വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്ന "നല്ല ബാക്ടീരിയ" ആയ അസിഡോഫിലസിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കട്ടെ?

" ബാക്ടീരിയ " എന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളെയും രോഗാണുക്കളെയും കുറിച്ചാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യവും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ " നല്ല ബാക്ടീരിയകളും " ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അത്തരമൊരു സൗഹൃദ സുഹൃത്താണ് അസിഡോഫിലസ്. ഇന്ന്, നമുക്ക് ഈ ചെറിയ സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ആരാണ് ഈ അസിഡോഫിലസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അസിഡോഫിലസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി വസിക്കുന്ന ഒരു തരം ബാക്ടീരിയയാണ്. ഇവ വെറും ബാക്ടീരിയകളല്ല, മറിച്ച് നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന "നല്ല" തരം ബാക്ടീരിയകളാണ്. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ വായ, ആമാശയം , കുടൽ , ശ്വാസകോശം , യോനി , മൂത്രനാളി തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ വസിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അവയുടെ പ്രധാന ജോലികളിൽ ഒന്ന്, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നേരിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ഈ അസിഡിറ്റി ഉള്ള അന്തരീക്ഷം, നമുക്ക് രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന "മോശം" ബാക്ടീരിയകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വളരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നമ്മുടെ വീടിന് കാവൽ നിൽക്കുന്ന ഒരാളെപ്പോലെയാണ് അത്.

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലമോ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മൂലമോ (പ്രത്യേകിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ), നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാം. അപ്പോഴാണ് ഈ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നമുക്ക് പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

അപ്പോൾ ഈ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തൈര് പരസ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഈ പദം കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി വസിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകൾക്ക് സമാനമായ ജീവനുള്ള ബാക്ടീരിയകളും യീസ്റ്റും അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളാണ് പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ. നമ്മുടെ സഹായത്തിനെത്തുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ ഒരു അധിക സൈന്യം പോലെയാണ് അവ. നഷ്ടപ്പെട്ട നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു. വളരെ പ്രചാരമുള്ള മറ്റൊരു പ്രോബയോട്ടിക് ആണ് അസിഡോഫിലസ്.

അസിഡോഫിലസിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത്?

അസിഡോഫിലസിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത് ഈ നല്ല ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പല തരത്തിൽ പ്രയോജനം നേടാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

അസിഡോഫിലസ് ഏതൊക്കെ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്ക് സഹായിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണാൻ താഴെയുള്ള പട്ടിക പരിശോധിക്കുക.

എനിക്ക് എങ്ങനെ അസിഡോഫിലസ് ലഭിക്കും?

അസിഡോഫിലസ് ലഭിക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. ഒന്ന് സ്വാഭാവികമായും അസിഡോഫിലസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, മറ്റൊന്ന് അത് ഒരു സപ്ലിമെന്റായി കഴിക്കുക.

അസിഡോഫിലസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

"ജീവനുള്ള സജീവ സംസ്കാരങ്ങൾ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. അതായത് ഭക്ഷണത്തിൽ ജീവനുള്ള, നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

സപ്ലിമെന്റുകളായി

അസിഡോഫിലസ് ഗുളികകൾ, കാപ്സ്യൂളുകൾ, പൊടി, ദ്രാവക രൂപങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ ഒരു സമയം ഒരു തരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. പല തരം മരുന്നുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഡോസേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈർപ്പം, വെളിച്ചം, ചൂട് എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകന്ന് ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ ഇവ സൂക്ഷിക്കണം.

ഞാൻ എത്ര കഴിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനിക്കേണ്ട ഒന്നാണിത്. അതിനാൽശരിയായ ഡോസേജിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, മുതിർന്നവർക്ക് പ്രതിദിനം 50 ദശലക്ഷം മുതൽ 100 ​​ബില്യൺ വരെ CFU കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. CFU എന്നാൽ "കോളനി രൂപീകരണ യൂണിറ്റുകൾ" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു ഗുളികയിലോ കാപ്സ്യൂളിലോ ഉള്ള ബാക്ടീരിയ കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം ഇത് അളക്കുന്നു. ഈ ഡോസ് 6 മാസം വരെ എടുക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 3 മാസം വരെ പ്രതിദിനം 100 ദശലക്ഷം മുതൽ 50 ബില്യൺ വരെ CFU നൽകാം.

അസിഡോഫിലസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

അസിഡോഫിലസ് മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗത്തിനും ചികിത്സയായി ഇത് ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നിന് പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത് .

ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകും.

• ചെറിയൊരു വയറുവേദന.
• അതിസാരം
• മലബന്ധം
• ഗ്യാസ്, വയറു വീർക്കൽ

എന്നിരുന്നാലും, പനി, വിറയൽ തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ അസിഡോഫിലസ് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ

വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, ചിലരിൽ ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

ആരാണ് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

അസിഡോഫിലസ് മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഈ ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് .

• ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള ആളുകൾ:എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവർ, കാൻസറിന് കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായവർ, അല്ലെങ്കിൽ അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കലിന് ശേഷം രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ.
• ഹൃദയ വാൽവുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ആളുകൾ: കാരണം ഈ ബാക്ടീരിയകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ ആന്തരിക പാളിയിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കും.
• സെൻട്രൽ ലൈനുകളുള്ള ആളുകൾ: ശരീരത്തിലെ ഒരു വലിയ സിരയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന നീളമുള്ള ട്യൂബുകളാണിത്. ഈ ട്യൂബുകളിലൂടെ അണുബാധ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം.
• സിറോസിസ് പോലുള്ള കരൾ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.
• ഗുരുതരമായ കുടൽ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.