നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വയറുവേദന വരാറുണ്ടോ? ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വയറുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ അത് വയറു വീർക്കൽ, വയറുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവയാണ്. ഇവയിൽ ചിലത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറച്ചുകൂടി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു വലിയ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ (ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ (GI) ലഘുലേഖ) ബാധിക്കുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളെയും അവസ്ഥകളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന മുഴുവൻ പാതയാണിത്, അവിടെ അത് ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും മാലിന്യമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ വായ, തൊണ്ട, അന്നനാളം, ആമാശയം, ചെറുകുടൽ, വൻകുടൽ, മലാശയം , അതുപോലെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, പിത്താശയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഈ വ്യവസ്ഥയിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെയാണ് നമ്മൾ GI രോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ദഹനനാളത്തിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന രോഗങ്ങളുണ്ട്:

ഈ രോഗങ്ങളെ പ്രധാനമായും രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. വേഗത്തിൽ വികസിക്കുകയും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രോഗങ്ങൾ (അക്യൂട്ട് ജിഐ രോഗങ്ങൾ)

ഇവ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രോഗങ്ങളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ ഇവ സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും.

2. വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ

ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. ദീർഘകാല ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

കൂടാതെ, ഈ ദഹനനാള രോഗങ്ങളെ മറ്റൊരു വിധത്തിലും തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

പ്രവർത്തനപരമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ

ഇത് അൽപ്പം പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുമ്പോഴോ, എൻഡോസ്കോപ്പി നടത്തുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ദൃശ്യമായ ഘടനാപരമായ വൈകല്യങ്ങളോ, നിഖേദ്‌കളോ, മുഴകളോ കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയില്ല എന്നതാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. മെഷീനിൽ ഒരു തകരാറുമില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന മട്ടിലാണ് ഇത്. കുടൽ തകരാറ്, വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയാണ് ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്.

ഘടനാപരമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ

ഇവിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ , വീക്കം (വീക്കം), തടസ്സം, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ വളർച്ച തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും . ഇവ സാധാരണയായി "പ്രവർത്തനപരമായ" രോഗങ്ങളേക്കാൾ അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്.

പ്രവർത്തനപരമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള ഒരു "പ്രവർത്തനപരമായ" GI പ്രശ്നം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.മലബന്ധം (ശരിയായി മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താൻ കഴിയാതെ വരിക), വയറു വീർക്കൽ, വയറിളക്കം എന്നിവ ചില മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇവ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

• ഭക്ഷണക്രമം: കുറഞ്ഞ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കൽ.
• വ്യായാമക്കുറവ്: ശരീരത്തിന് വ്യായാമക്കുറവ്.
• ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ.
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: ഇതാണ് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണം.
• ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണ നിയന്ത്രിക്കുക: അത് ചെയ്യുന്നത് നല്ല കാര്യമല്ലേ?
• ചില മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭകാലത്തും ആർത്തവസമയത്തും പോലുള്ളവ.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ "പ്രവർത്തനപരമായ" ജിഐ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി ഡോക്ടർമാർ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ) കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ദിവസവും കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയാണ്. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം ഭേദമാകും.

ഘടനാപരമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച "ഫങ്ഷണൽ" രോഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇവ അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്, ചിലപ്പോൾ അവ ഗുരുതരവുമാകാം . ഈ രോഗങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വീക്കം, തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും . ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം ഇവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്, പലപ്പോഴും മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മൂലക്കുരു, വൻകുടൽ പോളിപ്സ്, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം (IBD) എന്നിവ ഇവയുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ജിഐ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഡോക്ടർമാരെ "ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവർ ചികിത്സിക്കുന്ന ചില സാധാരണ ജിഐ രോഗങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

1. മലബന്ധം

ഇത് മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ ദിവസങ്ങളെടുക്കും. മലവിസർജ്ജനം നടക്കുമ്പോൾ ശക്തമായ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടാം. കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ലാക്‌സറ്റീവുകളും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

2. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS)

ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ പേശികൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലോ കുറവോ ആയി ചുരുങ്ങുന്നു എന്നതാണ്.. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വയറുവേദന, വയറു വീർക്കൽ, വായുക്ഷോഭം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളിലൂടെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

3. മൂലക്കുരു

നിങ്ങളുടെ മലാശയത്തിലോ അതിനു ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ വീർക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ആയാസമാണ് പ്രധാന കാരണം. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും മൂലക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, വലുതും വേദനാജനകവുമായ മൂലക്കുരു ഒരു ഡോക്ടർ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

4. ഡൈവേർട്ടിക്കുലാർ രോഗം

നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിന്റെ ഭിത്തിയിൽ "ഡിവെർട്ടിക്കുല" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ സഞ്ചികൾ വികസിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇവയെ "ഡിവെർട്ടിക്കുലോസിസ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ സഞ്ചികളിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിനെ "ഡിവെർട്ടിക്കുലൈറ്റിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് രക്തസ്രാവത്തിനും കുടലിൽ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകും. ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, "ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ" എന്നിവ കഴിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

5. കോളൻ പോളിപ്സും കോളൻ കാൻസറും

ഇന്ന് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കാൻസറാണ് കൊളോറെക്ടൽ കാൻസർ . വൻകുടലിന്റെ ആവരണത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ചെറിയ വളർച്ചകളായാണ് (കോളൻ പോളിപ്സ്) ഈ കാൻസറുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ പോളിപ്സ് ആദ്യം ക്യാൻസറല്ല (ബെനിൻ). എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ അവ ക്യാൻസറായി മാറാം. അതുകൊണ്ടാണ് കൊളോനോസ്കോപ്പി പോലുള്ള പരിശോധനകളിലൂടെ അവ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത്. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, ക്യാൻസർ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

45 വയസ്സിനു ശേഷം, ഇടയ്ക്കിടെ വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

6. വൻകുടൽ പുണ്ണ് - വൻകുടലിന്റെ വീക്കം

ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് കുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങളുടെ പൊതുവായ പേരാണ് . വയറിളക്കം, മലത്തിൽ രക്തം, വയറുവേദന, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. വൻകുടൽ പുണ്ണ് , ക്രോൺസ് രോഗം എന്നിവയാണ് ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ രണ്ട് പ്രധാന രോഗങ്ങൾ.

7. സീലിയാക് രോഗം

ഗോതമ്പ്, ബാർലി തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ ആയ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. വയറുവേദന, വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഇത് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥയായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഗ്ലൂറ്റനെ ആക്രമിക്കുന്നു. ഈ ആക്രമണം നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യും.

8. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് - ആമാശയത്തിലെ വീക്കം

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിന്റെ ഉൾഭിത്തിയിലെ വീക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.. വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറുവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അണുബാധകൾ, ചില രാസവസ്തുക്കൾ, "ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ" രോഗങ്ങൾ എന്നിവ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

9. ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് - ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും വീക്കം

ഇത് ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് കുടലിലേക്ക് വീക്കം പടരുമ്പോഴാണ് . വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. കേടായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധ (ഭക്ഷ്യവിഷബാധ) അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയ വൈറസ് (വയറുപ്പനി) പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മൂലമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.

10. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്/ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്/GERD)

ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്കും (ഭക്ഷണക്കുഴൽ) തൊണ്ടയിലേക്കും തിരികെ വരുമ്പോഴാണ് . ഇത് നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമാകും. മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിലൂടെ ഇത് ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു.

11. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത

പാലിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാരയായ ലാക്ടോസ് നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിന് ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വയറിളക്കം, വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ചികിത്സ.

12. ദഹനക്കേട്/ഡിസ്പെപ്സിയ

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറ്റിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ആണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ആന്റാസിഡ് കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

13. ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളം

ഇത് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിന്റെ (ഭക്ഷണക്കുഴൽ) പാളിയുടെ രൂപഭാവം മാറ്റുന്നു . ചിലപ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും തുടർച്ചയായ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (ക്രോണിക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്/GERD) മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് അന്നനാള കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്.

ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിരവധി ദഹനനാള രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: നാരുകൾ അടങ്ങിയ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുക.
• ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് ദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരം സജീവമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര വേഗം ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുക: അത് അകത്തി വയ്ക്കരുത്.
• വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള പരിശോധന പതിവായി നടത്തുക: പ്രത്യേകിച്ച് 45 വയസ്സിനു ശേഷം.
• ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്കായി വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്നത് ചില സമയങ്ങളിൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവും ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരോട് സംസാരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ദഹനവ്യവസ്ഥാ രോഗങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടമാണ്. ചിലത് ലളിതവും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുമാണ്. ചിലതിന് ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ വയറുവേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഉപദേശത്തിനായി തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

അങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

` ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഉദരരോഗങ്ങൾ, മലബന്ധം, മൂലക്കുരു, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഐ.ബി.എസ്.