നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ , അത് സൗഹൃദമായാലും പ്രണയമായാലും, വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, "ഓ, എനിക്ക് എന്തിനാണ് ഈ വ്യക്തിയോട് ഇത്ര അടുപ്പം തോന്നിയത്?" അല്ലെങ്കിൽ "ഓ, എനിക്ക് ആ വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും തോന്നുന്നില്ല!" ഈ കാര്യങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും ആഴമേറിയതായിരിക്കും, അവ വളരെ ചെറുപ്പം മുതൽ തന്നെ ആരംഭിക്കാം. അതാണ് നമ്മൾ `(അറ്റാച്ച്മെന്റ് സ്റ്റൈലുകൾ)` അല്ലെങ്കിൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് സ്റ്റൈലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, ഈ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണകർ (പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ, മുത്തശ്ശിമാർ, മുത്തശ്ശിമാർ) നമ്മൾ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ , അതായത് വളരെ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ, നമ്മളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറി, ആ അനുഭവങ്ങൾ മുതിർന്നവരായ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങളെ പരിചരിച്ച ഒരാൾ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചു പോയപ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ ഒരു "ബേബിസിറ്റർ" ആയിരുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങൾ പോയപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു? നിങ്ങൾക്ക് പേടിയായിരുന്നോ? നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടമുണ്ടായിരുന്നോ? അതോ "ഓ, അവർ ഉടൻ തിരിച്ചുവരും" എന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ സാധാരണമായി പെരുമാറിയിരുന്നോ? അവർ തിരിച്ചു വന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നി? നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നിയോ? ദേഷ്യം തോന്നിയോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, കുട്ടിക്കാലത്തെ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു. മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വലിയ സൂചനയും അവ നൽകുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ നാല് പ്രധാന അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലികൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

• സുരക്ഷിത അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി
• ഉത്കണ്ഠാജനകമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി
• ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി
• ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി

ഇവയിൽ, ഉത്കണ്ഠാകുലവും, ഒഴിവാക്കുന്നതും, ക്രമരഹിതവുമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകളെയാണ് നമ്മൾ അരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ അരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റുകളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരിക്കണം നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ലക്ഷ്യം.

ഈ അടുപ്പം എങ്ങനെ ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു?

50 വർഷത്തിലേറെ നീണ്ട ഗവേഷണത്തെ (അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് സിദ്ധാന്തം) അടിസ്ഥാനമാക്കി, കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനുമായി നിങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ആദ്യത്തെ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവി പ്രണയ ബന്ധങ്ങളെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളെ പരിപാലിച്ച വ്യക്തി എപ്പോഴും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കരുതലുള്ളവനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നിപ്പിച്ചെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ വളരുന്തോറും സ്ഥിരതയുള്ളതും സുരക്ഷിതവുമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളെ പരിപാലിച്ച വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളോട് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പെരുമാറിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങളെ പരിപാലിച്ച വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മാത്രമാണോ ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്?

ചെറുപ്പത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 18 മാസങ്ങളിൽ , നിങ്ങളുടെ പരിചാരകരുമായി ഉണ്ടായിരുന്ന ബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയെ ഏറ്റവും ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്കും ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളും മുൻ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളും പോലും വൈകാരിക സൂചനകളോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റിയേക്കാം. കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം, എന്നാൽ വിശ്വാസത്തകർച്ചയോ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അനുഭവങ്ങളോ കാരണം നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി അരക്ഷിതമായി മാറിയിരിക്കാം.

കൂടാതെ, വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം അടുപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ കാരണം, ചില ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നിയേക്കാം.

എന്റെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

തീർച്ചയായും സാധ്യമാണ്! അത് മാറ്റുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധ്യമാണ്. അത് സ്വയം അവബോധത്തോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രവണതകൾ - മുതിർന്നവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതികൾ - തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ പഴയ ചിന്താ രീതികളിൽ ചിലത് മാറ്റാൻ തുടങ്ങാം. ഇത് ഒരു പുതിയ തിരക്കഥ എഴുതുന്നത് പോലെയാണ്. പഴയ ചിന്താ രീതികൾ മാറ്റുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായ ഒന്നിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും വഴിയിൽ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൗൺസിലറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

ഈ സെക്യുർ അറ്റാച്ച്മെന്റ് സ്റ്റൈൽ എന്താണ്?

ആരോഗ്യകരവും, സംതൃപ്തിയും, ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള കഴിവാണ് സുരക്ഷിതമായ ഒരു അടുപ്പം.

കുട്ടികളിലെ സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ

സുരക്ഷിതമായ ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയിലുള്ള കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകൻ സുരക്ഷിതത്വവും, വിലയും, മനസ്സിലാക്കലും, ആശ്വാസവും നൽകുന്നു . കുഞ്ഞുങ്ങളെന്ന നിലയിൽ, പരിചാരകൻ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ അവർ കരയുന്നു, പക്ഷേ ആ വ്യക്തി തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. അവർക്ക് ഭയം തോന്നുമ്പോൾ, അവർ ആശ്വാസത്തിനായി പരിചാരകന്റെ അടുത്തേക്ക് ഓടുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേൺ

സുരക്ഷിതമായ ഒരു അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മുതിർന്നവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായും തുറന്നു പങ്കുവെക്കുക, സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സാമൂഹിക പിന്തുണ തേടുക, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആത്മാഭിമാനമുണ്ട് .

സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ സവിശേഷതകൾ

നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• മറ്റുള്ളവരെ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്വസിക്കും.
• ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക.
• ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നില്ല.
• മറ്റുള്ളവരുമായി എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നു.
• ഒരു സംഘർഷം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളുമായി വൈകാരികമായി അടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

എന്താണ് ആൻഷ്യസ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് സ്റ്റൈൽ?

ഇതൊരു തരം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും നിരസിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം ഉണ്ടാകും. സാധൂകരണത്തിനായി അവർ തങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള ആരെയെങ്കിലും നോക്കിയേക്കാം.

ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പേര്:

• `(മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി)`
• `(ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി)`
• `(ഉത്കണ്ഠ-അവ്യക്തമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി)`

കൊച്ചുകുട്ടികളിലെ ഉത്കണ്ഠാജനകമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് രീതികൾ

ഈ തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയിലുള്ള കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുമ്പോൾ വളരെ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു . എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ അവർക്ക് പൂർണ്ണമായും ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ല. മറ്റ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലികളുള്ള കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ കുട്ടികൾ അപരിചിതരോട് കൂടുതൽ അവിശ്വാസമുള്ളവരായിരിക്കാം.

മുതിർന്നവരിലെ ഉത്കണ്ഠാജനകമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് രീതികൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് അവരുടെ പങ്കാളികളോ സുഹൃത്തുക്കളോ തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ആശങ്കപ്പെടാം. തൽഫലമായി, നിരസിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉള്ള ആഴത്തിലുള്ള ഭയം അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. അവർക്ക് മൊത്തത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കാം , സ്വയം സാധൂകരിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമാണ്. അവർക്ക് സഹ-ആശ്രിതത്വ പ്രവണതകൾ ഉണ്ടാകാം, ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ അവർ വളരെ ദുഃഖിതരായിരിക്കാം.

ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള ബന്ധമാണ് നിങ്ങളുടേതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• വിലയില്ലായ്മയുടെ വികാരങ്ങൾ.
• വിമർശനത്തോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി.
• ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം.
• മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• അസൂയ പോലുള്ള വികാരങ്ങൾ.
• നിരസിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം.

എന്താണ് അവോഡന്റ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് സ്റ്റൈൽ?

ഇതും ഒരുതരം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയാണ്. ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അടുപ്പത്തോടുള്ള ഭയം കാരണം അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഇതിനുള്ള മറ്റ് പേരുകൾ:

• `(ഡിസ്മിസ്സീവ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി)`
• `(ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി)`

കുട്ടികളിലെ ഒഴിവാക്കാവുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റ് രീതികൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളും കൊച്ചുകുട്ടികളും തങ്ങളുടെ പരിചാരകനിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തേടാൻ തീവ്രമായി ശ്രമിക്കുന്നില്ല. ആശ്വാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ അവർ അത് നിരസിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അവർ പൊതുവെ ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ഈ കുട്ടികൾ സാധാരണയായി തങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനും പൂർണ്ണമായും അപരിചിതനും തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസവും കാണിക്കില്ല .

മുതിർന്നവരിൽ ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി

ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതായത് നിങ്ങൾ അടുത്ത ബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ വളരെ കുറച്ച് വികാരങ്ങൾ മാത്രമേ ചെലുത്തുകയുള്ളൂ .അങ്ങനെ ആകാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ശക്തമായ സ്വാതന്ത്ര്യബോധം ഉണ്ടാകാം, ആരെങ്കിലും അവരുമായി അടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവർക്ക് ഭീഷണി തോന്നാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളുമായി പങ്കിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാവുന്ന ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഉണ്ടായിരിക്കാം:

• സ്വയം സംബന്ധിച്ച ഒരു വലിയ സ്വാതന്ത്ര്യബോധം.
• അവർ മറ്റുള്ളവരെ എളുപ്പത്തിൽ അവഗണിക്കില്ല.
• മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• ആരെങ്കിലും അടുത്തെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു.
• അടുത്ത സമ്പർക്കം (വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ) ഒഴിവാക്കുക.
• ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രതിബദ്ധത പുലർത്താൻ ഒരു മടിയുണ്ട്.

എന്താണ് ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി?

ഇത് മൂന്നാമത്തെ തരം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉള്ള ആളുകൾ പൊരുത്തമില്ലാത്ത പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പേര്:

• `(ഭയപ്പെടുത്തുന്ന-ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി)`

കുട്ടികളിലെ ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി കാണപ്പെടുന്നു. തങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണകന്റെ വൈകാരിക പൊരുത്തക്കേടുകൾ മൂലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പരിചരണകൻ ചിലപ്പോൾ കുട്ടിയെ ആശ്വസിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ മറ്റ് ചിലപ്പോൾ ഭയം ഉണ്ടാക്കും. കുട്ടിക്ക് അവരുടെ പരിചരണകനെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, കാരണം അവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്ന അതേ വ്യക്തി ചിലപ്പോൾ അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . ഇത്തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള കുട്ടികൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, ആഘാതമേറ്റിട്ടുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം.

മുതിർന്നവരിൽ ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ

ഇത്തരം ബന്ധങ്ങളിലെ മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതോ പ്രവചനാതീതമായതോ ആയ പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവർ സ്നേഹവും ഉൾപ്പെടലും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - പക്ഷേ അവർ അതേ കാര്യങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, അവർ സ്നേഹം തേടുകയും പിന്നീട് അത് ആവർത്തിച്ച് നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം. അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പറ്റിപ്പിടിച്ച് പിന്നീട് അവരെ അകറ്റി നിർത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ഒരു ദിവസം വളരെ വികാരാധീനരും അടുത്ത ദിവസം പൂർണ്ണമായും നിസ്സംഗരുമായേക്കാം.

ക്രമരഹിതമായ ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ സവിശേഷതകൾ

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഉണ്ടാകാം:

• മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• ഉത്കണ്ഠാജനകവും ഒഴിവാക്കുന്നതുമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം.
• ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ പെരുമാറ്റം.

ഇതിലൊക്കെ എന്റെ കുട്ടിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന വൈകാരിക ബന്ധം വളരെ പ്രധാനമാണ്.. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അടുപ്പത്തിന്റെ രീതികൾ മാറാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി നിങ്ങൾ ആദ്യം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബന്ധം അവരെ ഒരു പാതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി യാത്ര പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഭൂപടവും കോമ്പസും നൽകുന്നതുപോലെ, സുരക്ഷിതമായ അടുപ്പം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചാ ഘട്ടങ്ങളിൽ അവരുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ നയിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അതിനെ സിമന്റ് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. പുതുതായി ഇട്ട സിമന്റിനെ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏത് രൂപത്തിലും രൂപപ്പെടുത്താനും വാർത്തെടുക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ ആ സിമന്റ് ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് മാറ്റാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് അവരുടെ ഭാവി വിജയത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.

എന്റെ കുട്ടിയുമായി എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാം?

ഇതെല്ലാം മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറാൻ സുരക്ഷിതമായ ഒരു അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ആദ്യം, ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക . ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു അടുപ്പം കെട്ടിപ്പടുക്കുമ്പോൾ അവബോധം പ്രധാനമാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വൈകാരികമായി അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യമായത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ സഹജമായി നൽകുന്നുണ്ടാകാം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കില്ലായിരുന്നു, അല്ലേ?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾ അവർക്കും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഒപ്പമുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറും ആഴ്ചയിൽ 7 ദിവസവും പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് പ്രായോഗികമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കഴിയുന്നത്ര തവണ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടി അത് പ്രതീക്ഷിക്കാത്തപ്പോൾ. ഇത് നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കുട്ടിയെ കാണിക്കുന്നു, അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവർ ആരാണെന്ന് അറിയുന്നതുകൊണ്ടാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളെ സാധൂകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, ആ വികാരങ്ങളെ ലേബൽ ചെയ്യാൻ അവരെ സഹായിക്കുക. വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണെന്നും എല്ലാ വികാരങ്ങൾക്കും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെന്നും അവ അനുഭവിക്കുന്ന രീതിയിൽ തോന്നുന്നതിൽ തെറ്റില്ലെന്നും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. കോപം പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തും.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഹോബികളെയും താൽപ്പര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിയുക. അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
• ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കൂ. ഒരു രക്ഷിതാവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിചാരകൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മാർഗനിർദേശവും ഉപദേശവും നൽകുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഊഷ്മളവും ക്ഷണിക്കുന്നതുമായ രീതിയിൽ ഇടപഴകുന്നത് നിങ്ങൾ അവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും അവരുമായി സന്തുഷ്ടനാണെന്നും അവരെ അറിയിക്കുന്നു. അവർ എങ്ങനെയാണോ അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.

``അറ്റാച്ച്മെന്റ് തിയറി`` ഉം ``അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാരന്റിംഗ്`` ഉം ഒന്നാണോ?

കുട്ടികളുമായി ശാരീരികമായി അടുത്തുനിൽക്കുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് ഉയർന്ന പ്രതികരണശേഷിയോടെ പെരുമാറുന്നതിലൂടെയും സുരക്ഷിതമായ ഒരു അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന സിദ്ധാന്തമാണ് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് പാരന്റിംഗ്. അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് സിദ്ധാന്തത്തിലെ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് പാരന്റിംഗ് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ രണ്ടും ഒരുപോലെയല്ല.

അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാരന്റിംഗ് വക്താക്കൾ പൊതുവെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത് പിന്തുടരുകയും ബാക്കിയുള്ളത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളെ വളർത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ, എല്ലാത്തിനും യോജിക്കുന്ന ഒരു സമീപനമില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ 18 മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അവനുമായി ഉണ്ടാക്കുന്ന ബന്ധം, പിന്നീട് അവൻ ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോട് ഇടപഴകുമ്പോൾ, സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും, ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുകയും, അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക . വലുതോ ചെറുതോ ആയ ഏത് വികാരങ്ങളും പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാണ് നിങ്ങളെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുമായി ഒരു സുരക്ഷിത ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നത് ഭാവിയിലെ വിജയത്തിനായി അവരെ സജ്ജമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുക.

മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, നമ്മുടെ ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രായപൂർത്തിയെ എത്രമാത്രം സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. നമ്മുടെ അടുപ്പത്തിന്റെ രീതികൾ അതുപോലെയാണ്.

• ആദ്യകാല ബന്ധങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്: ചെറുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളെ പരിപാലിച്ചവരുമായി നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന ബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ഭാവി ബന്ധങ്ങൾക്ക് അടിത്തറ പാകുന്നത്.
• ഇത് മാറ്റാൻ കഴിയും: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേൺ സുരക്ഷിതമല്ലെങ്കിൽ പോലും, അത് മാറ്റുക അസാധ്യമല്ല. അതിന് സ്വയം അവബോധവും പരിശ്രമവും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.
• മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള സന്ദേശം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി സുരക്ഷിതവും ശക്തവുമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സമ്മാനം . അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അവർക്ക് ഒരു വലിയ ശക്തിയായിരിക്കും.
• സഹായം തേടാൻ മടിക്കേണ്ട: ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഓർക്കുക, നാമെല്ലാവരും ഈ യാത്രയിലാണ്. പ്രധാന കാര്യം സ്വയം മനസ്സിലാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയുമാണ്.

`` അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ, മാനസികാരോഗ്യം , കുട്ടികളുടെ വികസനം , മാതാപിതാക്കൾ, ബന്ധങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ , സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്''