണ്ടി സെർവിക്സിനെ തയ്യാറാക്കാനും റിലാക്സിൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് റിലാക്സിൻ എന്ന ഹോർമോൺ എന്തൊക്കെ പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു?

ഗർഭകാലത്ത് പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിൽ റിലാക്സിൻ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഇതാ:

• ഭ്രൂണത്തിന്റെ ഇംപ്ലാന്റേഷനായി ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആവരണം തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• ഭ്രൂണം ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്താൽ, പ്ലാസന്റ അത് വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും, അകാല പ്രസവവും അനാവശ്യ സങ്കോചങ്ങളും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭപാത്രം വളരുമ്പോൾ, അതിനായി ലിഗമെന്റുകൾ അയയുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു.
• ഗർഭകാലത്ത് വർദ്ധിച്ച രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഉൾക്കൊള്ളാൻ രക്തക്കുഴലുകൾ അയയുന്നു .
• കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിനെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് മൃദുവാകാനും തുറക്കാനും (വികസിക്കാൻ) ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

റിലാക്സിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമോ?

ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് റിലാക്സിൻ എന്ന ഹോർമോൺ വടു ടിഷ്യു സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്, അതായത് ടിഷ്യു കട്ടിയാകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. അതായത് ഹൃദയത്തിലോ ശ്വാസകോശത്തിലോ ഉള്ള വടു ടിഷ്യുവിലും റിലാക്സിൻ ചില സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം. റിലാക്സിൻ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ വിശ്രമിക്കുകയും പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപപ്പെടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് റിലാക്സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എപ്പോഴാണ്? അത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?

ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ റിലാക്സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം വരെ ഇത് ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് അത് വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ, റിലാക്സിൻ ഉത്പാദനം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയും ആദ്യ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.പിന്നീട്, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ശേഷിക്കുന്ന കാലയളവിൽ ഇത് ചെറുതായി കുറയുന്നു, പക്ഷേ പ്രസവത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ അവസാന വർദ്ധനവ് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിനെ വിശ്രമിക്കാനും സെർവിക്സിനെ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ നിന്ന് റിലാക്സിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ആ ചക്രത്തിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായാൽ, മറുപിള്ള റിലാക്സിൻ പുറത്തുവിടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം റിലാക്സിൻ പുറത്തുവിടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആർക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല. ഇത് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH) അല്ലെങ്കിൽ ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ (HCG) പോലുള്ള മറ്റ് ഹോർമോണുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കാം. ഈ ഹോർമോണുകളായ LH, HCG എന്നിവ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയാണ് സ്രവിക്കുന്നത്, ഗർഭധാരണത്തിനും മറുപിള്ളയുടെ വികാസത്തിനും അവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

റിലാക്സിൻ എന്ന ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?

സാധാരണയായി റിലാക്സിൻ എന്ന ഹോർമോൺ അനുഭവപ്പെടാറില്ല, അത് വേദനയുണ്ടാക്കുകയുമില്ല. എന്നാൽ ചില ആളുകൾ കരുതുന്നത് ഇതിന്റെ "വിശ്രമ" ഗുണങ്ങൾ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ്. കാരണം ഇത് കുടലുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ ചുരുങ്ങുന്നത് തടയുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഇത് മലബന്ധം, വയറു വീർക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. റിലാക്സിൻ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലും പെൽവിസും അയഞ്ഞുപോകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരനിലയെ ബാധിക്കും.

പ്രധാനം: ഗർഭകാലത്ത് റിലാക്സിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രസവത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളെ പരിക്കുകൾക്കും ഉളുക്കുകൾക്കും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അൽപ്പം അസ്ഥിരമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

റിലാക്സിൻ കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്താൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ?

അതെ, റിലാക്സിൻ കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, റിലാക്സിൻ കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് റിലാക്സിൻ അമിതമായാൽ, ചർമ്മം അകാലത്തിൽ പൊട്ടുകയും അകാല പ്രസവത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന്. റിലാക്സിൻ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, സ്ക്ലിറോഡെർമ എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കട്ടിയാകുകയും കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്ക്ലിറോഡെർമ. റിലാക്സിൻ മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ എന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് റിലാക്സിൻ അളവ് കുറവാണെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. ആർത്തവ സമയത്ത് റിലാക്സിൻ കനത്ത രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

റിലാക്സിൻ സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

പലർക്കും റിലാക്‌സിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ റിലാക്‌സിൻ ഗർഭകാലത്ത് പെൽവിക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതിനെ പ്രഗ്നൻസി-റിലേറ്റഡ് പെൽവിക് ഗിൽഡിൽ പെയിൻ (PGP) എന്ന് വിളിക്കുന്നു . പടികൾ കയറുമ്പോഴോ, കാറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോഴോ, കിടക്കയിൽ ഉരുണ്ടുകൂടുമ്പോഴോ, ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. PGP ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് അസ്ഥിയുടെ തലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്യൂബിക് അസ്ഥിയുടെ മുന്നിൽ.
• നിങ്ങളുടെ പുറകിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത്, ഒരു വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവശത്തും.
• പെരിനിയം (യോനിക്കും മലദ്വാരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗം) എന്ന ഭാഗത്ത്.
• നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ ഉൾഭാഗത്ത്.

റിലാക്സിൻ നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ്, പുറം, വയറ് എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും ലിഗമെന്റുകളെയും വളരെയധികം അയവുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ബലഹീനതയും അസ്ഥിരതയും അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഗർഭകാലത്ത് ഒരു ബെല്ലി ബാൻഡ് ധരിക്കുന്നത് അധിക പിന്തുണ നൽകുകയും ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനു ശേഷവും റിലാക്സിൻ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടോ?

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ റിലാക്സിൻ അളവ് കുറയുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് അത് താഴ്ന്ന നിലയിൽ തുടരും. ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള നിലയിലേക്ക് റിലാക്സിൻ തിരിച്ചെത്താൻ 12 മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം എന്ന് ചില സ്രോതസ്സുകൾ പറയുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ലിഗമെന്റുകളും സന്ധികളും ഇപ്പോഴും അയഞ്ഞതാണെന്നാണ്, അതിനാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, റിലാക്സിനിന്റെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

അപ്പോൾ, ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

റിലാക്സിൻ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് വളരെ പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ, പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും അവയുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം വികസിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുന്നത് അൽപ്പം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മിക്ക ആളുകളും റിലാക്സിൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചിലപ്പോൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പെൽവിക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ ഒന്നല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.